Contact Improvisation - mai mult dans, familie psihologic Centrul „Cordelia“

Efectul asupra formării de arte marțiale CI burete (cum ar fi Aikido), yoga, munca de eliberare, precum și elemente de caroserie Mind Centrare (direcția corpului asociată cu centrarea corpului și a conștiinței), tehnica Alexander, tai chi și așa mai departe. d.

Din punct de vedere al improvizației de contact clasice, corpul - un obiect fizic. Există o frază: dacă dansezi fizica, dansezi improvizație de contact, în cazul în chimie (atitudini, emotii), atunci dansezi altceva. Dans în contact improvizație - este interacțiunea corpurilor fizice, și propriul partener.

Pe de altă parte, corpul - este un mecanism evolutiv. O entitate care a fost în curs de dezvoltare pentru o lungă perioadă de timp, și ea are instincte. Mintea împiedică adesea organismul să urmeze instinctele. Dacă învățăm să ascultăm propriul corp, putem dezvălui.

Prinderea pe contactul improvizatie, ne învață organismul să acționeze instinctiv, fac mișcări mai eficiente și mai puțină energie-intensivă.

La nivel psihologic: se arunca cu capul în lumea unității spirituale, pentru a stabili armonia și comunicarea cu tine si simt fericirea de imponderabilitate, simt ca o pasăre în zbor liber.

1. Propunerea urmărește deplasarea punctului de contact dintre organismele de parteneri. Dominat de mișcări asociate cu atingerea a două corpuri, căutarea de traiectorii spațiale reciproce în cooperare cu greutatea corpului partenerului. Dans regia parteneri senzațiilor, intenția lor de a păstra sau nu pentru a menține contactul fizic și să continue căutarea de sprijin reciproc.

2. Simțiți pielea. contactul fizic aproape constant între partenerii își propune să utilizeze întreaga suprafață a corpului pentru a susține propria greutate și greutatea partenerului.

3. Realocarea. Accentul este pus pe segmentarea corpului și de mișcare în mai multe direcții simultan. conexiune Seria de părți ale corpului în legătură cu promisiunea lor în mai multe direcții diferite.

4. mișcare Senzație în interior. Orientarea și atenție la spațiul interior al corpului. Re-se concentreze asupra formei corpului în spațiu.

5. Utilizarea spațiului sferic (360 grade). Traiectoria tridimensional în spațiu, în spirală, linii curbe ale corpului rotunjite. Aceste traiectorii sunt strâns legate de problemele fizice ale greutate de ridicare și care se încadrează cu un efort minim.

6. Following_The_Object greutate inerție și debit. Gratuit, câștigând fluxul de puterea de trafic în legătură cu alternante utilizarea activă și pasivă a greutății.

În clasă, puteți face cunoștință cu posibilitățile organismului, să învețe să dea drumul de tensiune inutile, să dobândească abilități fizice utile pentru a deschide propriul lor dans în contact cu partenerul (e). Explorare: Atingeți, împământare și centrare, gravitatea, inerție, frontiere ale corpului in repaus si miscare, spontaneitate, spațiu, imagini anatomice, flux, moliciune si fluiditate, ascultare, mișcare conștientă, stop și a întrerupe, de precizie, impulsuri, risc și siguranță, încredere , emoții, atitudini în duet si trio.

Vom re-dezvolta tehnica atat de familiar pentru noi din copilărie: punctul de contact de rulare, ceea ce conduce și în urma, echilibru si contrapondere, care se încadrează și role de aterizare și tumbe, care lucrează cu greutăți, și misiuni de sprijin, postura neobișnuită și mai mult.

Formatul timpului de formare pentru studii, învățarea reciprocă, feedback-ul și schimb de idei.

În plus față de exerciții și de formare KI, vom practica caroserie și tehnici de relaxare pentru a intra în dans, precum și elemente de yoga și alte practici.

1. Competențele didactice ale comunicării interpersonale, atitudine sensibilă și respect față de contactul cu cealaltă persoană. Acesta oferă abilități versatile de abordare creativă la orice comunicare, de învățare pentru a asculta tine și cealaltă persoană, și simt că pentru a proteja proprii și ale altor persoane lor limite, să depună eforturi pentru sprijin reciproc ca bază a relațiilor. Poate contribui la relații armonioase și fericite. Dans în perechi, împreună cu cineva, senzație de ritmul mișcărilor partenerului și căldura corpului său, este posibil să învețe cum să înțeleagă mai bine împrejurimile și pentru a găsi puncte de contact cu el.

2. Aceasta este o practică de comunicare, care este atât o artă. Se dezvoltă capacitatea conștiinței de a fuziona cu corpul în prezent, capacitatea conștiinței de a fi „aici și acum“. Ea ne învață să ne gândim la alții ca pentru a ieși din lumea sa interioară închisă, pentru a deschide, pentru a partaja. Ajută la eliberat „fixată“ la oameni, și învață giperkontaktnyh serios despre altcineva, și granițele sale.

3. Vă permite să utilizeze resursele lor interioare și creativitate, promovează creșterea personală. Aceasta oferă o motivație puternică pentru experimente creative, cu utilizarea principiilor de contact de improvizație în comunicarea de zi cu zi.

4. Vă permite să experimentați libertatea, spontaneitate și bucuria mișcării.

5. Se combină munca cu corpul și mintea pentru a lucra cu. aptitudini Contact Improvisation pot fi transferate în practică și să se joace este un context de dans. Această metodă se dezvoltă oamenii foarte cuprinzător.

6. Ea creste stima de sine, încrederea în sine, să dezvolte capacitatea de a lua decizii în situații neobișnuite.