Constipație - ce să facă pentru a scăpa de constipație

Constipație - o încălcare a funcției de evacuare a tractului gastro-intestinal. De obicei, constipație este lipsa unui scaun pentru câteva zile. Cu toate acestea, trebuie să ia în considerare caracteristicile fiziologice ale organismului, structura de putere, vârsta și comorbiditățile.

În mod normal, actul de defecare ar trebui să fie administrat cel puțin o dată pe zi. Cu toate acestea, prezența 2-3 scaune pe zi, acționează ca este normal, iar lipsa scaunului timp de 2-3 zile. Abaterile pot avea un caracter individual și de ei înșiși nu sunt un motiv de îngrijorare.

Apariția constipația poate fi din cauza structurii malnutriției, foametea, dietele imprudentă, stres, stați în condiții incomode de viață (de călătorie, călătorii de afaceri), deshidratarea, sarcina, dezvoltarea dysbiosis intestinale.

Constipatia la un copil poate fi asociată cu structura neregulată a puterii, un stil de viață sedentar, disciplina otsutststviem și abilitățile de cultură de zi cu zi. Un copil poate de multe ori a suprimat în mod deliberat nevoia de a defeca, purtat de orice ocupație.

Constipatia la nou-nascuti

Constipatia la nou-născuți și sugari pot fi cauzate de dysbiosis intestinale (de exemplu, hrănirea artificială), mama care alăptează malnutriție, lipsa de îngrijire igienică, și-a exprimat o reacție negativă la actul părinților defecare copilului.

Constipatia in timpul sarcinii sunt datorate compresiei fiziologice ale lumenul intestinului creșterea uterului, astfel încât femeile gravide ar trebui să fie deosebit de atenți la structura lor de putere și pentru a preveni apariția constipației. În caz de constipație a avut loc încă, este necesar să se aplice laxative naturale mai economisesc potasiul, laxative, dar nu provoaca crampe intestinale. Înainte de a utiliza orice medicamente pentru femeile gravide ar trebui să consulte medicul lor, o sarcina de conducere.

constipație cronică Cât de periculos?

Constipatia provoacă senzația de greutate și balonare în zona intestinal. Atunci când încercarea de a îndeplini actul de defecare necesită încordare puternice, care ar putea duce la apariția de fisuri în regiunea anusului, sângerare protruzie hemoroizi, conuri de formare hemoroidale și, ca urmare, o experiență dificil de a trata boli, cum ar fi hemoroizi.

Ca urmare, un lung periodic preaplin intestinului intindere perete scaun intestinului si treptat pierde sensibilitatea lor din cauza atrofie a fibrelor nervoase din cauza presiunii constante de fecale. Cerând să scaun deveni mai puțin pronunțate, iar apoi dispar complet. Scăderea peristaltismul peretelui intestinal, care la rândul său, duce la agravarea problemelor de constipație. constipație cronică provoca produse persistente intoxicatie degradare, că timpul nu apare.

consecință nereușit de constipație cronică devin ten nesănătoase, ten gras, acnee, acnee, halitoza, arsuri la stomac, eructații, balonare (gaze), obezitate, celulita, etc. Dar aceasta este doar vârful iceberg-ului, așa cum apar în organism mult mai multe procese neplăcute. Zashlakovyvayutsya toate sistemele, sânge, limfă, suferind de ficat, supărat, plămâni, rinichi, forțat să lucreze cu o sarcină mult mai mare, încercând cumva să scape corpul de deșeuri toxice.

Cum să se ocupe cu constipatie cronica?

Nu te grăbi să apuca de laxative. Desigur, utilizarea de laxative este o măsură necesară în caz de constipație. Cu toate acestea, utilizarea constantă de laxative nu rezolvă problema de constipație, dar o face cu totul greu de rezolvat, deoarece organismul privykat treptat, de a folosi laxative și nu mai răspunde la acestea. Cu ceva timp reușește să mențină procesul de creștere a dozei sau schimbarea de medicamente, dar este un drum fundătură.

remedii populare pentru constipație

Cei mai mulți oameni care suferă de constipație ajută un consum regulat de lapte și produse lactate. În plus, puteți lua pe stomacul gol, înainte de a mânca o lingura de ulei de masline sau de porumb.

Dacă încă mai sunt necesare laxative, ar trebui preferate medicamente naturale, cum ar fi ceai din foi de siminichie (sena), un decoct din scoarță de crușin (cu precauție, agent de puternic!).

Medicamente pentru constipație

Laxativelor farmacie este de asemenea mai bine să se utilizeze produse pe bază de materii prime naturale, cum ar fi tablete de mestecat sau Fitolaks sirop. placa Slabilaks (a nu se confunda cu medicamentul Slabilen (Regulaks), care conține picosulfat de sodiu (picosulfate de sodiu) cu utilizarea prelungită determină formarea de pietre la rinichi și alte efecte neplăcute).

Puteți utiliza, de asemenea, un ceaiuri speciale laxative (de exemplu, ceai „Flying Rândunica“), are un efect laxativ usor.

