20 Modalități de a îmbunătăți stima de sine - practici tehnologice - Articole Directory
și câștigă încrederea în sine
De ce este stima de sine este prea mic?
Pentru că trăim într-o societate egoistă în care toată lumea, încercând să fie mai bun decât celălalt (sau cel puțin arata ca acest lucru - în ochii altora sau pe cont propriu), înclinați să „omite“ altele.
Omul scade stima de sine a unui alt numai pentru că el însuși este subestimată - și el încearcă să compenseze acest lucru prin suprimarea celuilalt, folosind tot felul de metode disponibile, în mod direct sau indirect. Persoanele cu stima de sine normală nu se va face pe alții „mai jos“ sau „mai rău“; își dau seama că toți suntem diferiți și fiecare este unic în felul său, și fiecare are locul și rolul în viața sa. Ideea de „Eu sunt mai bun decât alții“ - un semn de ego și ignoranță umflate, nu mai mult.
Cum să te lași?
Înainte de a ne uităm la modul de a îmbunătăți stima de sine, ar trebui să spunem câteva cuvinte despre buna stima de sine, în general. Pentru a evalua în mod corespunzător le trebuie să renunțe la emoția și uita-te la situația sobrietate, care leagă mintea. Și atunci se întâmplă ca o persoană, după ce a citit articole „inteligente“ cu privire la îmbunătățirea respectului de sine printr-o varietate de metode de auto-hipnoza începe să se imagineze aproape de Dumnezeu, care, desigur, prin căutarea în cel mai bun ridicol și cel mai rău caz - Creează o persoană mai mult probleme.
Prin urmare, cel mai bun mod de a îmbunătăți stima de sine, fără probleme și mijloace de încredere, este de a lucra pe tine: imbunatatirea calitatilor lor de caracter, perfecte într-o anumită activitate, și de a face fapte bune, oamenii într-adevăr se apreciază mai sus. decât spune și face lucruri stupide, și, prin urmare, devine mai meritată. Concluzia este simplă: trebuie să fie o persoană bună și de a face mai bune, atunci problemele cu stima de sine nu va avea loc. Ideea că viața poate fi înșelat - complet nebun, și de la ea ar trebui să fie abandonat imediat.
Metodele enumerate mai jos - este un bob de înțelepciune, adunate de pe Web.
Cum de a îmbunătăți stima de sine: 20 moduri
1. Abandonați orice critică distructivă și de auto-critica. critica distructiva - o evaluare negativă a acțiunilor sau a evenimentelor umane, ceea ce implică o încercare de a impune asupra lumii punctul lor de vedere. Impunerea - violența, dar viața nu-i place violența, asa ca nu irosi energia pe ceea ce se va întoarce împotriva ta. Dacă nu puteți fără critici, se schimba de la distructive la constructive și să conducă la remedierea situației.
2. Respinge gandurile negative, opri terorizarea în sine atitudini distructive. Gânduri a crea viitorul nostru - ceea ce credem noi tot timpul, și apoi atrag. Ne gândim la rău - atragem rău, gândiți-vă bine - ne atrage bine. Alimentată de pozitiv și răspândit-o în jurul - acesta este un mod eficient de a stimula stima de sine.
4. Mai mult pentru a comunica cu starea de spirit pozitiva si încrezătoare în sine oameni. nu încearcă să te preseze sau să facă un „inferior“. Selectați sau reconstrui cercul social, deoarece acest lucru depinde de respectul de sine și încrederea în sine. Ei spun: „Cine conduce. - pe și rack“ Pe site-ul nostru puteți face cunoștință cu oameni frumos - doar pentru a socializa, sau prietenie, sau poate ceva mai mult.
5. Angajarea într-o activitate preferată care aduce adevărata bucurie și satisfacție. În cazul în care nu este vorba despre munca ta, atunci ai nevoie pentru a găsi un hobby pe care le va da sentimentul că viața este trăită nu în zadar. Fac ceva ce vă place să o faci, puteți câștiga încrederea în sine, și poate chiar sensul vieții, iar acest lucru ridică în mod semnificativ stima de sine. Puteți lua testul gratuit intenționat. Pentru a înțelege ce activități vă aduc succes și adevărata fericire, și începe să faci asta. Când un om cunoaște destinul lui și face ce-i place, el trăiește fericit, pârghie abilitățile și talentele lor, și el pur și simplu nu au avut probleme cu stima de sine.
6. Aveți răbdare cu tine. Schimbarea-te și încorporarea în viața ta un nou model pozitiv de comportament, ne-o dorim gratificare instantanee pentru acțiunile lor, dar trebuie amintit că lumea materială este separată de ancheta determină o anumită perioadă de timp, și nu întotdeauna recompensa vine dintr-o dată.
7. Planificați viitorul tău. Stabiliți-vă obiective realiste (destul de realizabile) descrie etapele concrete pentru a le atinge și să le aducă la viață în mod regulat - acesta este un mod eficient de a atinge succesul și să câștige încrederea. Nu pune în afara până mâine și nu permit mintea să se gândească mai mult decât într-adevăr necesar, deoarece mintea tind să se gândească o mulțime de prisos, să se îndoiască și de a găsi scuze, „de ce nu“. Dacă mintea (și pentru femei - intuiție) spune, „trebuie“ și „mai bine în acest fel“, deci este necesar, și este atât.
