Cum de a face față problemei

Pentru a face față cu experiențele de o anumită situație, scrie ceea ce vă preocupă, pe suport de hârtie și pripryachte de ceva timp departe, să zicem, pentru câteva zile. Dacă în această perioadă alarma încă nu se stinge din cap, pentru a primi o listă cu problemele identificate și să încerce să găsească cauza. A devenit un motiv de îngrijorare? Ce trebuie să faci pentru a scăpa de ea?

Înainte de a deschide în mod automat două moduri: fie să facă un efort pentru a repara ceva sau arunca foaia si lasa viata urmeze cursul. Indiferent de soluția adopți, este în sine neutru și un loc de a fi. Cel mai important lucru este modul în care reacționează la ea. Rețineți că, în al doilea caz, executați riscul de a se vina in continuare pentru lipsa de voință, dar mai întâi trebuie să își asume întreaga responsabilitate pentru acțiuni suplimentare.

De fapt, dacă ați făcut acest lucru, atunci ai abordat deja problema. Acum, sarcina dumneavoastră - unele abstracte din ea și imaginați-vă că altcineva a fost în situația ta. Ce sfat i-ați da? Asigurați-vă că pentru a rezolva toate gândurile despre el pe hârtie, pentru a viziona fluxul de idei gândire. Greseala cei mai mulți oameni care se află într-o situație dificilă - dezvoltarea de soluții la această problemă.

După aceea, să decidă în favoarea unei singure căi, și să înceapă imediat să acționeze. Ca apariția primelor și următoarele rezultate să fie sigur de a te ridica moralul laudă. Chiar și un rezultat negativ în acest caz, va fi o ocazie de a fi mândri de tine, pentru că atunci se poate admite cu siguranță că a făcut tot ce am putut.