Cum de a restabili memoria unei persoane
Memoria umană tinde să se deterioreze odată cu vârsta. Lucru este că există infundarea capilarelor și creierul încetează să funcționeze într-un mod specific pentru el.
De asemenea, pe deficit de memorie afecteaza tot felul de boli, infecții anterioare, abuzul de alcool, fumatul, traumatisme craniene, și așa mai departe.
Fără îndoială, în cazul în care pierderea de memorie este asociat cu un prejudiciu, nu face fără ajutorul unor medici specialiști.
Dar, în cazul în care deteriorarea se datorează „uzură“ și îmbătrânirea întregului organism sau consumul excesiv de alcool, situația poate fi îmbunătățită în cazul în care pentru a antrena memoria și înrola ajutorul unor tehnici și metode pentru a restabili existente. Cum ar putea restabili memoria?
În primul rând, nu poți pur și simplu încercați toate metodele și înghiți diverse pastile și medicamente pentru a imbunatati memoria. Cel mai bine este să se consulte cu medicul dumneavoastră. El va face de inspecție pentru a determina cauza și prescrie medicația corectă și doza corectă sau posibile proceduri suplimentare.
In acest moment, fiecare farmacie poti cumpara tot felul de pastile sau tincturi care vor ajuta pentru a restabili, pentru a îmbunătăți, să consolideze și să instruiască memoria. Dar nu merge pentru tot, dar consiliere de specialitate va atribui medicamentul corect și adecvat pentru tine.
Bazați pe un singur comprimat nu este necesară. Ei nu funcționează întotdeauna, și, uneori, poți face fără ele. Pentru a creierului funcționează bine și corect, și, astfel, are o memorie bună, ar trebui să dormi bine.
Creierul uman se pot relaxa pe deplin numai atunci când el doarme. Deoarece un somn adecvat și sănătos - este horosheypamyati cheie. De asemenea, este foarte util la aer curat.
Creierul are nevoie de oxigen. Prin urmare, se străduiesc să plimbari frecvente. Mai ales tipuri bune de dimineață. Protejați-vă de emoțiile rele, sentimente, efort fizic intens. Ele sunt rele pentru memorie, înfundarea capul cu informații inutile.
Produse pentru a îmbunătăți memoria
Nu numai un somn bun și de aer proaspăt necesar pentru o memorie excelenta. Veți avea nevoie și de anumite alimente, precum și utilizarea corectă a apei.
Aceasta apa este o sursă majoră de putere a creierului. Prin urmare, este important să se mănânce în fiecare zi, timp de cel puțin o jumătate de litru de lichid limpede curat obișnuită.
Ceai, cafea și alte băuturi nu rambursează cantitatea de apă dătătoare de viață la volum, și, uneori, poate chiar încetini capacitatea organismului de a funcționa.
In fiecare zi, cel puțin mănâncă puțină ciocolată, nuci, stafide (sau alte fructe uscate), smântână, morcovi, banane (mai multe fructe și legume proaspete), branza, varza mare, mere, seminte de floarea soarelui, gălbenușuri de ou, hrișcă, orez.
puterea relativă, util supa de pui lumina, sucuri proaspete (recomandat din timp în timp pentru a bea sfeclă de zahăr și suc de morcov).
De asemenea, fructe sau legume dieta buna. Ele nu sunt utile doar pentru creier, dar, de asemenea, curata intregul corp. De asemenea, ceaiuri utile de tei, cimbru, roiniță, păducel, căpșuni, sunătoare.
Memoria trebuie să fie instruit
Pentru a recupera memoria de care are nevoie să fie instruiți. Este suficient să cânte o melodie preferată sau pronunță versete. Studiile au arătat că materialul care este învățat de muzica în sine, sau este ritmic și melodios, este amintit mai ușor, mai rapid și mai mult.
După aceste cântece repetari trebuie să antreneze memoria memorați noi texte. Ei bine, potrivit pentru acest studiu a limbilor străine.
De asemenea, ajuta la tren citirea memoriei și repovestire a textelor. În primul rând, apucați cantitatea mică de informații, și pentru a muta treptat la mai mult text.
În plus, vă puteți antrena memoria cu ajutorul amintindu localizarea obiectelor. Notă locația câteva obiecte din camera. După aceea, rugați pe cineva de la rude pentru a le rearanja. Acum, încearcă să se întoarcă la locurile lor.
A inventat o mulțime de tehnici de respirație și exerciții fizice, care vor ajuta la restabilirea memoriei. Doar activitatea creierului conectat continuu la mai multe organe ale corpului uman. Prin urmare, funcționarea lor corectă și adecvată va contribui la buna funcționare a creierului, și, respectiv, și o memorie bună.
memorie Folk instrumente de recuperare
Există populare tehnici de recuperare a memoriei. Iată câteva exemple:
1. Este foarte util pentru muguri de pin de memorie. Ele pot fi consumate în forma sa naturală, dar puteți face supa, care ar trebui să fie consumat de două linguri de trei ori pe zi, înainte de fiecare masă.
2. Coaja Rowan are efecte mai puțin favorabile. Asigurați-un decoct de ea, de asemenea, că este necesar să se insiste pentru aproximativ șase ore. Ia de trei ori pe zi, chiar înainte de a mânca masa principală.
3. Asigurați-infuzie de frunze tinere de nuc. O lingura de frunze se toarna o jumatate de litru de vodca. Această infuzie ar trebui să fie luate pentru câteva picături înainte de mese, dar nu mai mult de trei ori pe zi.
5. Sucul de dovleac proaspat este, de asemenea, un ajutor bun pentru memorie. Rata zilnică - 100 de grame.
6. efect benefic asupra memoriei umane diferite mirosuri. Acestea sunt de eucalipt. cedru și ienupăr. Colectarea acestor plante pot fi plasate în dormitor, care este bun impact asupra somnului si odihna, care sunt atât de esențiale pentru creier.
7. Colectarea de cuișoare, coriandru. eucalipt și frunze de dafin, loc într-o pungă mică și să păstreze la locul de muncă. Acest lucru va îmbunătăți nu numai memoria, dar, de asemenea, eficiența creierului.
8. Pentru a ajuta la recuperarea memoriei va veni masaje ulei: pentru gât, se recomandă utilizarea uleiului de muștar, iar pentru templele - rozmarin.
După cum puteți vedea, modalități de a îmbunătăți memoria există destul de mult. Dar nu poți lăsa să meargă, asigurați-vă că să se consulte cu un expert, ca toate acestea să nu fie în siguranță.
Cu excepția cazului în exercițiu mental (memorizarea și repetarea poezii și cântece) nu va afecta, iar beneficiul numai în reconstrucția memoriei!