Ce să faci când rău la inimă decât să se ajute singuri
De ce este atât de rău la inimă?
Și astfel, exemple de motive evidente:
• Cearta în familie. cauză comună, care contribuie adesea la apariția o stare proasta. În acest conflict, nimeni nu poate spune în mod explicit cine are dreptate și cine este greșit. Prin urmare, fiecare parte la conflict se va simți rău, și, desigur, binele de acest lucru nu este suficient.
• Situația de conflict la locul de muncă. Echipa nu a ales, de aceea este foarte des în același loc, există angajați cu caractere diferite. Și-a lungul timpului, acest lucru duce la certuri cu colegii.
• probleme de sănătate. Și aici, nu contează, problema pe care o au, sau au un iubit. Starea proastă a pacientului și persoana însoțitoare, și oricine iubește și are grijă de bolnavi.
• Probleme în relația. Dragoste. precum și de gelozie - foarte emoțională sentimente. Și mizeria într-o relație poate duce pe cineva in depresie.
motive: Transformați
Pentru transformate sunt motive care pot fi eventual transformate de la unul la altul. Și complică, uneori căutarea adevăratei cauze. Iată câteva exemple:
zi proastă la locul de muncă, o ceartă serioasă cu colegii, sau alte situatii stresante ai provoca o mulțime de emoții negative. Vii acasă „pe margine.“ Și orice situație care poate să apară la domiciliu poate face sa te simti un val de agresiune. Și un iubit cade „sub mâna fierbinte“, deși nu este cauza problemei tale de starea de spirit. Si aici inca auzi alarma masinii sale, pe care inclusiv pe aproapele tău, pentru că ai parcat eșuează, și trebuie să mergeți să-l depășească într-un alt loc. Întreaga masă a punctelor negative, epuizante tine, și drive-urile în stare teribilă. Te simți rău la inimă. Și pentru a găsi motivul pentru care nu se poate, pentru că este greu să ne amintim chiar cum a început totul, nu da odihnă.
Sau o altă situație. Zilele de căsătorie fericită apropie de sfârșit. Alte dvs. semnificative cum te simți, fișierele de divorț, vrea să ia copiii înșiși, și ia jumătate din proprietate dobândite. Situația este neplăcută. Ai venit să lucreze într-o stare proasta - încărcată situația familială în curs de desfășurare „aspectul de lup“, la toate, încep să fie nepoliticos cu colegii sau subalternii. În linie la supermarket să mă cert cu oamenii. Iar seara, starea dumneavoastră este dificil de descris în cuvinte.
Din motive Transformat - este o combinație de mai mulți factori care afectează starea emoțională. Și sarcina dumneavoastră este de a găsi și de a face față principală, cauza inițială. Este mascat sub forma unei serie de alți factori. Dar învingerea cauza rădăcină de frustrare, tot restul va părăsi viața cu ușurință, aproape de la sine.
Care este calea de ieșire?
Întâlniți-vă cu prietenii. Întâlnire cu prietenii vă va da o sarcină pozitivă. Au prieteni apropiați întâlnire. Această întâlnire va ajuta pentru a distrage atenția, și va ajuta să înveselească. Trebuie să le spui prietenilor tăi despre preocupările dumneavoastră. Tu mustra, și în curând va fi mai ușor, și veți obține un sfat bun de la prieteni. Încercați să facă o întâlnire cu prietenii cele mai colorate și bogat.
atmosfera vesela, compania zgomotoasă va permite să uite de problemele și să se gândească la pozitiv. Fii activ. Nu marchează în colț, și nu rămân singuri cu problemele lor. Distrează-te.
Nu sta singur pe el însuși. Rămâi singur, faci mai vulnerabil. Vei începe cel mai probabil să te tortura introspecție, derulați în mintea lui toate opțiunile posibile au trecut experiențe pe care nu le va fi capabil să se schimbe. Acest proces de gândire se va agrava doar starea dumneavoastră. Încearcă să te distragă atenția de la negativitate și de a găsi o cale cum să mă înveselească. O modalitate buna poate fi o comedie de mare sau de spectacol plin de umor.