Clisma acasă singur!

Clisma la domiciliu pe cont propriu - o metodă eficientă, dar nu este destinat utilizării de zi cu zi. Această metodă de curățare este ultima în lista tuturor procedurilor posibile și este utilizat de obicei în cazul în care celălalt nu a prezentat rezultatele dorite. Cazul tău? Atunci este timpul pentru a învăța cum să folosească o clismă pentru a curăța intestinului la domiciliu.







Indicații și contraindicații pentru utilizarea unei clisme pentru a curăța intestinul

Cu clisma poate purifica drastic corpul de depozite nocive care se acumulează în colon, datorită caracteristicilor sale anatomice. Aceste depozite sunt reziduuri alimentare neprocesate, substanțe toxice și deșeuri. Toate au un impact negativ asupra organismului, slăbirea sistemului imunitar, contribuind la creșterea greutății și apariția diferitelor boli.

Clisma cel mai bine realizat numai după ce ați încercat un alt mod, mai blând pentru a curăța intestinului. Această procedură este foarte eficientă, dar este destul de agresiv pentru corpul nostru ca întreg. Puteți începe cu un curs de curățare ceai din plante - metoda de curățare cea mai naturală și simplă.

Cum se face o clismă de curățare
Procedura poate fi realizată cu ajutorul mușețelului

Clisma poate fi un instrument excelent pentru soluții radicale la diverse probleme cu intestinele. Printre acestea:

  1. distensie abdominală
  2. Alternarea constipație și diaree
  3. oboseală
  4. imunitate redusă
  5. dureri de spate cronice mai mici
  6. dureri articulare

Avantajul incontestabil de curățare a intestinului, folosind clisme este faptul că metoda funcționează destul de repede. Ca o regulă, suficient deja o procedură pentru simptomele au dispărut - cel puțin pentru o vreme. O serie de proceduri care dețin în conformitate cu lacune neskolkonedelnyh dintre ele va primi o dată pentru totdeauna scăpa de toxinele din intestine si uita de problemele de sănătate asociate.

Sfat: cel mai bun efect se obține dacă te uiți la dieta ta - inainte, in timpul si dupa procedura. Promovează intestinului bună curățare de alimentare separată, precum și o abundență de fibre din meniu. Dupa procedura, este important să se reducă consumul de grăsimi și junk food, astfel încât să nu provoace un nou val de zgurificării.

Serios mână în dieta ta ar trebui să fie incluse în lista de feluri de mâncare lumina terci pe apa, in special legume si verdeturi, paine din cereale integrale, precum și o cantitate suficientă de apă. Și, desigur, rezultatele maxime ale procedurii va fi capabil de a viziona, dacă combina curățarea corpului cu un stil de viață sănătos, exerciții fizice și o perspectivă pozitivă asupra lumii. Aceasta ajută!

Înainte de a începe procedura, asigurați-vă că nu au contraindicații pentru utilizarea unei clisme pentru a curata intestinul de toxine. Printre acestea se numără:

  1. durere de cap
  2. Fervescence
  3. slăbiciune generalizată
  4. Dureri abdominale de origine necunoscută
  5. Boli ale sistemului digestiv, în special în intestinul
  6. oncologie
  7. Probleme cu sistemul cardiovascular
  8. sarcină
  9. menstruație
  10. stres

În cazul în care aveți cel puțin un element din această listă, vă rugăm să se abțină de la procedura. Ei bine, dacă sunteți sigur că curățarea intestinului va ajuta sa te simti mai bine - ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră. El va fi capabil să descrie în detaliu ce fel de avantaje și prejudicii pot aduce clismă în cazul dvs. particular.

Cum se face o clisma pentru a curăța intestinul

Procedeul constă din trei faze: pregătirea, instalarea și lavajul intestinului direct clismă. Prima etapă este foarte importantă, iar acestea nu trebuie neglijat: echipamentul corespunzător și instruirea propria jumătate a corpului depinde de succesul procedurii.

Cum se face o clismă de curățare
Curățarea organismului ajută la îmbunătățirea pielii, părului și unghiilor

Pentru a începe pentru a obține o cană Esmarch. Este un cauciuc sau plastic volum balon cu o jumătate până la doi litri, similar cu un tampon de încălzire convențională. Pe de o parte, o „cald“ atașat tub ușor compozit, cu un vârf detașabil (unică sau multiplă) - care trebuie să fie introdus în anus. DOUCHES cane pot fi achiziționate de la orice farmacie.







Sfat: alege un model cu un robinet pe tub. Acesta poate fi folosit pentru a regla cu ușurință volumul de lichid care intră în intestin. Există instrumente fără robinet - în acest caz, funcția sa poate efectua clothespin normală.

Timpul optim pentru curatarea clisma intestinului - dimineața devreme (de la cinci la șapte ore) sau seara (aproximativ opt sau nouă ore). Acesta a fost în acest moment corpul cel mai adesea reglat la golire, și, prin urmare, procedura va fi de succes.

