Cum de a restabili memoria de remedii populare la domiciliu

Cum de a restabili memoria unei persoane
Uneori, la momentul cel mai nepotrivit din capul meu „zboară“ informațiile corecte.

În sine se pune întrebarea: cum de a restabili memoria de remedii populare? Pentru că știm cu toții că rezervele sale sunt aproape nelimitate.







Cauzele de tulburări de memorie

Apariția problemelor de memorie afectează diverși factori. Și ei nu sunt întotdeauna asociate cu leziuni cerebrale organice grave sau anomalii psihice.

Experții au identificat o serie de cauze comune de probleme de memorie:

  • Cum de a restabili memoria unei persoane
    sindromul oboselii cronice (oboseala, stresul, beriberi, patologia somatică);
  • tulburări ale fluxului sanguin cerebral (ateroscleroza, accident vascular cerebral, crampe, vârstă înaintată);
  • traumatisme craniene;
  • tumori cerebrale;
  • demența senialnaya de tip Alzheimer;
  • tulburări psihice;
  • innascuta maloumie (anomalii genetice, patologia intrauterine).

De multe ori, chiar și o doză mică de coordonare pauze de alcool, reduce acuitatea vizuală, provocând lacune în memorie. După ce a apărut, „uitare“, va apărea în viitor.

Cum de a restabili memoria după intoxicații cu alcool pe creier? La început, trebuie să renunțe la folosirea băuturilor intoxicante. de recuperare de memorie va începe numai după eliberarea completă a corpului de la alcool.

produse recomandate

Dacă se dorește, pentru a îmbunătăți memoria și atenția, fără utilizarea de medicamente este necesară revizuirea dietei. Ar trebui să fie echilibrat, bogat:

Proteine ​​- baza de hormoni si a celulelor nervoase, îmbunătățirea funcției cerebrale. Acizii grași polinesaturați intensifică capacitățile mentale.

In memoria unui efect benefic:

  • Cum de a restabili memoria unei persoane
    lapte, brânză tare, brânză de vaci;
  • fructe de mare, pește gras;
  • carne;
  • ouă;
  • fructe (citrice) și fructe de pădure (afine, afine);
  • legume (broccoli, ardei, avocado, sfecla, cartofi);
  • verdeață;
  • semințe;
  • nuci (nuci, pin, migdale);
  • tărâțe;
  • boabe germinate;
  • ulei de măsline;
  • fasole;
  • miere;
  • ciocolată.

Expertii recomanda pentru a imbunatati memoria ca sucurile naturale de des posibil pentru a bea:

  • afine;
  • castravete;
  • roșii și castraveți cu usturoi;
  • morcov și sfeclă;
  • grapefruit si mar;
  • dovleac;
  • ceapa.

Aproximativ o treime din pacienții care au suferit o intervenție chirurgicală sub anestezie, de ceva timp, a remarcat probleme de memorie. Cum de a recupera memoria după anestezie? Una dintre componentele principale ale procesului - nutriție.

S-au dovedit: funcțiile sistemului nervos central, inclusiv retenție, pe termen lung un efect pozitiv de apă de gură (mai mult de cinci minute).

Mijloace de Medicina Alternativa

Mijloace de medicina alternativa pentru a îmbunătăți memoria sunt aplicabile, în cazul în care problemele sunt cauzate de aprovizionare insuficient de sange la creier, a redus elasticitatea vaselor de sânge, sau prea multă muncă.

Aromaterapie

Uleiurile esentiale sunt folosite pentru a recupera memoria. Aromele efect benefic asupra sistemului nervos, ridica starea de spirit, ajută la depășirea situațiilor stresante.

Uleiurile esențiale sunt adăugate în baie și aplicat pe corp. Ei fac masaje și aroma camerei.

Când leziunile cerebrale rupte de memorie pe termen scurt pentru procesul de transformare pe termen lung. Cum de a recupera memoria dupa un traumatism cranian?

Dacă apar defecțiuni mecanice la cap, împreună cu experții aromaterapie nota eficiența ridicată a terapiei de culoare. Acest efect de culoare la tot corpul pacientului sau la ochii lui.

