Cum de a restabili memoria de medicina în vârstă și pentru adulți, metode tradiționale

anterior ◈ următoarea

Creierul uman este echipat cu o multitudine de impulsuri care sosesc la viteze de până la un trilion de pe secundă de la cap la mușchi strat subcorticale. Ce factori duc la inhibarea vitezei și pentru a reduce memoria ca controlul propriu și să încerce să recupereze în special persoanele în vârstă, care suferă de tulburări funcționale cerebrale - să ia o privire mai atentă în acest articol.

Cum de a restabili memoria unei persoane

tipuri de memorie

În funcție de tipul de memorie este:

vizual (vizual);
auzului;
verbal și logistică;
emoțională, atunci când multe dintre punctele de pe fondul emoțiilor și sentimentelor persoanei este capabil să-și amintească o viață întreagă;
genetice, unele momente de gândire pot fi transmise noilor generații;
cu motor;
musculare datorită activității fizice prelungite, ceea ce duce la restructurare ca urmare a celulelor și a mușchilor.

De ce memoria dispare?

creierul uman - un complex și multi-organ. afectarea funcției memoriei, reducerea până la pierderea completă poate avea ca rezultat:

leziuni traumatice ale creierului;
cancer, când tumora este localizată într-una din structurile creierului;
boală pe fondul infecției (meningita, encefalita)
accident vascular cerebral cu leziuni ale membranelor creierului;
defectarea sistemului cardiovascular;
tulburări metabolice;
stres. lipsa de somn;
primirea junk food, inclusiv endogene;
vârstă. probleme de memorie suferă adesea persoanele în vârstă;
lipsa de vitamine din organism, din cauza lipsei de primire a creierului în cantități suficiente;
fumatul. alcool, droguri, sau metale grele (dăunătoare pentru structurile cerebrale);
mediu de rău, ceea ce duce inevitabil la deteriorarea vârstei de memorie.

Ce afectează memoria?

Memoria umană este influențată de mai mulți factori diferiți din exterior, poate consolida sau, dimpotrivă, să-l reducă. tulburări de memorie cauza factori care afectează în mod negativ structura creierului. Destul de informații importante pot fi uitate rapid și permanent? Este important pentru a afla de ce acest lucru se întâmplă, și că acesta are un impact asupra memoriei.

tulburările de memorie variază în natură. Pentru a reduce poate provoca boli psihice, ginecologice. De exemplu, femeile pe fondul insuficienței hormonale, tulburări tiroidiene.

Reducerea, deteriorarea, inhibarea memoriei promova unele boli interne. Un efect negativ asupra memoriei:

o lungă ședere într-o stare de stres nervos;
cazurile dificile de viață, în care tulburarea este inevitabilă în viitor;
lipsa de somn (treptat și permanent reduce memoria funcțională);
depresie. că rănit și hărțuit nu numai sufletul. gândurile negative persistente în cap, în același mod afectează creierul. Depresia, potrivit medicilor - este o boală care trebuie tratată, în caz contrar puteți pierde memoria complet și permanent.

Printre bolile care rezultă din tulburările de memorie pot fi desemnate:

diabet zaharat. că, ca urmare a funcționării defectuoase a glandei tiroide nu se sprijină în prezent 10% din cetățenii noștri. leziuni vasculare duce în mod inevitabil la deteriorarea memoriei. Acesta poate fi complet pierdut, dacă nu iau măsuri urgente pentru tratament;
boli ale SNC. meningita nu este cel mai bun efect asupra memoriei;
Alcoolismul reduce capacitatea intelectuala uman, duce la atrofie a celulelor creierului și, desigur, în primul rând la pierderi de memorie pe termen scurt. De-a lungul timpului, ele devin permanente. In absenta unui astfel de creier de tratament amnezie poate duce la consecințe ireversibile;
medicamente. un efect devastator nu numai de memorie, ci și toate celelalte structuri ale creierului. Acesta cauzează un prejudiciu ireparabil a fost ecstasy, iar unele somnifere, sedative și antidepresive, asimilate drogurilor;
o lipsa de vitamina B12. Organismul necesita vitamine reaprovizionare prin primirea lor în complex. Pentru normalizarea sistemului circulator și funcționalitatea creierului, în special, trebuie să mănânce mai mult pește, ouă, carne, produse lactate;
boli cronice. care afecteaza cel mai adesea persoanele în vârstă;
Boala Parkinson sau a sclerozei multiple. Odată cu progresia duce la o deteriorare dramatică în memorie. Dacă bănuiți că aveți nevoie pentru a vedea de urgență un medic - un neurolog, pentru a trece procedura de inspecție propusă.

Verificarea memoriei

Verificați memoria, puteți utiliza teste speciale. Multe diferite pot fi găsite astăzi pe Internet, prin introducerea unui motor de căutare astfel de fraze. După trecerea testului, oricine poate stabili pentru ele însele pe cont propriu, modul în care acestea sunt de succes a trecut, și ce stare de memorie la acest punct.

Cum de a restabili memoria la adulți și vârstnici?

Pentru a restaura memoria există multe exerciții diferite, medicamente și remedii populare. De asemenea, ajută la îmbunătățirea memoriei Dieta, cu o selecție adecvată a unui efect benefic asupra tuturor celulelor și structuri ale creierului.

