Cum de a deveni o frumoasă și bine păstrate sfaturi pentru 21 de zile

Cum adică să fii frumos? Unele fete se simt nesiguri din cauza ambiguității canoanelor contemporane de frumusețe și pur și simplu „derivă“ dintr-o imagine stereotipă la altul, incapabil să înțeleagă ceea ce au de fapt nevoie.

Secretul este simplu - evaluat în prezent frumusețea naturală, care este, de sănătate și de energie. Aflați cum să devină frumos, și dacă să facă atât de mult pentru fata modernă.

Ce se poate schimba într-o săptămână

Cum de a deveni un frumos și atractiv în ultimele 7 zile? Se pare că acest lucru este o glumă, dar într-adevăr poate obține rezultate tangibile, în cazul în care se apropie în mod corespunzător sarcina.

Da, măsura de bandă în jurul taliei, nu se va clinti până când Sărbătoriți de presă răsucire miime, și este puțin probabil vă va face o linie de picior perfectă într-un timp scurt - este nevoie de luni de muncă cinstită pe simulatoare.

De asemenea, nu există nici o pastila de la umeri cocoșat, un ochi pe cale de disparitie si mers tarat, dar ... frumusețea feminină este compusă din mai multe părți, care schimbă treptat, te ridici la nivelul următor deja în această săptămână!

• păr Tidy. Sostrig despicarea varfurilor. Retușați rădăcini, reîmprospăta culoarea părului. Asigurați-vă o mască de uscat gelatină sau brandy pentru păr gras. Explorați la modă acum țese panglica. coaforul puteți face brondirovanie super-populare (pictura cu iluminare toroane mai mici);
• Nu mai dezastru manichiura pe mâini. Oameni ca unghiile rosii, strat, strat transparent, design amuzant ... nimic, cu excepția manichiură sub formă de fulgi, bavuri și murdărie doliu kaomki ​​sub unghii. O vopsea proaspătă, un nou fișier de unghii, o sticla de gel pentru a elimina cuticula - aceasta este rețeta pentru azi;
• Schimbarea de puncte pentru a cristalinului. Vă veți simți mai în largul dacă purtați ceva, și o alta în starea de spirit sau de ocazie. Expert moda Nina Garcia a pus ochelari de soare aviatori în lista lor de sute de lucruri ideale, care „ar trebui să fie“ - în ele le va dori în mod automat în jurul valorii de tine, am încredere în opinia ei!
• Simplificat de zi cu zi de frumusete-ritualul. sac de tifon cu fulgi de ovăz prime te un peeling fata de seara se va face. ulei din semințe de struguri înmoaie zonele uscate pe piele. Fundația, pentru a primi perfect în tenul, dermatograf si rimel - astazi este, practic, tot ce ai nevoie pentru machiaj de moda. În funcție de preferințele dumneavoastră - balsam de buze sau ruj. Complexul make-up nu este sinonim cu frumusețea, este mai bine să lucreze din greu pe pielea curată;
• Determina tsvetotip, utilizați site-uri cu scheme de culoare de pe internet pentru a găsi doar combinația potrivită de culori pentru tipul tau. Eliminați aruncat departe lucrurile și de a face seturi de haine și încălțăminte, luând în considerare cunoștințele noi. Culoarea funcționează cu apariția miracolelor, cu bune și rele. Nu neglijați combinația de culori. Purtând o bluză lila în loc de maro, s-ar putea găsi că împrospătat, ca și în cazul în care din stațiune;
• Ia-o lumină de culoare cafenie. Aceasta este cea mai rapidă cale de a deveni un pic mai atractiv. Veți avea nevoie de o loțiune autobronzante și mitenă de bumbac pentru aplicarea uniformă. Pre-face întregul corp peeling, sare sau cafea, pentru a evita culoarea inegale după vopsire.

Doar fă-o, și te va arata ca o frumusete bine îngrijită, dar nu ca un cal asuprite. De multe ori graba obișnuită de melancolie sau deveni cauza apariției noastre neingrijit, dar cei din jurul tău, care nu ne cunosc foarte bine, judecat de aspectul sănătății dvs., câștigurile și viața personală.

Este o chestiune de percepție. Nu lasa micile lucruri care pot fi fixate în 15 minute, vă va crea imaginea unui eșec.

Trei săptămâni maraton de frumusete

În trei săptămâni, puteți consolida rezultatele eforturilor sale și să devină mai atractive prin a face câteva elemente la lista sa de cazuri.

