Avantaje și prejudicii de diferite tipuri de brânză

Cine poate mânca brânză în volumele obișnuite

O persoană sănătoasă, care nu suferă de hipercolesterolemie, hipertensiune, si ateroscleroza, precum si unele boli ale sistemului digestiv, este de nici un obstacol să mănânce brânză din când în când în moderare. Oamenii de pe dieta poate avea, de asemenea, brânză, dar în cantități mici, numai ca aditiv pentru a îmbunătăți gustul alimentelor, dar nu ca unul dintre ingredientele principale. De regulă, brânza este sigur sa manance de 2-3 ori pe săptămână, în porții mici, în plus față de sandvișuri, caserole și paste făinoase.






De ce este atât de rar? Cei mai mulți dintre noi mananca câteva bucăți de brânză, aproape în fiecare zi. La urma urmei, brânza este un produs lactat. Din păcate, brânza nu are numai avantaje, dar și dezavantaje.

De ce nu este de dorit să aibă o mulțime de brânză

Brânzeturile și beneficiile lor și a efectelor nocive

Dacă vă place brânză, și nu poate sta în fața lui, dar în același timp, dorim să ne menținem sănătatea dumneavoastră, puteți afla caracteristicile speciilor și soiurilor și alegeți cele care sunt cele mai potrivite pentru tine.

brânză afumată
brânză afumată compoziția care amintește de tipic galben, dar au o compoziție specială de arome. Ei au fumat în mod tradițional - în fumul de fumător, sau aromatizate cu un medicament special care dă mirosul și gustul cărnii afumate. Metoda naturală ar trebui să fie limitată, deoarece acumularea în intestinul componentelor de fum are un efect toxic asupra celulelor.

Brânză galben (olandeză)

Probabil cel mai popular în țara noastră. Servește un număr mare de specii, conține o mulțime de calciu, dar, de asemenea, sodiu, colesterol și grăsimi. Acesta poate fi folosit din timp în timp pentru a îmbunătăți gustul musaca, paste, salate, sandwich-uri. O mai bună utilizare a brânză rasă, atunci se pare ca mai mult.

Brânză Albastru (brânză)

În acest caz, compoziția aromatică și aromatizant creează dezvoltarea mucegaiului. Din păcate, această brânză conțin niveluri ridicate de sodiu si colesterol, deci nu este potrivit pentru persoanele cu hipertensiune sau hipercolesterolemie. În plus. El peretravlivaetsya rău și ar trebui să fie evitate de către persoanele care au probleme cu tractul digestiv, sau suferă de boli gastro-intestinale. Din cauza o parte din posibila contaminare microbiană, brânza albastră ar trebui să fie evitate de către persoanele cu un sistem imunitar slabit, copii si femei gravide in special, deoarece Listeria periculoase pentru fat. Mai bine această brânză este doar în cazuri rare.

mozzarella

Mozzarella vine din peninsula. În mod tradițional a făcut în principal din lapte de bivoliță, dar noi facem - de vaca. Este brânză relativ moale și este valoarea lor nutritivă este similară cu brânză feta, dar are aproximativ jumatate la fel de mult de sodiu, dar, din păcate, și de calciu. Acesta nu conține la fel de mult ca și grăsime de brânză galben, deci este perfect pentru caserole, pizza și paste.

Consiliul Sura (citirea din sensul traducerii în subtitrare în limba română).

Ați putea fi interesa, de asemenea

ACUM Consultă și

Ablution (ghusl) dupa actul sexual si menstruatia pentru femei.

Toate lauda lui Allah. Bismillah.

Un memento mic pentru femei, cu privire la modul de a efectua abluțiunea (ghusl) dupa contactul sexual, menstruație, postpartum.

Cum sa faci iepure delicios umplute - o rețetă simplă

Uneori auzim la televizor sau radio, de la prieteni sau cunoștințe interesante și rețete gustoase, care ar dori să gătesc pentru.

Cum se păstrează produse

Nu rafinat ulei vegetal - Păstrați într-un loc răcoros, întunecat timp de 6 luni. Cele mai multe dintre toate acestea se tem de lumină.

alergie la arahide, în copil: îngrijirea copiilor care sunt alergici la alune

Responsabilitatea părinților destul de dificil de a supraestima. Și în cazul în care un copil se confruntă cu dificultăți suplimentare cu orice boală cronică - chiar și cu atât mai mult. Un copil cu alergii ar trebui să primească o suplimentare.

Shariah sensul de „defăimare“!
Calomnia (Al-buhtan) - această construcție se află pe persoana, sau pentru a pune-l pur și simplu, atribuind omului, la care el nu are nici o atitudine.

Câteva sfaturi pentru a vă ajuta să rămână sănătoși

Acesta este un rezumat al câteva opțiuni de bază pe care le puteți face pentru a te ajuta rămână sănătoși. Principalul avantaj al acestui mod de viață este.

Cum să se pregătească crema de prăjituri și produse de patiserie - retete pentru toate gusturile

Cream - o componentă de cofetărie magic care transformă un biscuit obișnuită sau tort într-un tort sau o prăjitură. Ei bine, ce altceva poate face copt un farmec aparte.

Cum un orgasm la bărbați

Ce se întâmplă cu noi în timpul orgasmului? Această întrebare este de interes pentru mulți. Să încercăm să-l dau seama.

Ce sa poarte pentru jogging jogging

Când corpul jogging este încălzit și, prin urmare, să se îmbrace în consecință. În timpul iernii, este frig afara, trebuie sa se imbrace cu căldură, nu să mă îmbolnăvesc.

Cât de aproape castraveți crocante iarna - reteta simpla si gustoasa

Este dificil de comparat cu magazinul murături de casă. Mai ales dacă e murături. Da, deși dacă închis propriile mâini. Pentru zbor.

Orice utilizare a materialelor podrujka.com numai după permisiunea proprietarilor acestei resurse