În tulburările de memorie și de gândire, în scopul de a îmbunătăți sănătatea creierului, îmbunătățirea circulației sângelui și normalizarea somnului, expertii recomanda sa ia:

În lupta împotriva pierderii de memorie de remedii homeopate bine dovedit pentru a stimula, a activa creier, oferind efecte benefice asupra sistemului endocrin și mentale sunt:

tserebrum kompozitum pentru a creste activitatea creierului si a sistemului imunitar;
iod de aur pentru a normaliza circulația sângelui în creier, și persoanele în vârstă, cu slăbirea memoriei, fără somn, dureri de cap frecvente și amețeli;
Pentru a consolida memoria creierului, normalizeaza metabolismul activității cerebrale;
polimnezin pentru îmbunătățirea funcționării proceselor de gândire.

Preparate de pe bază de plante, complet inofensive pentru oameni de orice vârstă, este necesar să se acorde prioritate:

brebenoc;
Badam. compoziție care ajută la menținerea memoriei la vârstnici;
ghimbir pentru îmbunătățirea circulației sângelui, pentru a îmbunătăți durata de atenție;
piper negru, care urmează să fie activat, revitalizarea mintea, îmbunătățirea substanțelor digestibilitate;
Lycopodium pentru îmbunătățirea memoriei, dotarea cu oxigen a creierului, glucoza si antioxidanti.

Organism (in special creierul) nu este în măsură să funcționeze corect cu un deficit de vitamine.

Adulții și persoanele în vârstă recomandată pentru a primi:

Intellan pentru a îmbunătăți capacitatea intelectuală, elimina stresul, starea de depresie, imbunatatirea memoriei;
Tsikovit prezentat pentru a primi elevi, persoanele în vârstă pentru a spori capacitățile mentale (în special în afara sezonului);
Vitrum de memorie. memorie Fort pentru a spori digestibilitate de informații care vin în creier.

Dieta (în special cu puține calorii) arată persoanele în vârstă cu probleme de memorie. Un bine ales poate imbunatati functia creierului cu 30%.

Pentru a deține informații, pentru a imbunatati sanatatea creierului nu se poate face fără includerea în dieta de întinerire a glucozei și a memoriei de zahăr și condimente pentru normalizarea creierului:

Puteți combina diferite tipuri de condimente.

Principalul lucru este de a realiza prin utilizarea de dieta, dezvoltat de către un medic sau nutritionist, furnizare de echipamente de oxigen la creier, normalizează procesele metabolice, pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

remedii populare

Casele pot fi preparate cateva retete bune pentru a îmbunătăți memoria:

Trifoi tinctura. Florile sunt uscate, zdrobite. Prin 2 linguri. l. Se adaugă apă la fierbere (0,5 L), se lasă timp de până la 2 zile. Ia 0,5 cană de 3 ori pe zi înainte de mese. Cursul de tratament de 2 luni;
scoarța de cenușă de munte. Se prepară un decoct de scoarță uscată. 1-2 linguri .L. Se toarnă apă clocotită (1stakan) timp de 2-3 ore, apoi se bea 1-2 linguri. l. de până la 3 ori pe zi;
muguri de pin. Pentru a colecta mai bine în primăvară. Pentru a mesteca prime la 4 bucăți pe zi, timp de 1 lună.

pregătire

Trenirovki- cel mai bun și cel mai eficient mod de a instrui și de a îmbunătăți memoria, este:

puzzle-uri;
studiul limbilor străine;
ca poezii, cântece, dicție;
joc de șah, pe dezvoltarea logicii și a gândirii.

Pentru a păstra și multiplica creierul de memorie trebuie să fie întotdeauna încărcate cu locul de muncă. Doar gândire și interesele unei persoane este în măsură să-și diversifice să gândească. Din păcate, cu varsta, celulele creierului mor, reducând permanent memoria de până la 7%, până la vârsta de 65-70.

Ca boli sufera de multe ori se misca lent, inert, închis de oameni. Numai formarea constantă a creierului. citire, scriere, studii de calculator, soluție de probleme logice, meserii, învățarea unor noi clase necunoscute de diferite tipuri nu va permite să înceapă procesele de degradare în creier.

Din memorie de formare și de gândire se va îmbunătăți treptat. Medicamente si diete poate accelera doar revigora și a consolida toate procesele importante din creier.

Exercițiul fizic pentru a arăta oamenilor după 40 de ani. Ajutor pentru a îmbunătăți circulația sângelui, echipamente de oxigen a creierului. În caz contrar, acesta va scadea treptat functia psihomotorie, procesul de îmbătrânire va accelera doar.

Vârstnici sport ciclice indicate pentru oxigenarea celulelor sanguine, normalizarea proceselor de gândire, pentru a îmbunătăți gândire abstractă:

înot;
jogging;
mersul cu bicicleta;
mersul pe jos.

Creierul uman are nevoie de hrană constantă:

Pentru elevii de liceu și persoanele în vârstă este de o mare importanță nu numai nutriție, ci, de asemenea, exercitii fizice regulate, efectua exerciții simple pentru a îmbunătăți și de a restabili memoria.
Nu mai puțin important este reglementarea modului de somn și de lucru al zilei.
Oamenii-intelectuali. conducând un stil de viață activ (mai ales dacă lucrarea este asociată cu necurmata produc cantități mari de informații), este important pentru a obține suficient de somn.

Ajutorul pentru a recupera memoria, crește rezistența mentală acum disponibil comercial o mulțime de diferite medicamente neuroprotectoare, complexe de vitamine. Medicamente pentru creier și îmbunătățirea memoriei de neînlocuit studenți în timpul examenelor, creative cele mai aglomerate persoane intelectuale.

Atunci când alegeți un curs, trebuie să se consulte mai întâi cu medicul dumneavoastră. Chiar și cele mai bune Nootropics au contraindicații. Este important să înțelegem că pierderea memoriei și atenției (care este adesea văzută la vârstnici) - sunt simptome ale multor boli interne grave și adesea destul de periculoase (cancer cerebral, diabet).