10 Proprietăți utile de mango
Evergreen plante tropicale, nu atât de mult timp în urmă a apărut pe rafturile magazinelor noastre, a reușit deja să câștige dragostea de clienți. În primul rând, datorită unui gust bogat și plăcut, și, pe de altă parte, proprietățile benefice inerente în ea. Cultivarea de fructe în India, ajutând pentru a face față cu boala teribila, susținând viețile a mii de oameni - ciuma si holera.
În sanscrită, numele mango este definit ca „marele fruct.“ Într-adevăr, pentru multe mii de ani, prezența în creștere în grădina unui copac de mango a fost considerat un privilegiu al regilor.
Utilizați mango determinate de compoziția sa chimică. Fructul este una dintre cele mai bogate surse de fibre, și carotenoide, care îi conferă o culoare galben sau portocaliu carne. În funcție de conținutul de acid ascorbic sau vitamina C, chiar victorii lamaie mango. Proprietățile curative ale fructelor da micro și macroelemente prezente în număr mare. Dar, aminoacizi esențiali în compoziția fructelor joacă un rol important în fluxul proceselor metabolice din organism. Mango fructe este destul de dulce, de conținutul unui număr mare de diferite tipuri de zaharuri.
100 de grame de mango conține:
10 Proprietăți utile de mango
La fel ca toate fructele, mango - o sursă de vitamine, minerale și fibre. Și, aceste componente sunt cunoscute de a contribui la întărirea sistemului imunitar și protejează organismul de la diferite infecții și boli. Dar oamenii de stiinta observat beneficiul mango și tratamentul anumitor boli.
Îmbunătățirea digestiei
Celuloza, care este foarte mult în pulpa și coaja de mango ajută să scape de probleme constipație și intestinale. Vindecarea enzime de fructe capabili de a neutraliza mediul acid al stomacului si descompun proteinele, prin urmare, acestea sunt mai bine absorbite în organism.Utile pentru diabetici
Zahăr, conținut în mango nu este dăunătoare, și, astfel, fructul în sine are un indice glicemic scăzut. Acest lucru sugerează că acesta poate fi inclus în dieta persoanelor cu diabet zaharat. Iar unele dintre complicatiile care declanseaza boala, va veni la zero, ocazional, de un mango.ochi de sănătate
Cu mulți ani în urmă mango folosit pentru combaterea orbire. Intr-adevar, vitamina A și alte substanțe esențiale pentru a vizualiza pot influența pozitiv asupra simțurilor corpului și de a ajuta cu mâncărime și de arsură a ochilor, cu sindrom de ochi uscat.Prevenirea cancerului
Antioxidantii sunt incluse în mango, bloca dezvoltarea tumorilor maligne de sân, pulmonar, de colon și de prostată. Și acest fruct exotic încetinește îmbătrânirea organismului uman. Potasiul conduce regula davlenie.Vitamin E are un efect pozitiv asupra mușchiului inimii.inima sanatoasa
microelementele macro și care alcătuiesc mango au capacitatea hematopoetice, consolida peretii vaselor, și, astfel, normaliza inima. Nivelurile ridicate de vitamina C, pectina si fibre dietetice ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sânge. mango proaspete este o sursă bogată de potasiu, care este, de asemenea, foarte bun pentru inima.
Prevenirea stresului
Puternic, durată lungă și, uneori, emoțiile negative, ia vitamina B6, în abundența conținută în mango.sarcina sanatoasa
Fier si vitamina C, sunt incluse în ea, se completează perfect reciproc și să contribuie la îmbunătățirea corpului și mama și copilul nenăscut.Prevenirea astmului
oase sanatoase
Vitamina K este conținută în cantități mari în mango promovează o mai bună absorbție a calciului, astfel, reduce riscul de fracturi.Îmbunătățirea funcționării creierului
Mango conține o cantitate suficientă de amino acid glutamic, care ajută la îmbunătățirea atenției, de învățare și memorie.
?php include ($ _SERVER [ "DOCUMENT_ROOT"] "/ vstavki / blokvtext2.html".); ?>
Pentru alegerea de a pierde in greutate este, de asemenea, merită să încercați acest fruct. conținut caloric scăzut și o cantitate mică de carbohidrați va promova numai pierderea in greutate. Acesta promovează mango și retragerea excesul de lichid din organism.
Mănâncă mango, de asemenea, recomandat pentru următoarele boli:
Contraindicații
Idiosyncrasy si alergie apare va fi un obstacol în calea utilizării de mango. În plus, fructul este contraindicat în:
- copii până la 3 ani;
- predispuse la ulcere gastrice si gastrita.
Nu este necesar să se utilizeze mango împreună cu alcool. De asemenea, se abțină de la consumul de fructe necoapte, aceasta poate duce la crampe intestinale și de stomac.
De la consumul de mango ar trebui să evite pe cei care primesc warfarină.
Evitați să bea cantități mari de mango pentru persoanele care suferă de insuficiență renală. rinichii Slabita nu pot face față, astfel încât să ia o cantitate mare de potasiu excretat.
Atunci când fructele de mango de ardere emit gaze nocive care pot contribui la pierderea vederii și chiar să conducă la moarte. De asemenea, frunzele plantei sunt periculoase, ele sunt toxice și nesigure pentru animale de companie.
fapte interesante
În India, care este considerat important furnizor mondial de mango, de mai multe secole în urmă, a inventat cum să se afișeze un fruct tentă galbenă. În acest scop, urina de vaci bolnave. Dar, în curând, acest proces a ajuns la zero, deoarece utilizarea animalului sacru pedepsit de moarte. manghierului în India este întruchipat cu ceva sacru și dorințele care îndeplinesc. Pentru a ajunge la casa de fericire și binecuvântarea zeilor, este necesar ca în mango ajunul Anului Nou atârnă pe ușa din față.
Ce mai util?