Culoarea este selectată în conformitate cu constituția: pacienții cu „rece“ constituție arătat de culoare caldă, și vice-versa.

acupunctura masaj

Pentru a îmbunătăți memoria și capacitatea de concentrare este adesea folosit presopunctură. Dar, pentru punctele efective de acțiune stabilite ar trebui să fie o persoană, deoarece cure de medicina alternativa nu boala, și oameni - întreaga gamă de probleme fizice și psihologice.

De obicei, de recuperare a memoriei acționează asupra punctului:

  • Cum de a restabili memoria unei persoane
    №1 - în gol în partea de sus a capului, la mijloc între limitele spate de creștere a părului față și;
  • №2 - la o distanță de 2/3 din buza la nas;
  • №3 - 1 cm sub baza craniului;
  • №4 - în spatele urechii, la baza craniului pe coloanei vertebrale;
  • №5 - în cavitatea dintre sprâncene, la intersecția dintre frunte și nas;
  • №6 - în centrul sternului, trei degete în sus de la baza sa;
  • №7 - adâncitura în temporal, 1 cm de la marginea exterioară a arcadei;
  • №8 - patru degete sub rotula si un deget spre partea exterioară a tibiei (atunci când se deplasează piciorul în sus și în jos simt contracția musculară);
  • №9 - în depresiunea dintre oasele degetelor de la picioare mari și a doua.






Stimularea tuturor celor nouă puncte este dat nu mai mult de șapte minute. Pentru rezultate optime, trebuie să masaj punctul de două ori pe zi.

Utilizarea de plante aromatice

Plante medicinale utilizate de una și ca parte fitosborov. rezultat mai intens este dat ceaiuri de plante. Completând o singură expunere și în creștere ierburi sale stimulează funcția creierului și de a mobiliza memorie suferit.

Bine dovedit rețete bazate pe:

  • Cum de a restabili memoria unei persoane
    calamus rădăcină. Se mărunțește materii prime în praf. Accept post linguriță, bea apă sau ceai cald. O lună mai târziu, la recepție pentru a face o pauză de 10 zile, apoi se bea pulbere timp de 15 zile. Înseamnă contraindicat în insuficiența renală și inflamatorii;
  • elecampane. Lingură rădăcină tocat se toarnă 0,5 litri de vodca. Să infuzat timp de o lună, se scurge. Luna să bea pe stomacul gol, de trei ori pe zi, pe o lingura. Infuzia este contraindicat în timpul fertila, in bolile de rinichi si inima;
  • munte de cenușă scoarță de copac. Paharul de apă se toarnă lingură bucătar brut timp de 10 minute. După șase ore, se filtrează. Luna pentru a bea de trei ori pe zi, pe o lingura. Nu poate fi aplicat la o coagulare a sângelui ridicată, în timp ce transportă un copil;
  • Bergenia. saxifrage Grind frunze afine sau zmeura, oregano (raport 4: 3: 1). Într-o jumătate de litru de apă pentru a umple lingura amestec se fierbe timp de 10 minute. Filtrate după două ore. Bea o lingura de trei ori pe zi, timp de trei săptămâni. Bulion nu este recomandat în timpul sarcinii, patologii ale tractului digestiv și a inimii;
  • trifoi. Banca (1 L), pe jumătate umplut cu iarbă pentru a umple marginile vodca. Să stea timp de 15 zile. Bea timp de noapte pe o lingura timp de trei săptămâni. Faceți o pauză de trei săptămâni, se repetă curs. Mijloace este contraindicat în insuficiența cardiacă, în timp ce transportă un copil;
  • menta. Se amestecă o lingură de salvie și mentă. Se fierbe 0,5 litri de apă clocotită, se lasa sa stea 12 ore. Bea de trei ori pe zi, pe stomacul gol, cu 50 ml timp de două săptămâni. A face o pauza de o luna, repeta cursul;
  • muguri de pin. Linguriþã infuzare prime cană de apă clocotită, gătire timp de 10 minute. Bea după o masă de trei ori pe zi, timp de două linguri.

Memoria îmbunătățește „apa de aur“. bijuterii de aur este fiert în două căni de apă, atâta timp cât volumul lichidului este redus la jumătate. Soluția a fost bea o lingurita de trei ori pe zi.

Gimnastica pentru minte

Există mai multe exerciții simple pentru formarea de memorie. Pentru a începe punerea lor în aplicare se recomandă imediat după trezire, ieși din pat și bolborosea cu voce tare.

