Cum de a crește stima de sine psihologie de sfaturi pentru femei
Acasă »Sănătate și Personalitate:“ Cum de a îmbunătăți stima de sine a femeii, consiliere psihologică
Bine ati venit pe site-ul nostru!
În psihologie, termenul „de sine“ se înțelege capacitatea de a ei înșiși, calitățile lor individuale, abilități, capacități, precum și propria sa poziție în societate evalua în mod obiectiv.
Pentru femei, stima de sine este importantă nu numai pentru integrarea cu succes în societate și determinarea corectă a locului lor în viață, dar și pentru construirea relațiilor cu sexul opus.
Deci, la fel ca și o femeie de sine? sfatul psihologului va ajuta să se înțeleagă și să pună totul în locul său.
Stima de sine și speciile sale
Alocați grad adecvat și inadecvat de auto-evaluare.
În primul caz este vorba despre un raport optim între pretențiile omului și realizările sale. Astfel, prezența unor evaluări adecvate de propria lor putere și capacitățile, omul este capabil să rezolve problemele și sarcinile de diferite niveluri de complexitate.
Și astfel, în grade diferite, idei se potrivesc despre om, consacrat în mediul său constant.
Indicatorii sunt rata de adecvare:
- capacitatea de a stabili obiective și de a le atinge
- capacitatea de a evalua în mod realist situația specifică și potențialul lor personal în ea
Adecvat stima de sine inerentă încredere în sine și oamenii de succes.
În al doilea caz, este vorba despre un psihic uman deformat, atunci când stima de sine nu permite unei persoane să dezvolte și să realizeze armonia în multe domenii ale vieții sale. Sub deformațiile psihicului se înțelege supra sau sub-estimare a nivelului lor proprii.
În cazul supraestimare se caracterizează prin astfel de trăsături de personalitate ca:
- Idealizarea disproporționată a propriei persoane
- exagerat de auto-importanță sau puterea
- absența oricăror constatări și concluzii ale experienței proaste
- aroganță nejustificată față de alții
- lipsa capacității de a se evalua în mod critic, a se vedea greșelile lor, să admită că au greșit
În cazul subestimare caracteristice:
- indecizia si frica de a arăta propriile capacități și abilități
- lipsa de încredere în propria lor putere, abilități și
- lipsa capacității de a lua decizii importante
Din cauza stima de sine scazuta, un om greu pentru a reuși în afaceri, să caute recunoaștere, există prea multe oportunități ratate.
De multe ori, generează o mulțime de complexe duce la o depresie lungă și prelungite, cădere nervoasă, la sentimente de inutilitate, și inutilitatea de frustrare fără sfârșit la ură totală și toți și toți t. D.
Creșterea stima de sine - procesul de consumatoare de timp și de lungă durată. Cu toate acestea, chiar și cu această problemă poate fi depășită dacă te apropii complet.
Îmbunătățirea stima de sine, pentru a îmbunătăți viața lor și pentru a atinge obiectivele și de a crește capacitatea de a vă ajuta clasa de master legendarul „7 Stâlpi de mare realizare“
Motivele pentru stima de sine scazuta
Pentru stima de sine scazuta, psihologii sunt găsi o mulțime de motive. Cu toate acestea, aloca 3 grupuri mari contingente se unesc principalele sale factori:
1. Erori în educație (copii nedolyublennosti, prea multe critici pentru creșterea copilului, viața în familiile defavorizate, și altele.)
2. Relația complexă cu mediul în timpul creșterii și dezvoltării copilului (o neînțelegere, resentimente, critica profesorilor și părinților, ridiculizare, etc.)
3. Neprezentarea regulată sau sistematică a urmărirea unei persoane de-a lungul vieții sale, sau o perioadă lungă de timp.
Mai ales stima de sine a femeilor
Spre deosebire de barbati, stima de sine a femeilor este format din „elemente“ mai multe: părțile externe și interne.
În primul caz este vorba despre apariția unei femei, care nu depinde numai de datele de fiziologie și naturale, dar și de dorința și capacitatea de a avea grijă de propriul corp, fata, figura, de sănătate, pentru hainele ei, păr, precum și manierele și obiceiurile .
O altă parte integrantă a acesteia, sau elementul interior - totalitatea tuturor indicatorilor care conduc la o evaluare adecvată adecvată sau nu a persoanei proprii.
