dieta de cartofi, localizare, recenzii, rețete

Pentru a face încă o dată asigurați că cartofi - este un produs interesant faptul că găti într-adevăr o varietate de mese și dieta, vom prezenta câteva rețete.

Cartofi la cuptor

Cartofi exacte cu grija mea, se presară cu sare și înveliți în straturi de folie. Se coace în cuptor timp de 40 de minute, dar trebuie să caute gata, totul depinde de gradul tuberculii, dimensiunea, cât timp acestea sunt stocate.

Acest lucru este perfect pentru salata de legume cu ulei vegetal.

cartofi noi

cartofi spălați taie în jumătate, a pus în apă clocotită (sau într-un vapor, chiar mai bine), se fierbe pana cand se inmoaie, dar nu se încadrează în afară de mult. Separat passiruem legume în ulei vegetal: ardei dulci, morcovi, ceapă, usturoi. Cinci minute mai târziu, atunci când legumele sunt moi, adăugați-le la cartofi.

carne de pui fiert și copt bine va completa vasul.

În plus, gatiti pestele si carne la grătar, aburit, coapte, etc. acestea diversifica, de asemenea, dieta de cartofi.

Răspunsul la întrebarea dacă este posibil să se piardă în greutate pe un cartof, descoperim este foarte posibil, în cazul în care este pregătit în mod corespunzător. Suficient pentru a uita de cartofi prăjiți și coapte sau fierte pentru a iubi - este cea mai bună opțiune pentru a rămâne subțire. Așa că mănâncă cartofi și de a pierde în greutate, în același timp - o sarcină fezabilă pentru toată lumea.

Nimic în neregulă cu utilizarea de cartofi fierți în dieta acolo. Acest lucru nu afectează critic pentru dinamica generală de pierdere în greutate. Timp de doi ani, am mâncat cartofi fierti, uneori, pentru un cuplu. Dar am combina cu alte legume. Dar nu în fiecare zi. Am realizat o reducere în greutate de 90 până la 65 kg.