  • amintiți-vă alfabetul, iau fiecare literă a cuvântului său. În cazul în care scrisoarea de disconfort poate fi omisă;
  • conta sută la o;
  • apelați primul 20 femeie, 20 de nume de sex masculin, apoi le atribuie numere în ordine;
  • atribuie toate literele alfabetului denumirea produsului;
  • a crea o serie de 20 de cuvinte care încep cu aceeași literă, numărul acestora.

Cu vârsta, activitatea redusă a creierului, deranjat de comunicare intre neuroni. Cum de a restabili memoria unei persoane în vârstă?

Aging - un proces ireversibil, dar păstrează facultățile mentale, în cele mai multe cazuri posibile.

Pentru a restaura memoria în vârstă nu numai că pot face exerciții speciale, dar, de asemenea, pentru a rezolva puzzle-uri logice, să învețe limbi străine, ceea ce face muzica. Principalul lucru - pentru a face pauze regulate scurte să se odihnească.

Principiile de bază ale „formare“

La domiciliu, clasele de recuperare a memoriei trebuie să se bazeze pe principii fundamentale:

  1. Cum de a restabili memoria unei persoane
    Repetiție. Un mecanism recunoscut pentru stocarea de multe ori mai eficace decât alte consilii. Materialul de reținut este să nu se repete la nesfârșit. Este mai bine să facă acest lucru după câteva ore.
  2. Comprehensiune. Trebuie să ne străduim să înțelegem ideea principală a materialului. Pentru memorizarea eficientă este necesar să se conecteze logica.
  3. Asociativitatea. materiale de sensibilizare ajută pentru a forma asociații. Acestea pot fi recunoscute sau neașteptate. Principalul lucru - „imagine“ ar trebui să ajute să-și amintească ceea ce ai nevoie.
  4. Afectivitate. aminti mult timp de fapte și evenimente care au lăsat o impresie puternică în minte. Memorie păstrează doar ceea ce într-adevăr surprins, atins, interesat.
  5. Vizualizare. Materialul depus în memorie mai bine dacă imaginile susținute (fotografii, grafice, slide-uri). Impactul asupra diferitelor simțuri la informații sigure mai bine.

Dupa o memorie de accident vascular cerebral suferă de obicei parțial. Pacientul știe ce este în joc, dar nu pot aminti numele obiectului.

Cum se restabilește pierdut parțial memoria după un accident vascular cerebral? În acest caz, o atenție deosebită trebuie acordată percepției asociativă a informațiilor și a forțat repetarea acesteia.

metode suplimentare

Poate îmbunătăți memoria în moduri diferite. Cel mai simplu și accesibil:

  1. Cum de a restabili memoria unei persoane
    Brain "descărcare". Nu este nevoie să vă amintiți informații de fond - pentru aceasta este organizatorul. Creierul, ca și restul corpului, are nevoie de odihnă.
  2. Reading. Procesul implicat cu motor și de memorie vizuală. Mobilized parti ale creierului responsabile de abstractizare, logica, asociere.
  3. Activitatea fizică. Mișcarea promovează eliberarea unor cantități mai mari de mitocondrii pentru a ajuta memorizarea.
  4. mersul pe jos "Blind". operațiuni comune legat la ochi neytrofina accelereze selectarea, permițând dezvoltarea memoriei.
  5. somn odihnitor. Informațiile colectate în timpul zilei, creierul filtrează în timpul somnului și „aruncă“ de memorie suplimentară. „Calitatea“ a procesului depinde de durata perioadei de somn continuu.
  6. Integrame. Alegerea cuvintelor este formarea creierului.
  7. Hobby. noi interese sunt indispensabile pentru dezvoltarea memoriei.
  8. Renunțarea la fumat. memorie fumător o treime mai mică decât cea a unui nefumator. Refuzul de dependenta va ajuta la restabilirea memoriei pierdute.

Recuperarea memoriei metode neconvenționale - procesul de costisitoare și nu foarte eficient. Principalul lucru - un punct de sprijin ferm în hotărârea sa și mijloacele alese pentru a aplica în mod regulat.

În combinație cu o dietă echilibrată și un mod sănătos de viață, ele pot ajuta la îmbunătățirea memoriei și să păstreze în permanență.

Aceste materiale vor fi de interes pentru tine:

Cum de a restabili memoria unei persoane

Întotdeauna sfaturi și rețete proaspete și sănătoase din grupul nostru VKontakte