Cum de a pune copilul să doarmă grudnichka și copii mai mari laid
Probabil sunteți familiarizați cu o astfel de înțelepciune de benzi desenate despre fericirea mamei: „Fericirea - este atunci când toată casa și toată lumea doarme?“ În fiecare glumă are un sâmbure de adevăr. Copii - este foarte distractiv, dar uneori este în cele din urmă inscrie succesorul, mama se simt adevărată ușurare.
Cât de important este somnul pentru copii?
problemă sensibilă pentru mulți părinți: cum să pună copilul să doarmă? Chiar și nou-născuți nu sunt întotdeauna se încadrează adormit imediat ce mama mea le-a pus la culcare. Copiii mici vin rock într-un leagăn, purtat pe mâini, rola într-un scaun cu rotile.
Dar visul - nu este un capriciu al mamei. Copiii mici, el nu numai că dă odihnă după o zi de cunoaștere a lumii, și jocuri. Conformitatea cu somnul și trezie oferă un loc de muncă bun toate procesele fiziologice ale organismului în creștere și menține un sistem nervos sănătos.
Care este cantitatea de somn au nevoie de copii?
Cantitatea necesară de somn depinde de vârsta copilului. Nou-născuții dorm cele mai multe ori, starea de veghe doar pentru a mânca, dar starea de veghe treptat timp crește. Crescând, corpul tau devine mai puternic, tot mai multă energie pentru cazuri active.
Dacă luați timp, că:
- de la naștere până la 2 luni, bebelusii dorm aproximativ 18 ore pe zi;
- șase luni - 16 ore;
- mai aproape de an copiii dorm de două sau de trei ori pe zi, timp de două ore și mai mult. Noaptea de somn trebuie să fie eliminate de 11 ore;
Am nevoie de un copil reprize de somn?
Teoretic, până la școală, este de dorit ca copilul a dormit în timpul zilei. În cazul în care organismul se descurca fara o astfel de vacanță, somn noaptea ar trebui să fie întotdeauna la timp și destul de lungă - aceleași 11-14 ore.
Desigur, toți copiii sunt diferite. Temperament, caracter de stoc, în special corpul afecta nevoia de somn. În cazul în care copilul doarme un pic mai mic decât în mod normal, dar vesel în timpul zilei, activ și sănătos, este probabil ca nimic să vă faceți griji. Apoi, sarcina dvs. - pentru a oferi o vacanță de modul și de calitate.
Noi organizăm somn sănătos
Deci, ne-am înțeles sarcina lui. Acum, trebuie să înțelegem că noi, ca părinții pot face pentru a pune copilul să doarmă, iar copilul a fost obtinerea de odihna de calitate in timpul somnului.
odihnă Naladte și modul de somn
Este mult mai ușor să pună copilul în cazul în care este folosit într-un anumit mod. Dacă un copil tot timpul merge la culcare, în același timp, el nici măcar nu apar îndoială că este posibil să se „joace un pic mai mult.“
În plus, organismul obișnuit să doarmă în, să zicem, 21:00, nu necesită mult efort pentru a scăpa în brațele Morpheus.
Crearea atmosfera dreapta
Fiziologi recomanda pentru o ora inainte de culcare pentru a termina toate jocurile zgomotoase și orice activitate interesant. La această oră - timpul pentru jocuri liniștite, cu jucării, lectură și relaxare.
pijamale confortabile nu numai vă ține de cald, dar, de asemenea, creează un sentiment de confort. Tesatura ar trebui să fie Pijamalele moale și foarte - favorit. Puteți să-l cumpere împreună în copil, încredințându-i alegerea.
Organizați toate condițiile pentru somn confortabil
Lăsați camera este umbra plăcută. În cazul în care un copil se simte nesigur în întuneric, nu insista asupra dezactivând toate lămpile. Copiilor le place să meargă la culcare, la lumina lămpii de noapte.
În camera în care copilul doarme trebuie sa fie aer curat și temperatură rece. A fost în astfel de circumstanțe, și turnat mai ușoare, și să doarmă bine. Pre-aerisiți camera, probabil, lăsați întredeschis fereastra, dacă vremea permite, și amplasarea patului.
În cazul în care copilul merge la culcare, încercați să nu-l deranjeze. Ar fi mai bine în cazul în care camera unde dorm, să fie liniște și întuneric.
ritualuri magice pe timp de noapte: ajutor pentru părinți
Copii - conservatorii cunoscuți. În acest caz, această caracteristică dintre ele poate fi de mare ajutor pentru părinți. Creeaza-ti propriul ritualuri de familie înainte de culcare. Copilul obisnuiesti cu ei și ea însăși încălcarea acestor ritualuri va trebui să configurați-l să doarmă.