Tratamentul de constipație la adulți

Utilizarea de laxative este necesar să se înceapă cu jumătate din doza minimă și, treptat, ridica doza individuală. Supradoza de laxative, nu numai că poate provoca neplăcute și dureroase: dureri abdominale (entorse de stomac), diaree severă, transpirație excesivă, slăbiciune bruscă, tremor al membrelor, etc. dar, în general, poate fi periculos pentru organism.

De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că laxative cu acțiune rapidă (cu excepția unor medicamente administrate rectal) nu există. După ce a luat un laxativ trebuie să treacă de la 8 până la 12 ore, astfel încât a fost atins efectul dorit. Prin urmare, mai bine să ia laxative noapte înainte de a merge la culcare. (De exemplu, efectul laxativ al medicamentului ca Fortrans (Macrogol) are loc în 24-48 ore după administrarea orală).

Cât de repede se poate un laxativ lumânările folosite cu glicerol (efectul lor are loc în aproximativ 15-20 de minute), dar nu le pot folosi prea des, si supozitoare cu glicerina sunt contraindicate în crăpăturile anusului și a persoanelor cu boli ale rectului (naprmer cu hemoroizi) datorită acțiunii iritante . Din acest motiv, persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal pentru a fi consumate sub formă de ulei de ricin laxativ.

Tratamentul de constipație la copii

Bebelusii si copiii mici sunt date ca apa de mărar laxativ, bulion cu lapte sau fructe de fenicul smochine, prune, sfeclă și castravete sucuri, etc. copil mai în vârstă se poate administra o jumătate de tabletă Fitolaksa.

Pentru a facilita scaunul pentru a se evita fisurile și lacrimi ale sfincterului anal în timpul defecației, pot fi administrați rectal (în rect) Lumanari (supozitoare), soderzhaschieoblepihovoe ulei.

Este necesară precauție, deoarece clisme volum mare de fluid se extinde în peretele intestinal. În plus, utilizarea constantă a clismei poate deteriora mucoasa intestinală, și administrarea frecventă a unui cerc vârf din plastic Esmarch cauza daune sfincterului anal.

Dacă aveți nevoie de o clismă pentru a înmuia scaun (nu pentru a spăla tractul gastro-intestinal), pot fi achiziționate într-o farmacie microclysters speciale „microlax“, sub formă de tuburi mici.

Cu toate acestea, într-un fel sau altul, toate aceste instrumente sunt doar auxiliare și nu rezolvă problema de constipație ca atare.

În tratamentul constipației cronice persistente ar trebui să se schimbe în primul rând structura puterii. Pentru funcționarea normală a tractului gastro-intestinal și de a facilita evacuarea produselor de prelucrare a alimentelor din intestin este necesar ca in dieta include alimente bogate in fibre si vitamine, cu o predominanță de legume, fructe, lapte și produse lactate. Recomandat dieta lactate-legume.

Pentru a facilita defecare se recomandă în dimineața pe stomacul gol pentru a bea un pahar de apă curată. Mergând la toaletă ar trebui să fie la aproximativ același moment al zilei pentru a lucra în corpul reflex condiționat.

Masa pentru constipație

Pentru micul dejun puteți mânca ovăz, doar Golful apă clocotită timp de câteva minute și se adaugă la gust de lapte, fructe uscate (prune, smochine, caise) sau banane, dar puteți cumpăra de-a gata fulgi de cereale (de preferință, de asemenea, cu caise uscate și prune uscate). Dieta ar trebui să constea din boabe întregi de cereale, supe, salate.

Mai mult, este posibil să se bea 1-2 linguri de ulei vegetal sau mânca pentru sfecla salata cina, morcov, castravete, abundent ulei vegetal aromat.

Acesta ar trebui să reducă sau să elimine utilizarea de dulciuri și produse de panificație (în special biscuiți, halva, nuga, caramel), folosirea amidonului organice și produse derivate (cum ar fi cartofi, chipsuri de cartofi, jeleu).

Tratamentul probiotice constipatie si prebiotice

Pentru prevenirea și tratamentul disbacterioză și refacerea microflorei intestinale naturale este necesară pentru a face pregătiri speciale care conțin lacto și bifidobarterii. cum ar fi Lactobacterin, Bifidumbacterin, Normoflorin, Linex și alte probiotice. și prebiotice. creând în intestin un mediu special pentru viața de microorganisme benefice.

Sursele tradiționale de prebiotice sunt soia, produse lactate, cereale, cereale, pâine, fasole, mazăre, anghinare. Cel mai mare număr de prebiotice găsit în produsele alimentare, cum ar fi cicoare, napi, verdeață păpădie, usturoi, ceapă, praz, sparanghel, tărâțe de grâu, banane.

Este necesar să se mențină activitatea motorie suficientă, în conformitate cu vârsta și starea de sănătate a statutului. Pentru funcționarea normală a tractului gastro-intestinal este nevoie de gimnastică, înot, sau mersul pe jos în aer liber.