Cum de a crește vitalitatea, sunt ele însele tratate

Simțiți oboseală constantă, repede obosesc, nu există nici o dorință de a se angaja în ceva, pentru greu să se trezească dimineața, toată ziua se simt ca un „acoperi somnoros“? Din păcate, aceste simptome sunt familiare multora. Motivul pentru această condiție este de a reduce vitalitatea.






Am uitat cum să se relaxeze în mod corespunzător, întotdeauna undeva pentru a rula, grabă. De-a lungul timpului, această rată duce la depresie și vitalitate redusă.

Cum de a ridica tonul și a reveni la normal?

În primul rând reconsidere dieta ta. trebuie să fie legume proaspete, fructe, ierburi. Aruncați alimentele-grăsime densa intra în dieta de pește și fructe de mare.

În al doilea rând, în fiecare zi pentru a fi în aer liber.

În al patrulea rând, râde de multe ori. La urma urmei, rasul este cel mai bun sistem de curățare naturală a corpului nostru.

Dar, care ne sfătuiește să ridice medicina populară vitalitate.

1. Fructele de trandafir sălbatic, boabe de coacăz negru, frunze de urzica
Un instrument excelent pentru creșterea vitalității este ceai vitamina. Se amestecă solduri. fructe de coacăze negre, frunze de urzică (raport 3: 1: 3). amestec Brew cu apă clocotită (amestec 1 lingura la 1 v. apă de fierbere), bea, cum ar fi ceai.

2. Aer marsh
rizomi calamus pour vodca (raport 1: 5) sau apă (1:15 raport). Insista zi. Tinctura pe vodca trebuie să ia 20 picături de 2 ori pe zi, înainte de mese timp de 1-1,5 luni. Perfuzarea apa - 1 lingura De 3 ori pe zi înainte de mese pentru 1-1,5 luni.