Povești și cântece de leagăn
Poate acalmie un copil în cântece de leagăn. Se pare că nici mama și nici nu a trecut aceste „spectacole muzicale“. Chiar și copiii foarte mici se stabilească în jos, la sunetul vocii mamei mele.
astfel încât acesta devine o lectură ritual pe timp de noapte, în multe familii o anumită vârstă. Este o tradiție minunată care crește din „Pui Ryaba“ clasice, spuse din memorie înainte de a merge la culcare.
Ascultarea cărți, copilul se calmeaza, în plus, calmant efect simpla prezență a părinților apropiați în timpul somnului.
Seara de baie, jucării de curățare și alte obiceiuri
Cu toate acestea, nu numai basme și cântece de leagăn reglate pentru a dormi. Toate activitățile se desfășoară în mod regulat, în același timp, înainte de a merge la culcare, așa cum au fost, spun copilului că este timpul pentru a merge la culcare.
jucării de curățare, de tratare a apei de seara - toate acestea sunt, de asemenea, dvs. „ritualuri magice“. Principalul lucru este că părinții nu zgârciți la îndatoririle lor și nu uita cât de important este pentru regularitatea copilul unor astfel de acțiuni.
Noi înțelegem - părinții sunt oameni, ai obosit la locul de muncă, poate că sunt încă în așteptare pentru cazul, iar acum copilul are nevoie de un basm. Ce tentația de a refuza să includă un desen animat și trimite un copil într-o singură cameră!
Dar daca nu inveti copilul sa adoarma pe cont propriu, dimpotrivă, acest proces va fi amânată pe termen nedefinit și va include o cerere de a mânca, bea, Pee, lacrimi și iritare.
Dar - să fiu sincer - ați dori să vadă copilul a adormit repede. Și respectă toate normele interne și obiceiurile vor ajuta să obțineți rezultatul mult dorit.
Plasează pentru copii modalități eficiente
Cu toate acestea, ritualurile ritualuri, și a pus copilul să doarmă mai este necesar. Este ușor de a pune un copil care alăptează următoarele moduri simple de a ajuta:
kinezia
Metoda, testat timp de secole și generații de mame. Versiunea clasica - „pe mânerele.“ Într-adevăr, în mod tipic, într-o astfel de situație, copilul merge la culcare destul de repede. Păcat mamei mele „mâner“ și înapoi. Salvare leagăn, cărucior și chiar o minge-fitball speciale.
Foarte des, bebelusii adorm la pieptul mamei ei. Sticlă, de asemenea, „funcționează“, dar nu la fel de eficient. Ambele metode au dezavantajele lor - atunci când manipulați copilul în pat de copil, se poate trezi. Și apoi totul începe din nou.
tratamente de apa
Multe mame folosesc înot seara ca o oportunitate excelentă de a pregăti copilul să doarmă. În cadă, puteți adăuga ierburi calmante, apa calda relaxeaza si calmeaza. După o baie și doriți doar ceva să mănânce și să doarmă dulce.
cosleeping
O altă practică în mod activ metoda - așa-numita co-dormit. Mamă confortabil, copil liniștit. În general, o opțiune bună, care să permită întreaga familie să doarmă.
Dar ea are, de asemenea, dezavantaje - Tata trebuie să plece pentru un alt loc de dormit, nu toți oamenii experiență această bucurie. În plus, atunci trebuie să învețe cumva copilul să doarmă în patul lui. Și a fost atât de bine cu mama mea ...
„Cuibul“ de pături
Copiii mici nu sunt obișnuiți cu spațiul mai mare. Aceasta se bazează pe un alt mod de stabilire - „cuib“ crearea unui copil confortabil Scutece pentru copii, nu mă interferează cu brațele și picioarele, și înfășurat într-o Pături confortabil. În astfel de circumstanțe, copiii cad de obicei adormit mai repede.
Metode de stabilire a preschooler
Cu copii mai mari schimbari de situatie. Balansoar-le pe mâini devine dificil - atât la propriu și la figurat. Într-adevăr, 3-4 ani nu are nici o idee despre cum să păstreze, și pe brațe, picioarele sunt suspendate, mâinile nu se potrivesc. Da, și se cântărește copilul nu mai este ca un nou-născut.
Copil înțărcați, devine un adult, este timpul pentru a ieși din patul părinților - modul de a pune copilul să doarmă la această vârstă?
Clasice ale genului - lullabies și basme
În acest fel, am discutat mai sus. Copilul relaxează ascultând vocea unui părinte, și cade treptat adormit. Poti sa stai mana un copil si mangaie pe spate.
Punct Subtil - muta ușor departe de la doar copilul de dormit. Noi trebuie să poată calcula cu precizie timpul să se mute departe de pat de copil, și nu să se trezească comoara lui, care tocmai a început să adormi.
Baie de seară caldă este încă de lucru
Aromele de anumite plante pot fi pulverizate în dormitor. De exemplu, lavanda - sedativ bun. Verificați cu medicul pediatru dacă puteți utiliza aromoterapie.
