7 tipuri de durere, cauza care - stres

Stresul cronic - cel mai mare dusman al omului: acționează insidios, în secret, pe furiș în spatele victimei sale, astfel încât o zi dă o lovitură zdrobitoare punctul cel mai slab. stres Intrigue - chiar și în duplicitatea sa: dupa stres pe termen scurt - prima reacție la o amenințare - este util, pentru că face să mobilizeze și să se confrunte cu pericolul. Dar stresul cronic poate provoca daune ireparabile corpului. Estet-portal.com vorbesc despre ceea ce mulți oameni nici măcar nu știu ce a apărut, cum ar fi, nu este clar în cazul în care durerea poate fi direct legate de stres.

stres cronic Cât de periculos?

Stresul a devenit, din păcate, un companion constant al oamenilor moderni. Mai rar își îndeplinește misiunea de bine, pentru că nu avem nevoie pe termen scurt de mobilizare a forțelor de stres pentru a prinde cu mamut sau de a scăpa de prădători. Dar desfășoară din ce în ce activități subversive, luând în aliați situația dificilă economică, vecinii rău, seful rău agresiv pentru călătorie în transportul public ... Stresul nu are doar palmele transpirate satisfăcuți și curse de inima victimelor lor, și trage inima, cap, durerile de stomac ...

Din ce în ce, medicii, diagnosticarea unei anumite boli la pacienții menționate cauza stresului său, care poate provoca o astfel de durere:

• dureri de cap;
• inima;
• stomac;
• dureri în gât și umăr brâu;
• dureri de spate;
• durere la nivelul șoldului;
• dureri în genunchi.

Atunci când durerea legate de stres este necesar primul lucru pentru a elimina sursa de senzații neplăcute, să învețe să da drumul la abur, și de multe ori face lucruri pe care le bucura.

Cefalee tip tensiune

Aceasta boala sufera mai multe femei (conform statisticilor, în 2 ori mai des decât bărbații). Aceasta este o compresie sau stoarcere caracteristică (ca un cerc sau o casca) durere pe ambele părți ale capului și în frunte și cefei. Aceasta poate fi însoțită de o sensibilitate crescută la lumină și sunet, probleme de concentrare, atentie si pofta de mancare chiar redus.

• ca și în orice alte dureri legate de stres, primul lucru pe care trebuie să elimine o sursă de disconfort;
• Echipament de ventilare de vapori (de asemenea, potrivite pentru toate tipurile de dureri cauzate de stres): tipa ca tare, va bate un sac de box ...
• relaxare, respirație, gimnastică, plimbări în aer curat;
• masaj al capului și gâtului;
• baie caldă;
• cu depresie pe termen lung ar trebui să consulte un neurolog.

durere de inimă

În acest caz, situația are două rezultate posibile:

• stresul cronic se deschide „lumina verde“ la ateroscleroza, care, la rândul său, mai devreme sau mai târziu, duce la boala arteriala periferica, boala coronariana, accident vascular cerebral;
• șoc puternic (de exemplu, într-o evenimente tragice) = stres = salt rapid tensiunii arteriale, tonusului vascular afectată, variația frecvenței cardiace = infarct miocardic acut.

dureri de inimă cauzate de stres, creste lent, nu este nitroglicerină eliminat, durează câteva ore, și, uneori, zile, trece in timpul somnului si nu este conectat la sarcina. Pacientul poate sufoca, se simt senzație de apăsare. În plus, există dificultăți de respirație, oboseală severă, sentimente de anxietate, neliniște. Cele mai frecvente dureri de inimă de stres în oameni slabi.

Prevenire și îngrijire:

• Exercitiile regulate ajuta la reducerea rapidă a nivelului de adrenalina si imbunatatirea functiei cardiace;
• consolidarea sistemului nervos prin creșterea resurselor organismului: somn de cel puțin 7-8 ore, alimentația corectă (fructe de mare serotonină mai favorabil), evitarea obiceiurilor nocive;
• hobby-ul ajută pentru a distrage atenția de la problemele de zi cu zi, care cel mai adesea cauza stresului cronic.

probleme gastro-intestinale

Gastrită, ulcer peptic, sindrom de colon iritabil, gastroduodenită cronică, dischinezia biliară poate dezvolta la persoanele care pretind principiile de nutriție bună, un stil de viață sănătos, dar ... nu sunt în măsură să facă față stresului. Dacă după atribuit un gastroenterolog și traversat cursul tratamentului simptomele acestor boli vin înapoi din nou, și probleme digestive apar atunci când sentimentele, apoi durerea din cauza tractului gastro-intestinal - stres. Este simplu: un organism care trăiește în tensiune constantă, refuză să digera corect alimente, reacția durere în stomac.

