Alimente pentru creștere economică, cum să accelereze creșterea unui copil, probleme de creștere la copii

Toți copiii doresc să crească rapid. Toți părinții doresc ca copilul să crească sănătoși. În cazul în care copilul este un băiat, atunci, desigur, vreau să fie, cel puțin, înălțimea medie de sex masculin. Acum, înălțimea medie de tineri se apropie de 180 cm. Dar se întâmplă ca un copil este în creștere lentă. Ce să fac?

Care afectează creșterea copilului? În primul rând, desigur, eredității - în cazul în care mama și tata nu sunt mai mari de 165-170 cm, este dificil să se aștepte ca fiica lor va cuceri podiumurile lumii, care produc modele de creștere de 180 și de mai sus. Deși există excepții - fiul părinte scăzut „crească inordinately înalt“ de peste 2 metri. Dar, în plus față de ereditate, afectează creșterea și nutriția și rutina de zi cu zi a copilului, exercitarea, și mediul familial.

Alimente pentru creștere

Ce fel de hrană pentru creșterea dintre cele mai utile, ce produse sunt necesare pentru creșterea copilului? Copilul trebuie să aibă o mulțime de produse lactate - deoarece acestea conțin calciu, blocuri de construcție esențiale pentru organismul în creștere. În fiecare zi, în dieta ar trebui sa includa fructe si legume - deoarece copilul nevoie de vitamine. Utilă în special pentru creșterea morcovi, ea are o mulțime de caroten, dar pentru a asimila mai bine morcovii trebuie să răzuiesc și se umple cu ulei vegetal (din caroten este ușor solubilă în grăsimi). Necesare pentru creșterea corectă și sănătatea copilului, și alimente bogate în proteine ​​- carne, pește, brânză de vaci - oasele nu sunt numai de calciu, dar, de asemenea, proteine. În cazul în care copilul dumneavoastră are o alergie, este necesar să se selecteze acele produse care copilul va fi bine tolerat. Deci, buna nutritie - este baza pentru creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a copilului - nu e de mirare în cazul în care copiii nu pot mânca în mod corespunzător, de exemplu, în țările sărace, creșterea medie este mult mai mică decât în ​​țările dezvoltate. Dar nu numai puterea determină creșterea.

Sport și plimbări

Cel mai bun mod de a accelera creșterea copilului - este să-i permită cât mai mult timp posibil în mișcare. Este mai bine să crească și să se dezvolte copiii care petrec mult timp in aer liber, sport, joacă. Se spune că o creștere cascadorie de sport de putere (nu sunt boxeri mirare și luptători în general, mai mici decât cele implicate în atletism) - astfel încât băieții obține o afacere și atletism mai bine, și sporturi de putere.

Crescând într-un vis

Este foarte important pentru creșterea corectă și somnul copilului - de fapt, mai mult de jumatate a hormonului de creștere - hormon de creștere este produs în timpul somnului. În cazul în care un copil cade târziu, nu suficient de somn si doarme neliniștită - poate perturba producția de hormon de creștere. Cum de a accelera creșterea unui copil? - Învățați copilul să meargă la culcare la timp! Principalul lucru - pentru a evita iritanți și mai mult sau mai puțin respectată rutina de zi cu zi, timp pentru a opri televizorul și calculatorul.

Psihologie de creștere

Contează ceea ce este prezent climatul psihologic în familie. Există un astfel de lucru - Stunting psiho-emoțională - apare nu numai în familiile unde mâncarea proastă. Copilul se simte atitudinea și mentalitatea părinților în legătură cu acesta, astfel încât nu cadouri scumpe nu înlocuiesc dragostea părintească autentic.

Ce faci dacă credeți că un copil „nu în creștere“? Sau este doar imaginația mea?

Imediat trebuie remarcat faptul că adevărata încetinire nu va ajuta sau schimbarea dietei sau de produse lactate și carne, sau sport. În cazul în care copilul dumneavoastră are un adevărat statura scurt, aceasta nu ajuta la nimic altceva decât un tratament de un endocrinolog. Când sună alarma?

Foarte repede cresc copiii în primii ani de viață - primul an al unui copil poate crește până la 25 cm, atunci rata de creștere a scăzut de 2 ori - pentru al doilea an copiii cresc pana la 8-12 cm, iar mai târziu - 4-6 cm pe an. În cazul în care, în al treilea an de viață al copilului adăugat în creștere mai mică de 4 cm, este necesar să-l arate la medicul endocrinolog - probleme de crestere fata la copii. Uneori, părinții sunt amintesc brusc numai în adolescență, când copilul însuși începe să se observe că este mult mai mic decât colegii. La această vârstă, prea târziu pentru a face ceva, și, uneori, doctorul vede o adevărată tragedie - bine, cine dintre băieții doresc să aibă o creștere în 150-155 cm? Este bine că majoritatea copiilor este o statura constituțională scurt, și de 16 ani, ei prinde din urmă colegii lor - de multe ori este cazul, cu cei ai căror părinți sunt prea lungi, „nu au crescut“, iar apoi a prins rapid cu colegii de clasă.

Cu toate acestea, în unele cazuri, medicul prescrie un studiu special - se dezvaluie o lipsa de hormon de creștere în organism. De obicei, o astfel de examinare poate fi efectuată în departamentul de endocrinologie. În cazul în care un deficit de hormon nu este tratată, copilul nu crește mai mare de 140 cm. In acest caz, tratamentul este necesar, este nevoie de câțiva ani. Copil desemnează identic cu hormonul de creștere naturală. este administrat pe o bază de zi cu zi, cu ajutorul stiloului. Tratamentul mai devreme este început, cu atât mai eficient este, iar copilul este de trei ani să crească cu cel puțin 20-25 cm, dar aici este necesar să se concentreze asupra creșterii părinților. Pentru a determina care creșterea va fi un copil, când va crește, este necesar să se stabilească creșterea mamei și înălțimea tatălui, suma primită împărțit la 2, și apoi se adaugă 6,5 cm, în cazul în care copilul este un băiat, sau de a lua la fel - în cazul în care copilul - o fată.

După cum puteți vedea, sunt alimente importante pentru creșterea corespunzătoare a copilului, și sport, și dragoste părintească, dar dacă aveți nevoie de ea - asigurați-vă că să se consulte un medic în timp util pentru a preveni problemele de creștere la copii.