Astfel, femeile creste stima de sine, în cele mai multe cazuri, doar capacitatea de a lucra într-un complex al tuturor care formează capacitatea de a ei înșiși și potențialul lor de a evalua elementele.
Metode de promovare de la simplu la complex
1. Lucrările la exterior
La fel ca oamenii - dorinta naturala si normala de sex feminin. Priviri admirative de sex masculin, complimente și recunoașterea ca prin magie ridica stima de sine a femeilor la cea mai înaltă a valorilor sale.
2. Lucrul cu „gândacii interioare“
Complexitatea tot mai mare a problemei - Lucrul cu „gândaci“ interne. În acest caz, în mod independent sau cu ajutorul unor specialiști trebuie să decidă pentru ei înșiși o serie de sarcini importante.
- Spune la revedere de la trecut. Dig în adâncul memoriei sale cauza principală, care a stat la baza formării de sine scăzută și a scăpa de ea o dată pentru totdeauna. Trebuie spus că activitatea în acest fel nu este simplu și este posibil ca, fără un psiholog experimentat sau terapeut nu se poate face. Dar dacă stima de sine scazuta - cauza tuturor relele de sex feminin și o femeie conștientă de acest raport, este un drum drept la un specialist.
- Nu mai ne comparam cu alte persoane. Indiferent de circumstanțe și indiferent de partid nu a rândul său de viață, există întotdeauna cineva care este mai bun, mai frumos, mai bogat, mai tineri, mai mult succes, mai talentat, mai fericit, și așa mai departe. D. Nu este nimic mai prostesc decât să compare viața lor cu viața străini . Ce ar putea fi mai bine să învețe să se bucure, deși mici, dar succesul lor.
- A învăța să conducă pe gânduri negative, propriile idei și negative. Numai starea de spirit într-un mod pozitiv de a gândi și de a schimba radical se va uita la viata dintr-o nouă perspectivă, pentru a găsi noi oportunități pentru ei înșiși și nu pierde mai mult decât o șansă.
- Începe să se străduiască să continue visele lor. Inutil să spun cât de importantă existența unor vise pentru a motiva și de modul de a atinge obiectivele afecta stima de sine?
A se vedea. De asemenea, „Și tu ești în stare să visezi? 5 sfaturi pentru a face ca visele sa devina realitate „, a învăța cum să viseze, pentru a face ca visele sa devina realitate, toată lumea va fi capabil de a schimba viața în bine!
Cum de a crește stima de sine după ruperea cu un bărbat
Un element în valoare de picătură separat în sine, după o separare dureroasă de iubit. Multe femei din propria noastră experiență știm de fapt cât de dureros de separare și a lovit la ego-ul, și auto-evaluare. Mai ales atunci când inițiatorul decalaj - om.
Dar, în acest caz, este posibil să se facă față problemei și să nu cadă într-o depresie prelungită, învecinându-se la psihoza. Chiar dacă va trebui să apeleze la profesioniști care ajută, de altfel - nu este o opțiune de rău. Sfatul unui psiholog experimentat va destul de repede înapoi în canelura și du-te pe viu pe, cum se spune, „cu capul sus“.
Dar este posibil de a face ceva cu meu stima de sine fără un psiholog? Desigur, puteți!
Sfaturi simple pentru cazurile complexe: indiferent de cauzele de separare, trebuie să înțeleagă că, după plecarea unui om care nu devin mai rau dupa o despartire trasaturi pozitive si calitatile, punctele forte nu sunt afectate și rămân cu tine.
Acest lucru înseamnă că motivul pentru scăderea nivelului stimei de sine, în general, nr. Mai mult decât atât, acum noile perspective se deschid în fața ta și oportunitățile pe care ar trebui să fie un motiv de mare pentru a spori propria evaluare.
Pentru a crește stima de sine a femeilor, există mai multe moduri: eficiente pentru unii, ele pot fi inutile pentru alții.
Stima de sine - ceva subțire și delicată, nu tolerează interferențe și presiunea flagrantă.
Cu toate acestea, după ce a lucrat de zile, puteți obține rezultate foarte bune. Acest lucru va îmbunătăți considerabil calitatea vieții.
Partajați acest articol cu un prieten:
Ați putea fi interesat:
