Ca un om de depresie importante medic consiliere

anterior ◈ următoarea

Nimeni nu este imun la depresie, această condiție poate avea loc într-o persoană dintr-o dată, după un psihic extrem de traumatică a situației. Ca un om de depresie - de bază, ceea ce ai nevoie pentru a lucra la rude și profesioniști în sfera emoțională nu a suferit chiar mai mult.

Ce este depresia?

Pentru a câștiga, trebuie să învețe obiceiurile inamicului - a declarat într-un vechi proverb. Cu depresie, situația este la fel. Pentru ao depăși, trebuie să știți ce fel de stat și ceea ce se numește.

definiția psihologică a statului depresive este următoarea:

Depresia - o afecțiune legată de tulburări afective în care o persoană este în puterea emoțiilor negative, schimbând astfel sfera sa motivațional, reprezentarea cognitivă, și există o pasivitate generală în comportament.

Persoana deprimat este în curs de constant emoțiile grele depăși sentimentele de neliniște, depresie și disperare. acte volitiv nu este atât de intensă, motivațiile suprimate, impulsurile sunt reduse. În această stare, oamenii tind să „auto-flagelare“, ei nu văd o perspectivă de viitor, ca întotdeauna se oprimând pentru greșelile din trecut. Ele sunt împovărate cu dificultăți reale în viață - ei nu simt puterea de a face față cu ei.

Există mai multe varietăți ale acestei condiții, în depresie severă unele persoane care ar putea să comită tentative de suicid. Există o depresie funcțională, legată de rata relativă care poate fi observată la indivizii sănătoși. Dar există cazuri de depresie patologice care urmează să fie tratate ca un sindrom psihiatric. Retrage de la un iubit-o depresie este posibilă numai în cazul în care funcțiile sale mentale nu sunt patologice. Dacă abaterea este gravă, eforturile obișnuite ale rudelor și psihologi nu au ajutat, folosit uneori terapia de droguri.

sănătate mintală și sunet somn sunt asociate unele cu altele. Recâștigați somn sănătos, iar restul problemelor vor pleca ei înșiși! Pentru a face acest lucru este suficient.
Citește mai mult >>>

Cauzele deprimat

Cauzele acestor devieri psihologice mult pentru fiecare persoană pe care sunt unice, dar există situații stresante comune care pot duce la această condiție.

pierderea de rude și prieteni - unele moarte subită, județ sau dispariția lipsește celor dragi este o condiție care durează de ani de zile;
boală, în special grave, pot provoca, de asemenea, depresie, oamenii experiență verdictul greu al său boli terminale proprii sau un iubit-o;
cauze de concediere de depresie, atunci când toți oamenii lui de energie, sănătate, și timpul dedicat munca pe care o iubește;
oboseala umană fizică și morală cronică;
lipsa de înțelegere a celor dragi, lipsa lor de atenție și iubire.

O serie de situații de stres individuale poate duce la o tulburare de emoție. Manifestarea acestei stări la om este de aproximativ aceeași.

Cum știu că un iubit-o este depresia?

Pentru a ajuta la aproape constant depăși asaltată emoții negative, trebuie să știți sigur ce starea lui. Poate că acest lucru nu este deloc deprimat, dar o scurtă experiență a unor probleme minore.

Acest diagnostic este prezența a trei simptome principale:

anhedonie - persoana își pierde capacitatea de a vedea ceva bun, pentru a experimenta emoții pozitive;
caracteristicile patologice ale gândirii - o persoană care tind în mod constant într-un mod negativ, pentru a descrie situația, problemele și fapte nefuncționare, este dominat de pesimism;
confuzie în acțiunile de o stare de spirit lungă de culoare închisă.

În prezența acestui sindrom timp de mai mult de două săptămâni, putem vorbi despre o stare de bine stabilit de depresie. Persoana își pierde interesul în viață, care suferă de singurătate, dacă nu iau măsuri pentru a pune în aplicare asistența, statul se va deteriora în mod cronic.

Pentru a ajuta o persoană într-o astfel de situație, este necesar, dar este important să se evite să devină o victimă a acestei condiții, ca oamenii profesionale neinstruit consideră că este dificil de la început până la sfârșit pentru a însoți personalitate depresivă, ajutând-o din această stare.

Ceea ce amenință starea de tristețe și singurătate fără ajutor?

Ajutând la depășirea depresiei

Re-educarea persoanei pentru a vedea viața și de a trăi - o sarcină foarte dificilă pentru o persoană care asistă o personalitate depresivă. Specialiștii, uneori, procesul trenează de luni de zile. Omul, dispus să ajute în această situație, este important să imediat ton la empatie, o atitudine simpatic, dar nu și să își asume responsabilitatea pentru rezolvarea problemelor pe ei înșiși. În lucrul cu personalitate depresivă este important de a crea un sentiment de intimitate, de contact emoțional, dar în același timp, să rămână la distanță. Este important să fie în mod constant pe degetele de la picioare noastre, de alertă pentru a reacționa în timp util pentru diferitele manifestări în comportamentul și emoțiile persoanei deprimat.

Noi percepem multe situații numai în aparență, nu văd adevăratele motive pentru comportament specific. Dacă un copil în mod continuu o conduită nepotrivită, fără tragere de inimă el mănâncă și doarme fără odihnă, nu e rău, este starea proastă a depresiei de care el singur nu poate ieși. Femeia. care a marcat ferma sa, nu grija pentru un copil și nu nepriceput, ci o persoană care necesită o atenție și înțelegere. Omul. care nu caută acasă după locul de muncă și vine în dimineața „beat“ și nu playboy egoist, și un om într-o stare de depresie profundă.