Metode pentru pacient și părinții persistente
Dacă doriți să învețe un copil să adoarmă pe cont propriu, fără participarea dumneavoastră, vă rugăm să aveți răbdare și valeriană. Pentru ele însele. Pune copilul în pătuț și se lasă. Este scris în instrucțiunile.
În cazul în care copilul plânge, așteptați câteva minute și du-te la el. Calmează-te, vorbesc, accident vascular cerebral - dar nu ajunge pe mâinile tale și nu te uita în ochi. În cazul în care copilul se va calma in jos - iesi din camera din nou.
Deși nimic groaznic nu, dimpotrivă, învață-l să doarmă de calitate, pentru a rezista unui copil care plânge lui nu se poate face totul. Pentru a face acest lucru, și valeriană. Dacă aveți suficientă răbdare, în timp, veți găsi un mic miracol - copilul se va culca în pat și du-te la culcare, va trebui doar să-l sărute pe timp de noapte și aprinde lumina de noapte.
Nu am curajul pentru o astfel de acomodare?
Încercați o versiune simplificată. Stai lângă copilul care se încadrează adormit, mângâind, balansa, dar nu ajunge pe mâinile tale, nu cântă cântece, și, din nou, încercați să nu facă contact vizual. Oricât de ciudat ar suna, dar include o privire în ochii copilului „modul de lacrimi.“
El este cineva să plângă. În cazul în care copilul scâncea și plânge, să fie pacient pentru un timp, ia-ți mâinile și calmează-te și pus din nou în pat. Stând una lângă alta, până când adoarme.
Ambele aceste metode într-un timp scurt pentru a obișnui copilul să doarmă. De fapt, este foarte corect. Astfel, capacitatea organismului este produsă în mod independent să se odihnească.
Principiile de bază ale acestor metode
Regula principală pentru aceste două modalități de stabilire - în cazul în care copilul a adormit pe cont propriu timp de 45 de minute, continuă să „educație“ nu este necesar. Acesta ar trebui să ia un fiu sau fiica în brațe și a pus ca el obișnuit. Din nou încercați să puneți o data viitoare.
Să ne spunem la o dată - și copiii sunt diferiți, și părinții prea. Nu toata lumea devine mama de răbdare și efort pentru a aduce procesul de învățare la sfârșitul anului. Există, de asemenea, copii destul de încăpățânat.
Cu toate acestea, ne grăbim să vă consoleze - copilul dumneavoastră va crește în continuare și va dormi fără tine. Mai mult ca oricând, vă amintiți, a fost dulce pentru a se ghemui fonf copil. Copiii cresc atât de repede!
somn in timpul zilei: cum să convingă copilul să doarmă în timpul zilei?
În cazul în care o noapte de somn este mai mult sau mai puțin clare - indiferent de cât de mult a fost necesar să acalmie, natura voinței sale, iar copilul va dormi - somn toată ziua, nu este atât de clar.
De la o anumită vârstă, copilul refuză să meargă să doarmă în timpul zilei. Se poate înțelege. Pentru noi, adulții, un vis - o șansă să se odihnească și să se relaxeze, iar pentru copil - este aproape o pedeapsă.
Este necesar să se lipsească de la jucării, jocuri și activități interesante. În plus, mintea copilului nu este încă foarte bine în măsură să se relaxeze și copilul perevozbudilsya destul de un pic, care se încadrează adormit devine dificil pentru el.
Câteva sfaturi cu privire la ziua de stabilire
Dacă aceste metode nu funcționează, poate că are sens să lase copilul singur. Este suficient să selectați timp să se relaxeze. Lăsați copilul va asculta pat poveste, culcă-te. Seara, l-au pus la culcare devreme.
Plasează firimiturile cinci minute: cum este cu adevărat?
Foarte des, părinții sunt caută modalități de a pune la rețea, ca copilul sa doarma timp de 5 minute, sau 1 minut. În căutarea unui agent magic intervievat rude și prieteni. Fără echivoc pentru a răspunde la o întrebare, acestea sunt de lucru sau nu, nu pot.
Încercați, experiment, și poate ai noroc! Iată câteva sfaturi pentru ultima, care va ajuta bebelusul sa adoarma, cât mai curând posibil:
- Un kiddies mai ușor să adormi atunci când bate pe spate.
- O alta - când mama lentă și voce măsurată a spus oi. Aici important este faptul că evenimentele nu distrage atenția copilului, cum ar fi într-o poveste interesantă. ( „Un pic de oaie a sărit peste gard, apoi se îndreptă spre gard oa doua oaie mic, alb, un bun, pufos.“).
- Uneori, „incendii“ stroking lumina de frunte și copilul gura de scurgere. Din aceste mișcări ochii închiși de la sine.
Sunteți sigur de a găsi ceva de-al lor. Iar somnul magia cu siguranta va zbura pe fereastra dormitorului. Lăsați copiii să crească dulce somn și vis.