Cum de a începe dimineața, lumea unei femei
Share on Facebook Twitter VKontakte Odnoklassniki
Pentru sănătate a fost puternic, trebuie să-l monitorizeze în mod constant, nu numai atunci când sunt bolnavi. Nu este vorba doar despre nutritie, sport si luarea de vitamine. Este foarte important ca ritualurile noastre mici. Și mai ales cele pe care le facem în dimineața. Într-adevăr, așa cum ziua începe, așa cheltui ...
Procedura de dimineață pentru sănătate
1. Curățarea limbii
Dinții în dimineața totul este curat, nu? Deci, de ce ne uităm de limba? Avantajele acestei proceduri, cunoscute în cele mai vechi timpuri. Avicenna chiar a descris-o în tratatele sale.
Periajul limba aveți nevoie de un răzuitor special sau lingura in timp ce scoate ușor toată placa de la rădăcină la vârf.
De ce este atât de util?
Bacteriile pe limba, poate intra în stomac și provoacă diverse boli.
Dispărută din cauze frecvente halena si boli ale cavitatii bucale.
2. Un pahar de apă caldă
După dormit este important să se reînnoiască echilibrul apei în organism. Ce fel de apă este luată cel mai bine? Aici nutriționiști sunt de acord că ar trebui acordată prioritate apă caldă filtrată.
Puteți adăuga un pahar de apă pe o felie mică de lămâie. Bea această băutură aveți nevoie stomacul gol 20 de minute înainte de mese.
De ce este atât de util?
Apa conduce procesele metabolice din organism și ajută la pierderea în greutate.
Aceasta duce la o digestie normala si gata de a organismului micul dejun.
Ea curata ficatul de toxine.
3. miere lingură
1 linguriță de miere mâncat timp de 5 minute înainte de a mânca, este capabil de a crea un miracol. Doar fii atent. Multe alergii de miere.
De ce prodelyvat această procedură?
Fructoza si glucoza din miere iti dau energie, creșterea eficienței și îmbunătățirea funcției cerebrale.
Mierea îmbunătățește imunitatea.
Antioxidantii din compoziția mierii încetinește procesul de îmbătrânire și uzură a corpului.
4. Masarea urechi
Masati urechi este capabil de a trezi corpul mai bine decât cafeaua de dimineață, deoarece există un val de sânge la cap.
Ce este util?
Te înveselească și trezește-te.
Activați activitatea tuturor organelor.
5. Ștergeți fața cu gheață
În fiecare dimineață, ștergeți fata cu gheata. Gatiti posibil de apa de băut obișnuită. Procedura este incredibil de util, dar există unele contraindicații, deci trebuie să se consulte mai întâi cu un cosmetician.
Ceea ce este util în această procedură?
Aceasta ajută la menținerea pielii tinere și dă elasticitate.
Acesta previne aparitia ridurilor timpurii.
Aceasta face ca tenul mai uniformă.
Narrows porii dilatati.
Îndepărtează cercurile intunecate de sub ochi.
Ia timp pentru a face aceste tratamente în fiecare dimineață și spunând „bună dimineața nu se întâmplă“, cu siguranta nu va fi despre tine. Desigur, inițial va fi dificil, dar după o săptămână te obișnuiești de a merge să faci ritualul de dimineata este foarte rapid!