Când vă puteți da copilului dumneavoastră un ou

Ou - o sursă de proteine, minerale si vitamine necesare pentru dezvoltarea deplină a corpului copilului. Întrebarea dacă pentru a da copiilor lor un ou, nici măcar nu discută despre medici pediatri de nutriție pentru copii și specialiști. Răspunsul este simplu: nu numai că este posibil, dar este necesar! Dar, cu privire la problema, atunci când pentru a da copilului dumneavoastră un ou, opinii divergente. A numit-o perioadă care variază de la câteva luni până la un an. Și nutriționiști sunt copii care nu sunt circumspecți în zadar: o alergie la ou nu se observă aproape nici unul din trei copii. Cel mai adesea recomandăm să intre în dieta de gălbenuș de copil este mai aproape de 6 luni, iar proteina - un an.

Cum de a introduce un ou pentru a atrage copilul?

Pentru prima dată de ou fiert gălbenuș rupe o bucată (nu mai mult de un sfert), l mash, diluat cu o cantitate mică de lapte sau formula. În cazul în care corpul copilului a luat o nouă nada fără probleme. apoi, după un timp, piure de gălbenuș de ou fiert poate fi adăugat la piure de legume. Un copil sub gălbenuș de ou un ani este dat nu mai mult de 2 ori pe săptămână.

Cum de a da oul un copil dupa un an?

copil de ani, fără reacții alergice pot fi o singură dată taxa pentru a da jumătate din gălbenuș, și într-o săptămână - două încerca să intre în dieta de proteine ​​fierte. Este de asemenea posibil să se pregătească pentru omletă de abur firimituri cu lapte fiert și prăjitură cu brânză în cuptor sau multivarka. Prin modul în care, în cazul în care copilul nu vrea să aibă brânză în forma sa pură, este destul de probabil că este în budincă cu plăcere mănâncă un produs util. De asemenea, oul este permis să se prăbușească într-o supă sau terci. Ouă - coacere componenta de legare. Toți copiii iubesc scones de casă, tarte și biscuiți, care diversifică dieta unui copil cu vârsta de un an.






Ouale fara probleme, puteți înlocui în prezent populare ouă de prepeliță, au caracteristici similare, dar este considerată mai puțin alergene. În plus, datorită dimensiunii lor, în mod convenabil administrat în regimul alimentar al copilului.

Mamele tinere sunt adesea interesați de modul în care să fiarbă ouă pentru copii. Timp de gătire nu este mai mică de 6 minute, dar nu mai mult de 10 minute. Dacă de gătit este mai mică decât timpul desemnat, ele pot rămâne bacterii salmonella în viață, în timp ce ou gătit excesiv de lung se închide la culoare și devine un miros neplăcut de hidrogen sulfurat. Din cauza potențialului bolnav

Salmonella nu poate fi administrat copiilor ouă crude. Dar, ouă fierte moi de prepeliță în alimente pentru copii sunt permise, deoarece prepelițele nu sunt bolnavi de salmoneloza.

Norma consumului de ouă

Problema de cât de multe ouă puteți mânca un copil este foarte important. Unele mame spun ca copilul lor iubește ouă și gata să le mănânce de multe ori. Dar, având în vedere că produsul este bogat in colesterol, prescolar recomandat sa nu consume mai mult de 3 oua pe saptamana, elev - nu mai mult de 4-5 pe bază de aditivi de produse în coacere, umplutura, etc.