Și astfel de situații pot provoca o mulțime. Ele sunt aproape de noi, mulți oameni suferă de sentimentul enervant de singurătate, lăcrimare chin. Ajutor în astfel de situații este necesar, dar să fie foarte atenți să nu dăuneze. În cazul în care pentru a începe?

regla

O persoană care vrea să ajute iubit să iasă din deprimat, în special necesar, stabilite pentru munca grea și productivă. Pentru a face acest lucru, este important să:

Nu te mai simți rău. Atunci când persoana deprimat simte că regretul ei, ea pierde reziduuri de auto-control, reglare în poziția finală a victimei. Forțele sale interne și fără a Undercut slăbi și mai mult. El devine neputincios în fața unor dificultăți, iar această situație este chiar mai îl duce în depresie. Este un cerc vicios. Amintiți-vă că autocompătimirea nu poate fi permisă în nici un caz.
Timpul nu așteaptă. Depresia - nu e frig, că, în condiții favorabile, se execută în mod independent, după 5-7 zile. Această condiție necesită o îngrijire și atenție. Atunci când psihicul extrem de traumatică a situației care a condus la o tulburare, depresie singur nu va funcționa. Unele tulburări psihologice complexe începe cu o depresie abandonată.
Justificare nu ajută. Pentru a justifica această stare de om - primul pas pentru a infecției cu acest stat sau cronicitatea acesteia. Pot să empatizeze cu, dar ai nevoie și să tune, și ajustați persoana deprimat că el este puternic și va face față acestei situații.

Configurarea o persoană care suferă de depresie

Atunci când vorbim cu o persoană care suferă de singurătate și de dor, este important să-i dea să înțeleagă că sunteți sigur că el va putea face față acestei situații. Dar speranțele Entertain roz nu sunt în valoare de ea. Ca un exemplu, unele „ajutoare“ fără experiență încearcă să liniștească persoana care, după ieșirea din această stare el începe viața cerească: nici o problemă, toată lumea îl va ajuta și iubesc. Din păcate, această asistență este doar o manifestare a tulburării agravează, iar oamenii devin deprimat nu este situația anterioară, și de așteptări nerealiste.

În lucrul cu pesimistul singuratic și melancolie este important să-l instituie:

Mântuirea din plictiseală și singurătate, de fapt,

În persoană deprimat îi lipsește propria sa voință, pentru a schimba viața ta, pentru a primi noi emoții, se infiltreze în mod deliberat relațiile cu oamenii, să se simtă dorit. Pentru un sistem complet shake-și schimba modul de viață obișnuit și este o persoană dispusă să ajute să iasă din stagnare. Ce se poate face pentru un iubit?

Cititorii recomanda:

Cum de a reduce greutatea, îmbunătăți starea de spirit? Pentru a face acest lucru, doar suficient. Citește mai mult >>>

Creați efectul de surpriză. Gândiți-vă la modul în care puteți și petrece brusc timp departe de zidurile obișnuite ale casei. Puteți merge în altă parte, pentru a pune în aplicare problemele sale vor parea mici în comparație cu mediul înconjurător întreg. De multe ori în film arată modul în care personajele principale sunt urca pe acoperișul unei clădiri cu mai multe etaje și se tratează toate cu înălțime. Această idee poate fi luat, în cazul în care o persoană nu are gânduri de sinucidere. Urmărind măreția naturii, pentru obiecte mici, de la o înălțime, o persoană își dă seama insignifianța problemele lor, în comparație cu elementele naturii și mărimea poziției sale curente.
Organizarea terapiei de șoc, cum ar fi spalaturi sau realizarea bruscă a vis. Această metodă este utilă atunci când o persoană este complet cufundat în reflecțiile sale melancolice.
Vorbind despre problema sufletelor. Nu este întotdeauna necesar pentru a ajunge la adâncimi de experiențe spirituale. Acest lucru poate împinge persoana. Uneori, el doar trebuie să înțeleagă că el nu a fost singur în aceste sentimente față de el erau oameni cu situații similare, și după ce va fi din nou. Vă rugăm să rețineți că există întotdeauna oameni care sunt mai rău decât el.
planurile de construcție pentru viitor. Într-o conversație cu persoana deprimat ar trebui să se adapteze treptat la faptul că viața merge mai departe, este necesar să continue să trăiască și ceva să depună eforturi pentru. Puteți ajuta la definirea noilor obiective, negocia, va trebui să le atingă.
Mesele afecteaza indirect starea de spirit. Pentru prima dată, puteți trata delicatese dulci umane, cum ar fi ciocolata. Acesta conține serotonina - hormonul fericirii. E ca antidepresiv alimentar. Dar zelos cu delicatese care nu sunt necesare, ca o formă de depresie o persoană poate merge la „sechestru“ a problemelor și apoi pentru a depăși dependența de alimente.
Unii găsesc consolarea în concentrându-se pe cineva sau ceva. Mai ales ajută animaloterapiya - tratate animalele. O persoană care suferă de depresie începe să plătească pentru atenția cuiva, dar sentimentele lor negative. Treptat preia responsabilitatea pentru viața și existența „fratele mai mic“, care-l pune din stupoare sale și produce emoții pozitive.

Din păcate, nu toți oamenii pot ajuta în mod egal pentru a iesi din depresie. Unii rămân în acest an de stat, și au nevoie deja să consulte un psiholog calificat.

În orice caz, sprijin prietenos, expresie a iubirii, și înțelegerea sentimentele de singurătate și disperare ajuta acești oameni simt că nu sunt lăsați singuri cu problemele lor.