kickboxing feminin

Ce este Kickboxing? Cu limba cuvântului original poate fi tradus literal ca duelul realizată cu ajutorul mâinilor și picioarelor. Acest tip de box, lovituri susținut, recent, a devenit ocupația tradițională a sportului nu este numai pentru bărbați, ci și pentru femei.

Kickboxing - nu este prostoborba, o combinație unică de patru tipuri de arte marțiale într-o singură. Și anume, caseta europeană, unele dintre regulile de arte marțiale, taekwondo, Thai box. Fetele care participa la sport au două versiuni ale unui exercițiu: un contact total sau parțial. În cazul în care o privire mai atentă la o variantă №2, apoi mozhnokikboksing comparativ cu taekwondo.

Este în valoare de știind că kickboxing standartnyyvid este diferit, pentru că luptele sunt ținute pe picioarele goale. Și în frantsuzskomstile numit savate, cu un pantof de construcții - dă lovituri povyshennuyueffektivnost.

Pentru a obține o victorie clară mozhnopo același stereotip ca în box tradiționale - să înscrie bile maxime. Nonuzhno consideră că lovituri de mai sus talie pe un număr de bile sunt evaluate chemobychnye mai mari mănuși lovind.

Istoria kickboxing pentru femei

Din moment ce tema de azi este arta martiala tocmai de sex feminin, atunci istoria sa va avea un lishs de canal generală Adventului Kickboxing pentru o podea frumoasă. Prin urmare, datele istorice spun că apariția de kickboxing pentru femei datează din 1985. Dlyaprovedeniya locul concursului a fost capitala Angliei - Londra. Deci, una dintre echipele bylvklyuchen semicontact de sex feminin, și anume semicontact. Este important ca la normele segodnyashniyden nu s-au schimbat. Dar, în scopul de a evita un prejudiciu zhenskogoorganizma inclus și unele reguli, de exemplu: piept noshenieprotektora obligatorie și așa mai departe. Dar, în ciuda tuturor omenirii, un sport - este o luptă sport pentru egalitatea între sexe este roade.

În cele mai multe cazuri, persoana este zhenskiykikboksing de auto-apărare, dar după cum arată practica, la fel ca orice vidsporta, de asemenea, este inerent într-o natură mai gravă. Multe femei, în realitate zhelayaproverit abilitățile lor vin în sparring și să participe vsorevnovaniyah. Nu toată lumea înțelege aceste măsuri și nu toate dintre ele aproba, dar de fapt faktostaetsya. În această lume crudă a unei femei, cel puțin, ar trebui să poată să stea zasebya, nu este întotdeauna lângă ei este un om în picioare, gotovyyprotyanut mână de ajutor în situații de urgență. În plus, sparringipomogayut să ia o privire proaspătă la abilitățile lor și să ia măsuri pentru a ubratnedorabotki, pe lângă o bună metodl devenind condiționare psihologică. caz VTAK, femeia a primit într-o situație proastă - nu va deveni nedumerit, și ar putea repulse datdostoyny inamicului. Acesta este un factor important pentru auto-dezvoltare în ansamblu.

In ciuda mnogieprotivorechiya despre sparring de sex feminin, putem afirma faptul, cu care acestea sunt sigure și nu cauzează un prejudiciu participanților. Acest lucru este destul de sport bezopasnyyvid, atât ca sparring și studiile ei înșiși au loc antrenor de control podbditelnym și asistenții săi. Desigur, nici un doamnelor o pozvolitkrasivym lupta pentru sânge, pentru a încălca regulile de siguranță sau război obscheprinyatyepravila. Pentru a face acest lucru, și există echipamente și o supraveghere specială. Chtobyubeditsya în practică corectitudinea acestor credințe, puteți vizita neskolkochempionatov și a vedea cum se comportă cu grație și frumos boyudevushki.

Kickboxing și forma perfectă

Mulți predstavitelnitsyprekrasnogo de sex pentru kilograme de ardere prefera sa viziteze cluburile razlichnyefitnes. Cu toate acestea, partea leului din populație preferă să nu tolkodietam și sport și de încărcare. Prinderea Kickboxing, te massupreimuschestv: arde de grăsime, pentru a primi aspectul sportiv și se potrivesc, se adapteze psihologic la sloyamnegativno societății minte, scade pragul de agresiune și de a lua moralnoeudovletvorenie de proces și premii în timpul sparring.

Slimming dovolnoprost secretă și chiar banală. Dacă de ceva timp pytaetesvyuchit lovit, de exemplu, în cap, apoi în cursul vsemyshtsy aproape zadeystvuete. Împreună cu gesturile pe care le incalzeste corpul care ajuta grasimile legsheeszhigatsya si transpiratii abundent, și după cum se știe, împreună cu vyvoditsyalishnyaya apoi lichid. Nu vă fie teamă de asta de la tine va mirosi rău, faktorlegko elimina. In schimb, doar transpirație, vă arată că te duci pe pravilnomputi că, în consecință, va da roade și udovletvoritelnyyrezultat. Concluzie de lichid nu va primi doar scăpa de excesul de greutate, dar, de asemenea, otopuhlostey sub ochi și în alte locuri.

Clasele kikboksingomrasschitany privind implicarea aproape toate grupele musculare. Acest lucru oferă vozmozhnoststat flexibil, aliniați postura, a scăpa de sărurile acumulate și dezamagi.

Locuitorii metropolei în special zanimatsyakikboksingom utilă ca o măsură preventivă. Feminin soarta vypalanelegkaya, deoarece acestea sunt cel mai adesea expuse la mana davleniyuso psihologice, atacuri și de multe ori experienta situatii stresante. Clasele sportomne ajuta doar dezvolta o rezistenta la stres, dar, de asemenea, salva destul de psihologie de numerar. În Kickboxing, acest efect este obținut prin aktivnogovybrosa endorfine. A scăpa de inutile vă privând astfel organizmvozmozhnosti dvs. continuă să experimenteze emoțiile negative și sentimente de depresie, și în care simt un sentiment de satisfacție, precum și polozhitelnoyenergiey taxa.

Mulți sunt convinși Kickboxing chtozanyatiya ca un sport de sex masculin, femeile nu bătătorite dam.Eto ca kickboxing - este prevăzut în mod specific și procedura de detaliu produmannayado. Dacă vă este frică de a deveni bătăuși, doar vizita unul izklubov și a vedea cât de sofisticate sunt cifrele de timp fetelor zanimayuschihsyadolgoe. Nici unul dintre ei nu arata ca un sac de steroizi sau megabitsepsami. Nu există nici o masculinitate sau aspect dur, pe de altă parte, zanimayasv sală de gimnastică, vă da negativitatea și să se întoarcă acasă pentru a relief iubit soțul schuvstvom. Astfel, femeile sunt din ce în ce mai confortabil isgovorchivymi și mai puțin iritabil.

O astfel de metodă boksirovaniyahorosho se potrivesc și cei care doresc să scape de obiceiurile negative. Zanimayassportom, vă puteți retrage treptat, de a avea un impact negativ în viața ta.

Obiectivele posibile ale ocupării forței de muncă:

• stăpânirea navykamisamooborony,
• ksamopoznaniyu calea cea dreaptă, formarea personalității, autoperfecționare și caracterul formirovaniyusilnogo
• psihologicheskiustoychivoy formarea personalității,
• menținerea sportivnogoobraza de viață
• îmbunătățirea izdorovya de sănătate a întregului organism.

Principii și priorități de bază: