Ce se poate face cu constipație
Pentru moment cei mai mulți oameni au tendința de a neglija propria sănătate. Dar vine o zi de luarea în considerare, și vom începe să se dea vina pentru lipsa de respect pentru propriul corp și încearcă să remedieze situația. În unele cazuri, din fericire, totul se întâmplă, dar, din păcate, se întâmplă și vice-versa. Prin urmare, este important să se „epifanie“ moment a venit cât mai curând posibil.
Una dintre cele mai frecvente probleme ale corpului nostru - este constipație. Mai mult decât atât, se poate întâmpla atât la adulți cât și pentru copii. Este aceasta o problemă? Da, cu siguranta: cu constipație, dureri în stomac, flatulență (flatulență), disconfort constant. constipație Netratată poate deveni cronică și provoca apariția de hemoroizi. Din toate acestea rezultă că lupta împotriva constipației este necesară.
Ce se poate face cu constipație. Actul Unu.
Pentru a începe, asigurați-vă că problema ta este - constipație. Conform acestui concept, este de obicei înțeleasă ca o dificultate sistematică în intestine circulație sau întârziere scaun de mai mult de două zile. Există trei caracteristici prin care se poate determina situația în care te excită - constipație sau normă fiziologică:
· Vizita „în mare“ camera de toaletă de trei ori pe zi, la trei vizite pe săptămână;
· Totalul bunăstării, lipsa de disconfort în stomac;
· Procesul de defecare spontan, fără efort, fără a provoca durere dupa o miscare intestinala nu apare sentimentul că intestinul este doar parțial eliberat.
În cazul în care cel puțin unul dintre semnele pentru situația dumneavoastră este greșită, atunci este sigur să vorbim despre constipație se produce.
Ce se poate face cu constipație. Actul II.
Facem o evaluare a tonului intestinului, deoarece acest lucru va depinde de acțiunea terapeutică: stimularea spasme intestinale sau eliminare. Distinge aton constipație (volum de scaun, primul dintre ele abia paraseste rect, cauzand durere, rămânând același scaun trece cu ușurință) și spastice (scaun cu strangulări poate fi sub formă de fecale de oaie, de obicei părăsesc colon painlessly). În unele cazuri, există tipuri mixte de constipație (cal reprezintă bulgări dense lipite unele cu altele). Când astenică severitate constipație observate în stomac, senzație de plenitudine. Cu spastică - durere ascuțită, crampe, balonare.
Ce se poate face cu constipație. ACT III.
În continuare, vom încerca să înțelegem cauza fenomenului. Dacă luați doar laxative, intestin, desigur, disponibile. Dar, din moment ce ea este motivul pentru care (pe care noi încă nu știu), probabilitatea de apariție a constipației este foarte mare în viitorul apropiat.
Cea mai frecventa cauza de constipatie - o dieta nesanatoasa si lipsa aportului de lichide. Sub malnutritia ar trebui înțeleasă utilizarea excesivă a produselor de fixare (orez, lapte, grișul, afine, ceai tare, etc.). Această problemă se confruntă adesea de mame tinere, care, pentru a nu dăuna copilului, reduce dramatic lista alimentelor consumate. Ce este de făcut. Este necesar să introduceți în dieta dumneavoastră o multime de lichide, alimente bogate in fibre brute, și produse lactate. În plus, există o nevoie de mese mici, de 5-6 ori pe zi, în același timp.
Un alt motiv - lipsa de activitate fizică (tipic pentru constipație atonice).
Fără nici un motiv mai puțin important - obiceiul de a pune off merge la toaletă mai târziu. Semnalează necesitatea de a goli intestinul, care intră în organism, nu ar trebui să fie ignorate, deoarece în caz contrar semnalele vor înceta pur și simplu să acționeze, și veți obține constipație neurogenă.
Cauzele constipație pot fi, de asemenea stres și antibiotice.
Ce se poate face cu constipație. Legea IV.
Noi elimina cauzele constipatiei: du-te la toaletă pe primul apel; Noi bem pe zi, cel puțin 1,5 litri de lichid; includ în dieta de alimente lactate și bogate în fibre; includ în activitatea fizică rutina de zi cu zi, puteți începe cu o sarcină normală în dimineața.
Ce ajută cu constipație, în plus față de măsurile de mai sus? Ajuta, rapid și poate oferi remedii care sunt disponibile în cantități mari, la o farmacie. Trebuie să spun că aceste fonduri nu au o acțiune rapidă, dar acestea diferă în funcție de gradul de impact asupra organismului, astfel încât este rezonabil să le utilizeze numai pe bază de rețetă.
Cum să se ocupe cu medicamente constipatie. Frecvent, este de dorit pentru a trata constipație laxativ ușor. Puteți folosi droguri pentru lactuloză - siropuri „Duphalac“, „Normase“; pulbere "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". Acțiunea lor apare ceva mai lent decât prin iritant laxativ, dar ele sunt blând și nu creează dependență. În plus, li se permite să mănânce chiar și copii mici și mamele care alăptează.
Atunci când constipație atonă posibil să se utilizeze medicamente pe baza bisacodyl și Senna, precum și „Guttalaks“ picături „Slabilen“, „Regulaks“.
Pentru un efect rapid, puteți utiliza glicerina înseamnă că poate fi utilizat pentru tratamentul constipației atone la sugari, femeile gravide și mamele care alăptează.
Folosit ca vaselina clisma de ulei, de măsline, ulei de floarea-soarelui.
În constipație spastică este util să se ia tratamente termice (bai, tampoane de încălzire pe stomac), ele elimina spasme și pentru a muta scaun pentru a ieși.