7 fraze distructive care nu pot fi auto-talk
Un cuvânt greșit poate ruina viața.
1. "Eu nu face vreodată ... (I reuși / nu va fi fericit, etc.)"
Cuvântul „nu“, ci voi priva de cea mai mică șansă de a încerca. Ea a zis el, „voi niciodată“, „Eu nu va fi niciodată“, „eu nu voi“, voi vă priva de cel mai important - motivația realizare. Voi vă dați voie să nu încercați, nu încercați, nu. să nu spui niciodată să le „niciodată.“
Fiecare vis ne este dat, împreună cu forțele pentru punerea sa în aplicare. Singura întrebare este corectă formularea. Ia exemplul din Alberta Eynshteyna: el a formulat condiția problemei în așa fel încât să vă poate da posibilitatea de a căuta și de a găsi soluția potrivită. Împărțiți sarcinile mari pentru obiective mai mici, pentru a realiza visul intermediare și du-te la unul mare. Și nu spun „niciodată.“
2. „Sunt prea bătrân / tânăr pentru că“
Spunând aceasta, vă permiteți nici măcar să încerce să facă ceva ce ar putea într-adevăr. Mesajul general este: „Sunt prea bătrân (prea tânăr) pentru a schimba în viața ta este ceva.“ Pretinzi faptul greșit că aveți deja sau încă nu pot influența cursul evenimentelor. Este un obicei care vă acoperi lenea mea, indecizia, frica de eșec. Cu varsta, aceasta aduce în dvs. modificări distructive de viață. Nu încercați, nu încercați, nu te uita la mine resursele necesare pentru a face ceva important, interesant, ceva care te va face mai fericit și îmbogăți inteligența, experiența.
3. „Sunt destul de puternic ... / smart / competente în acest scop“
Noi nu suntem născuți „competente“, „puternic“ sau „experiență“. Oricine astăzi arată rezultate incredibile, mult timp sa dus la acest lucru. El, de asemenea, pentru a începe undeva, cred în ei înșiși și a demonstrat că poate „incredibil“.
Crede in tine. Noi dezvoltăm și să crească numai atunci când facem ceva nou și să încerce să iasă din zona de confort. Start, încercați, să învețe, să nu-ți fie frică, extinde orizonturile profesionale și personale. Realizarea care a preluat munca dificila, dar interesant, care vă va oferi o experiență, cunoștințe și greutate profesionale va face nu numai fericit, dar, de asemenea, spori valoarea pe piață ca specialist.
4. „Eu nu am făcut nimic special pentru oricine ocupat de această“
Niciodată nu subestima meritele tale, indiferent cât de nesemnificative ar putea părea la tine. Poate cu această sarcină mi-ar fi făcut nimic, dar el ar fi făcut în mod diferit. Nu te compara cu alții. Rațional să se compare cu ei înșiși (de exemplu, un an sau doi, în urmă cu câțiva ani). Sărbătoriți înălțimea dumneavoastră, nu desconsidera progresul.
5. „Eu fac întotdeauna totul greșit“
Dacă utilizați această expresie, înseamnă că cineva te-a inspirat, nu poți face nimic bun sau drept, pentru indiferent de ceea ce au fost luate. Și chiar și atunci când ai crescut, această setare nu vă lăsați. Ți-e frică de fiecare gafe și greșeli, pentru că tu crezi că sunt condamnați sau chiar concediat.
Credeți că alte persoane nu va fi niciodată fericit cu rezultatul. Chiar dacă spune că totul este în regulă, te vei găsi scuza că ceva este greșit. Stop: nimeni nu este perfect. Nu te compara cu alții ideală inexistentă. Felul în care face orice și spune - acesta este stilul tau. Înlocuiți fraza „Eu fac întotdeauna totul greșit“ la „Fac felul meu“, și crede-mă - „propria cale“ nu înseamnă „mai rău.“
6. „Nu acorde o atenție la mine“
Aceste cuvinte - o cale directă la singurătate. Poate că ai avut o zi proastă și vrei să fii singur, dar acesta nu este un motiv pentru a cere de la alții pe care le-au ignorat. Când spui oamenilor „nu acorde o atenție la mine“ sau „Lasă-mă în pace“, pe care încearcă să demonstreze tuturor și le că sunt capabile să facă față problemei. Poate că este. Dar, pe o scară globală, respingeți cei care doresc sincer să vă ajute într-un moment dificil pentru tine și deprindă-te și pe alții să creadă că nu este demn de îngrijire și sprijin. Nu a lovit pe de o parte, dacă este vorba de o mână de sprijin și asistență. Îngrădite de la o persoană simpatic într-un moment dificil pentru tine, voi construiți fundația pentru o singurătate infinită.
7. „Sunt grăsime / grăsime“
Nu contează dacă sunteți într-adevăr problema cu a fi excesul de greutate, sau este adus de departe. Dar această frază este foarte dăunătoare și distructive pentru tine. Ce este în spatele ei? Sau acoperă lenea lor, sau o dorință de a auzi de la alții infirmarea.
Oprește-te suna și să cerșească prieteni compliment palmei. Din ceea ce spui despre tine ca asta, nu devin nici mai subtiri sau mai fericit. Și în loc de o altă încercare nereușită de a prinde dieta semi-foame sau efectua feat în sala de sport, care este, în loc de a avea de a face lucruri care te fac sa te simti nefericit, doar începe să trăiască un stil de viață sănătos, bine hrănite, muta mai mult și să încerce cum să doarmă. Cei mai mulți oameni care au făcut față cu a fi excesul de greutate, spun, 90% din succesul este în bucătărie. Înțelegerea ceea ce faci cu ele în mod corect, va face mai fericit, crede-mă. Și, chiar dacă nu la fel de repede cum ne-am dori, dar va stroynet.