8. Opriți senzație de rău pentru tine și pentru alții. Dacă regretăm, prin urmare, suntem de acord că o persoană nu poate face față cu problema, că viața nu este corect, și că următoarea victimă ar putea fi eu. Dacă vă poate ajuta cineva - ajutor, dar nu ton în val negativ de simpatie și de milă, pentru că pentru a face mai rău pentru ei înșiși și pe alții. Încercările de a obține milă și simpatie (în loc de un real ajutor) - aceasta este o manifestare a dorinței subconștientului „la altul nu a fost mai bine decât mine.“
9. să accepte cu recunoștință daruri ale sorții. Foarte adesea oamenii cred că o soartă oarbă trimite beneficii, cum ar fi eu - nedemn. Soarta nu este niciodată greșit - pur și simplu, există o întârziere de timp, și nu putem ține evidența întotdeauna ceea ce am ajuns la acest lucru sau că bine. Acceptarea de cadouri de soarta, continui sa faci fapte bune, cota pozitivă cu ceilalți, și în conformitate cu legea karmei va veni înapoi mai mult și mai bine. Această metodă de interacțiune cu lumea cea mai rezonabilă.
10. Nu fi arogant. „Una dintre ele este un războinic.“ Pentru a cere ajutor - nu este un semn de slăbiciune și dovezi ale înțelepciunii. ezită slab și pierde, și puternic, atunci când considerăm că sprijinul necesar, cere sprijin, pentru că nu el refuză să ajute, dacă el nu poate contrazice bunul simț. Ne putem face față provocărilor pe care viața le pune în fața noastră, dar nimeni nu a spus că ar trebui să fie făcut singur. Pe de altă parte, interacțiunea cu lumea din jurul nostru - aceasta este cheia succesului. Găsiți sprijinul - și vei deveni mult mai puternic, câștiga încrederea în sine și să învețe să aibă încredere în lumea din jurul lor.
11. Dragostea defectele și necazurile tale. Orice dificultăți și provocări ne face mai puternici dacă le depăși, și nu rezistă. situație de rezistență întărește numai, pentru că noi nu încercăm să-l ia în sus, și off-punerea. Prin urmare, nu există nici o soluție, dar pentru a corecta situația poate accepta numai. Pentru a face față problemelor și situațiilor, este mare pentru a stimula stima de sine.
12. Ai grija de corpul tau. nu-i hainele pe care le puteți schimba la voință, în orice moment. Păstrați corpul curat, tratarea si prevenirea bolilor. Persoana bolnavă este întotdeauna în stare precară de sănătate. De ce crea probleme inutile te? Elimina cauzele bolii, de îndată ce descoperă, nu amâna.
13. Adu toate lucrurile făcute. ca de afaceri neterminate scade stima de sine și încrederea în sine, ne amintesc de înfrângerea și slăbiciune. Niciodată nu arunca lucruri la jumătatea drumului - atunci vei avea nimic de mai acuzăm pentru. Aceasta este o modalitate foarte bună de a crește treptat încrederea în sine.
14. Nu va cramponati posesia. Orice lucru aparține, poate dispărea brusc sau rupe. Și mai scump decât a fost, cu atat mai greu pierderea, iar această pierdere mai mare vă va slăbi. Și, de asemenea, oamenii pe care încercăm să le atribuie, în orice moment se poate ajunge departe de noi, și dependența rămâne. În cele din urmă, totul aparține lui Dumnezeu. și în utilizarea noastră este doar temporară, nu uita asta. Deci, fii recunoscător pentru ceea ce ai, dar nu te atașat la aceste lucruri temporare.
15. Încetează să arate relevanța și pretind că sunt mai bune decât altele. Dacă nu îndeplinesc imaginea, care demonstrează, altele vă vor pune în locul tău, și vei arata ridicol. În plus, acest comportament va atrage persoana care vrea să vă măsurați prin ceea ce, de obicei, sunt măsurate, și puteți pierde o rușine care nu contribuie la stima de sine.
16. Pentru a depăși temerile lor. Frica - este principalul distrugator al încrederea în sine. Încearcă să faci cele mai multe lucruri care au fost frică să o facă, dar fără a face prost eroism, inutil și riscul nejustificat. Se poate ca depasirea temerilor - este cel mai bun mod de a reuși.
17. ajuta pe oameni să beneficieze societatea și personaliza altele pe un val pozitiv. Acest lucru vă va da încrederea în sine; și când îți dai seama că oamenii beneficii, nu vei mai fi considerată un eșec.
18. Pentru a acționa ferm și consecvent, nu se uită înapoi și nu îngrijorătoare despre eșecurile din trecut. Concentra pe obiectivul dvs. și nu ezitați să meargă la ea; și atunci când ajunge la el, nu va mai fi nevoie de a ridica stima de sine.
19. Învață înțelepciunea de a încerca să pătrundă în cele mai importante secrete ale vieții ( „Cine sunt eu?“, „Ce fac eu aici?“, „Cum funcționează lucrurile?“) Și pentru a obține răspunsuri la aceste întrebări. Ca complexele de auto-cunoaștere și creștere spirituală dispar, nesiguranță și alte probleme ale existenței materiale.
20. Iubeste-te acum și întotdeauna. Tu - o persoană unică, cu un set unic de competențe și abilități, sunteți - o parte integrantă a vieții, aveți un loc unic și rolul în viață. Dumnezeu te-a făcut în acest fel; dacă ar fi vrut să aibă un alt - aș fi făcut altora. Creator te duce așa, ca tine la un moment dat, astfel încât nu are sens să nu se ia și să nu iubească. Intelegerea acestei imbunatateste foarte mult stima de sine, nu-i așa? Deci, nu se așteaptă niciodată că va exista un moment luminos, când dobândiți propria iubire de sine, și că, în acest moment nu va veni niciodată ușor.