Adăugați vestiar o pereche de pantofi și una sau două lucruri care sunt necesare pentru imaginea ta. Întotdeauna cumpăra în același timp, un ansamblu de haine si pantofi care sunt perfecți unul pentru celălalt. Deci, nu factorii de imagine pentru clienții lor, așa că nu-i.

Vizita la dentist, și să facă două lucruri necesare pentru un zâmbet fermecător - înălbitor dinți (sau limita dvs. de curățare profesională a dinților, care lightens 2-3 tone) și decide asupra acolade, coroanele sau implantare, dacă este necesar, în cazul dumneavoastră. Știați că tânărul model, să investească în zâmbetul tău prima treime din taxele lor?

Găsiți un terapeut de masaj bun, care va corecta postura, ameliora rigiditatea de mișcare și de sănătate precară din cauza unei posibile curbură a coloanei vertebrale (masajul anti-celulita este de asemenea posibil pentru a obține un masaj, dar sincer, vei face față cu ei înșiși).

În fiecare dimineață, pregătiți-vă sticla de 1,5 litri de apă potabilă curată și asigurați-vă că ea era beat de până la 19 ore, în seara - pe care le hidrata pielea din interior este în sus și digestia, și pentru a evita băut timp de noapte, uita despre umflarea și pungi dimineața sub ochi.

Pune ceasul de alarmă nu este numai în dimineața, dar pe timp de noapte, monitoriza ora de culcare. Celebrul Sofii Loren a spus odată că secretul frumuseții ei - 10 ore de somn, asa ca nu fi o jumătate frumoasă, odihnă limitată între miezul nopții și zori.

Unele dintre aceste cazuri sunt, de fapt, obiceiuri, ignorându care, încălcați condițiile de bază cum să fie frumos, suplu și sănătos. energie pentru femei are nevoie de hrană constantă.

Este acumularea de forțe, calm și auto-îngrijire ne face de dorit și atractiv în ochii oamenilor. Ca regulă generală, la 30 de ani la fete consuma o parte din vitalitatea în ritmul frenetic de studiu, muncă, viața personală, dar se va întoarce cele mai multe dintre ele, dacă urmați acest plan timp de 21 de zile.

Schimbarea la trei luni: pentru a evalua progresul

În acest timp, vă puteți îmbunătăți în mod semnificativ aspectul și chiar de cumpărare mod nou și atractiv, dar pe termen lung obiective trebuie să muncească din greu pentru a continua. Vorbim despre cum să devină subțire, nu de relief musculare, pentru a face mai bine pielea, parul si unghiile.

Când te uiți la lista de obiective, veți găsi că pentru a realiza unele dintre ele ar putea dura până la un an, mai ales în cazul în care „totul funcționează bine.“

Dar nu vă faceți griji și nu vă descurajați: chiar și în cea mai dificilă sarcină de principalul lucru - pentru a depăși momentul de inerție. Ai grija de corpul tau și să păstreze o imagine preferată de distracție, iar primul succes aduce cu ceea ce satisfactie incomparabil!

Vă rugăm să rețineți că orice sistem ați ales pentru cele trei luni pentru a se obține rezultate satisfăcătoare - sau nu.

După 90 de zile de la planul de frumusețe este momentul pentru a efectua o inspecție:

• Bine, dacă îngrijirea pielii? „Da“ răspuns - este timpul pentru a cumpăra următorul borcan de crema dumneavoastră preferat, „nu“ - alege o altă, dar nu încetează să hidrata și hrăni pielea în fiecare zi;
• Care este starea de celulita? Pentru a adăuga un masaj de ambalaj, frecarea cu o perie, o cremă specială;
• banda de alergat nu va ajuta să piardă în greutate? Du-te pe mașini de fitness;
• Ai mers la o cafenea în costum de birou și un picnic - în „o rochie foarte frumos“? Faceți o listă a elementelor care lipsesc din garderoba în fiecare lună, cumpărați un set de haine și încălțăminte până când umple toate golurile din listă.

Intră într-un stil de viață care duce la frumusețe, nu la dispariția sa. Să devină un principiu în materie de nutriție, se sprijină suplimente alimentare utile, asigura organismului sarcina corectă, să învețe arta de a selecta haine si accesorii.

Fiind atractiv este ușor, dacă ai grijă de tine cu plăcere și regularitate!