În cele din urmă, ultimul punct important de preparare - determina care poziții va face o clismă. Încercați mai multe opțiuni și pentru a găsi cel mai confortabil pentru ei înșiși. Este important să respiri în poziția selectată. Opțiunile sunt următoarele:

  1. Squatting
  2. În poziția de genunchi cot
  3. În picioare, cu un accent pe genunchi
  4. Culcat pe spate
  5. Intins pe partea lui

Instalarea clisma are, de asemenea, propriile sale nuanțe. Cane Esmarch trebuie să fie mai mare decât corpul tau, astfel încât apa sub presiune intră printr-un tub în canalul anal. Vârful tubului trebuie frotiu cu crema, vaselina sau ulei de floarea soarelui convențională. nu deteriora în mod accidental pielea. Și, desigur, ar trebui să fie eliberat din conducta de aer, înainte de introducerea în organism.

Pentru a intestinului clisma de curățare acasă cu succes, ai nevoie de un pic de auto-control și răbdare. Sensation in pelvis si abdomen cu introducerea de lichid provoacă disconfort foarte repede, dar acestea ar trebui să fie ținute sub control timp de cinci până la zece minute.

Cum se face o clismă de curățare
Procedura vă permite să eliminați rapid de toxine

Deci, se procedează la procedura în sine. Setarea unei clisme la domiciliu într-un loc convenabil, să accepte poziția selectată. Eliberarea excesul de aer din tubul și lubrifia vârful insera lin și ușor în anus prin relaxarea mușchiului. Adâncimea de inserție trebuie să fie de aproximativ șapte sau opt centimetri.

Sfat: Focus pe respirație - profundă, măsurată respirații diafragmă. Multe comentarii despre curățirea clisma intestinului este, de asemenea, evidențiată de faptul că este necesar să se încline capul și nu-l ridica până la sfârșitul procedurii. În cazul în care o senzație de masaj trăgând în abdomen mișcare circulară lui blândă.

Mulți se întreabă cât de mult ai nevoie de clisme pentru a curata intestinul. Conținutul de intestin, doza este de aproximativ jumătate până la doi litri de lichid. Idealul nu este complet gol la sfârșitul procedurii de cana Esmarch, în timp ce stomacul - complet plin. Dacă doriți să faceți o altă curată după primul așteptați patruzeci și cinci de minute la o oră și asigurați-vă că tot lichidul din procedura anterioară a venit din organism.

Pentru purjare a fost de succes, du-te la toaletă înainte de a începe procedura. În cazul perfuziei constipație începe cu o jumătate de litru de lichid, și numai după descărcarea să continue așa cum este descris mai sus. Ați putea fi, de asemenea, administrat de o jumătate de litru de apă. dacă te simți inconfortabil distinct cu infuzie de o singură dată. Rețineți că, în acest caz, veți avea nevoie de mai mult personal să se spele - aproximativ șase litri.

Sfat: nu uitați că clisma - este stresant pentru organism. Folosește-l cu înțelepciune și numai din motive serioase. În caz contrar, beneficiile de evenimente pot deveni dăunătoare.

Ce o clisma pentru a curăța intestinul

Rețeaua poate găsi o mulțime de rețete pentru formularea unei clisme. Decide între acest soi poate fi destul de dificil. Recomandarea noastră - alege cele mai simple mijloace. De regulă, ele sunt absolut valabile și nu va aduce prejudicii organismului.

Cea mai bună opțiune - apa curată de obicei. Ar trebui să fie preîncălzit la o temperatură puțin peste temperatura corpului - de la 38 ° C la 40 ° C. Pentru o curățare mai aprofundată a intestinelor poate fi dizolvat în apă și o sare linguri jumatate sau cateva linguri de glicerol.

Un alt remediu bun - decoct din plante. Pentru a-l face musetel se potrivesc. senna sau taxă specială pentru curățarea organismului - acest lucru poate fi găsit în farmacii.

Expert occidental al secolului al XX-lea, Norman Walker a oferit pentru a curăța intestine cu un amestec de lămâie (sau acid altele) suc. Pentru rețeta lui este potrivit chiar și pentru saramura, fierte cu otet. Un cuplu de litri de apă vom lua o lingura de ingredient activ.

articole asemanatoare

Cum se face o clismă de curățare

Purificarea Tiosulfatul organismului de sodiu

Cum se face o clismă de curățare

Cum se curata intestinele cu carbon activ - 5+ sfaturi

Cum se face o clismă de curățare

Cum să efectueze dezintoxicare la domiciliu - 5+ secrete

Cum se face o clismă de curățare

Alcalinizarea soda organism - un punct de vedere științific asupra echilibrului acido-bazic

Cum se face o clismă de curățare

Curatarea organismului prin înfometare - toate populare metode de detoxifiere

Cum se face o clismă de curățare

Cum de a bea sifon pentru pierderea în greutate eficientă - 5+ sfaturi

Cum se face o clismă de curățare

Cum de a stabili intestinelor cu constipatie - 5+ cele mai bune practici pentru copii și adulți

Cum se face o clismă de curățare

Fitoterapie și ficat - sunt tratate cu ierburi corect

Cum se face o clismă de curățare