Ajutorul este în tratament la gastroenterolog si neurologul sau psihoterapeut.

Durere în gât, centura scapulară

De col uterin coloanei vertebrale - partea cea mai emoționantă a coloanei vertebrale și a celor mai vulnerabile din punct de vedere al stresului cauzat de stres. Conform medicinei chineze, dureri de gât, atunci când există probleme în relațiile cu cei dragi. Stresul cronic provoacă mușchii gâtului permanenți la supratensiune, care le determină să-și piardă elasticitatea și comprima nervii și vasele de sânge, care împiedică fluxul normal de sânge și provoacă spasme musculare. De aici senzația dureroasă.

Dureri de spate

O teorie interesantă despre relația dintre stres și dureri de spate nominalizat Dr. Sarno: stare generală de rău asociată cu sentimente umane, cu personalitatea sa, și chiar probleme subconștientul! Medicul îl numește un sindrom de tensiune musculară și susține că apare la om, este ușor de înfuriat și infuriat auto-critica, cu scopul de perfectionisti succes, auto-motivat, disciplinat și responsabil. Este clar că „cu bucurie“ stres constant este prevăzută o persoană. Lanțul este după cum urmează: o persoană care încearcă să scape de tensiunea emoțională a apărut, puterea minții, împingându-l „pe marginea“ - în inconștient. Inconștiență aceeași tensiune determină modificări ale sistemului nervos, rezultând o îngustare a vaselor de sânge. Rezultat: țesut moale (inclusiv musculare) subnutriți - aduse de sângele oxigen. „Gunoiul“ - deșeuri biochimice - din cauza fluxului sanguin redus derivate din țesuturi nu complet. Rezultatul: tensiuni musculare, crampe și probleme de spate.

Principalele simptome ale acestei durere: apare brusc sau după un anumit eveniment stresant, însoțit de un sentiment de oboseală, probleme de somn. De asemenea, durerea poate fi migratoare.

• fizioterapie;
• gimnastica, relaxare. cum ar fi relaxarea progresivă a metodei Jacobson sau antrenament autogen conform cu Schulz;
• saună (dar numai după consultarea cu un specialist!);
• în conformitate cu învățăturile înțelepților chinezi, dureri în partea din spate sus va merge, în cazul în care se pot găsi sprijin emoțional la rude.

Durere în șolduri

Acest tip de durere cauzate de stres, nu este comun. Ca o regulă, articulațiile sunt afectate simetric, o persoană care trăiește nu numai durere, dar, de asemenea, rigiditate in șolduri, completate adesea aceste simptome neplăcute și probleme în articulația umărului. Pacientul are slăbiciune severă, oboseală cronică, și, uneori, pierderea poftei de mâncare, febră.

Durere în genunchi

de experți psihosomatice susțin că problemele cu genunchii expuse la cei care se simt presiunea de la alții, nu se simte sprijin în viața sa, este nevoie de sprijinul celor dragi. Chiar și atunci, în ceea ce părea disconfort la genunchi depinde de natura emoțiilor. Deci, genunchiul drept suferă adesea din cauza fanilor susțin, critica alții, gestiona și monitoriza. Durere în partea stângă se simt nesiguri, neîndrăznind să-și exprime punctele de vedere, și sunt dominate de frica de oameni.

Modificări în mușchii din cauza stresului apar în cadrul schemei descrise mai sus. Un mușchi tensionat comprima articulația, reducând flexibilitatea. O mișcare neglijent - și blocări are loc sau meniscului format fisura în cartilaj. Ca rezultat - o durere ascuțită, care nu permite nici să îngenuncheze.

Diagnosticați dureri musculare din cauza stresului nu este ușor, și se poate face numai după specialist inspecție atentă, anamneza, examen. În cele mai multe cazuri, au nevoie, de asemenea, consultarea neurologului sau psihoterapeut. După aceasta, medicul poate prescrie medicamente adecvate. Dar este puțin probabil să-și asume un succes impuls în cazul în care pacientul va continua să trăiască într-o stare de stres. Prin urmare, este foarte important să învețe să se relaxeze, pentru a face viața mai ușoară, să nu se acumuleze resentimente și amintiți-vă că un corp sănătos - minte sănătoasă.

• Ce probleme ortopedice adesea găsit la sugari?
• 10 remedii populare care pot ajuta la vindecarea rapid o tuse
• 10 moduri dovedit că nici un medicament va scuti un dureri în gât, urechi și dinți, precum și după arsuri

• 10 moduri dovedit pentru a scăpa de dureri de cap și dureri în spate și articulațiilor
• 10 simptome care indică probleme cu glanda tiroidă
• 10 moduri de a distinge o răceală de rinita rinita alergica

Partenerul nostru - portalul ECONET