Cum de a supraviețui o durere emoțională puternică
Fiecare dintre noi a întâlnit vreodată în viața lui cu propria sa durere emoțională puternică. Evenimentele care provoacă suferință acută am putea fi diferit - moartea unei persoane dragi, o pauză de o relație importantă, divorț, probleme serioase, etc. Deci, uneori, se întâmplă ca oamenii aproape de viața însăși sau să ne rănească până în adâncul sufletului. În astfel de momente, și există o suferință mentală acută care apucă pe deplin și ne-am simți în fiecare celulă a corpului său.
Durerea poate fi experimentat într-un mod diferit. Nu fugi de ea, și să se deschidă să o întâlnească. Suferi și plâng la fel de mult ca ai nevoie corpul și sufletul. Dacă nu restrânge suspinele puternice, ei vor dura mai mult de 30 de minute. Fiecare nou val de durere, vă puteți întâlni ... cu brațele deschise. Dă timp durere și locul în viața ta. Nu contează cât de greu să sufere, poate parea ca este de nesuportat - pentru a da frâu liber sentimentelor sale, lacrimi, suspine, durere. Orice emoție, dacă nu blochează, treci pasul 4 - 1) începutul, 2) a continuat, 3) experiențele un vârf, 4) și apoi să scadă remisie. Durerea este foarte puternică, chiar dacă nu interferează, ci pentru a da viață, trece prin aceste aceleași etape. În a treia etapă - experiența de vârf de durere - poate părea că acest lucru va dura pentru totdeauna, putem muri chiar de la un astfel de mare suferință. Acest punct este important, de asemenea, pentru a supraviețui, pentru a da locul de a fi. Și un lucru uimitor se întâmplă atunci. Durerea cedeaza. de fapt, te simți mai bine. Aceasta vine faza a patra - declin. Ai ceva timp cu o notificare surpriză faptul că a supraviețuit. Durere în tine că ceva sa schimbat, dar nu te distrug. Acest sentiment este excepțională. Înțelegeți că nu mai este frică de durere. Și atunci va primi doar mai bine și mai ușor. Un nou val de durere ați venit deja peste într-un mod diferit. Aveți deja cunoștințele și experiența pe care ciclul de doliu este finit, dacă nu se ajunge în cale. Al doilea val de durere, de obicei, nu este atât de puternică. Acesta poate fi un pic mai slab sau mai puțin specific. Atacurile ulterioare sunt chiar pentru o perioadă mai scurtă de timp și cu o intensitate mai mică, și așa mai departe, până la dispariția completă. Acesta este un exemplu de durere cu experiență în mod corespunzător. În acest caz, suferința ta nu va dura luni sau chiar ani. Tu nu va fi frică de durere, așa că - nu va fi frică să trăiască și deschis la bucurie.
Există, de asemenea, un moment important în experiența de durere - aceasta nu rămâne singur, ci un om. Din păcate, prea mulți oameni în momentul emoțiile lor puternice aproape de ceilalți oameni și preferă să plângă într-o pernă până în prezent, dar nu arată slăbiciune la alta. Se confruntă cu dureri cu o altă persoană, vorbind despre durerea lui, noi înșine un mare serviciu. Durerea în acest caz este într-adevăr cu experiență mai rapid și mai ușor decât atunci când suferim singuri. Nu închideți o experiență în timp ce și cere ajutor - ea are uneori nevoie de curaj. Dar aceasta este un subiect de un alt articol.
Kuznechenkov Svetlana O.
Plumb Training - Bucuresti
Dacă ar fi așa de simplu! Durerea pierderii unei persoane dragi sau, de exemplu, de la conștientizarea bolii mortale, dar pentru cineva și pierderea de case, locuri de muncă, statut, niciodată nu trece neobservat, și va exista întotdeauna un om - deschis spre durere sau închis - acesta va fi în continuare cu tine! Și ați descrie, de altfel, stadiul de stres (de Hans Selye), deschis în ultimul secol. Și Elisabeth Kubler - Ross, îmi amintesc, de asemenea, a descris etapele de negare, furie, negociere, acceptare, etc. la vestea unei boli grave. Și nu în toate etapele unui psiholog poate și trebuie să intervină. Există, de asemenea, termenul: lucrarea de doliu. Pe experiențele din pierderea durează cel puțin un an, ce metode sau se aplică!
Gritsyshina Alevtina Vladimirovna
Psiholog, Consultant Online - Minsk (Belarus)
Svetlana O., despre faptul că un psiholog poate și ar trebui să intervină în acest proces, în articolul meu nu este un cuvânt, tine minte.
Kuznechenkov Svetlana O.
Plumb Training - Bucuresti
Gritsyshina Alevtina Vladimirovna
Psiholog, Consultant Online - Minsk (Belarus)
Svetlana O., am sfătui să împartă durerea cu o altă persoană. În cazul în care celălalt - un psiholog profesionist - toate minunate.
Scrii că știți bine subiectul - parts, te rog, ce sfătui oamenii care sunt de cotitură pentru tine pentru ajutor? Care sunt recomandări sau acțiuni într-adevăr ajuta oamenii tăi?
Psiholog, Consultant Online - Minsk (Belarus)
Răspunsul meu este că acest lucru este clientul meu, pentru cea mai mare parte. La un moment dat, am dat seama că fără educație suplimentară, în care se ocupă cu evenimente de criză și leziuni grave, pur și simplu nu pot face.
Kuznechenkov Svetlana O. a scris (a):
Sunteți în stare să-i ajute?
Tu, ca un expert ar trebui să înțeleagă că acest proces este lung și dureros, efectul nu vine imediat, iar unele efort de experți nu este suficient, nu toată lumea este gata să se ocupe de durerea severă, dar poți fi mereu aproape și să trăiască mai aproape de client. Rata procentuală cu siguranță să nu fie în măsură să ajute parts, a făcut tot ceea ce nu a putut părăsi persoana singură cu experiențele lor, elemente de diferite tehnici aplicate și abordări la locul de muncă, totul depinde de prejudiciu, timpul și particularitățile individuale ale clientului. Cea mai mare dovadă a eficienței și a valorii de a lucra cu un client, pentru mine personal, este recunoștința.
Această întrebare este mai ușor să răspundă în instituții și organizații publice, nu am fost. Experiența toate diferite. Dintre acestea, cel mai dificil - este, probabil, Hospice pentru copii, în termeni de epuizare profesională. Pentru o lungă perioadă de timp nu poți lucra acolo și nu este necesar.
Sunt sesiune foarte greu, dar există întotdeauna o comunitate profesională, de grup, terapia individuală, în cazul în care vă puteți recupera resursele, în cazul în care devine foarte dificilă.
Kuznechenkov Svetlana O.
Plumb Training - Bucuresti
Alevtina Vladimirovna! Psihologul nu dă sfaturi de la toate, dacă vă amintiți! Și despre experiența sa profesională - este timpul - de asemenea, a scrie un articol. Psihologul nu simpatizeaza simpatizează nu se raliază (adică, nu se simte atât de rău ca clientul). El înțelege. Aici este această înțelegere și să învețe.
Kuznechenkov Svetlana O.
Plumb Training - Bucuresti
Savosteenko Natalya Aleksandrovna a scris (a):
Această întrebare este mai ușor să răspundă în instituții și organizații publice, nu am fost. Experiența toate diferite.
Fericit pentru experienta ta mare. În multe țări străine, cum ar fi Germania, este posibil să se înceapă studiile în terapia de specialitate numai după 35 de ani. Se înțelege că persoana ar trebui să fie chiar și experiența de viață
Și așa cum este „întotdeauna posibil să fie și să trăiască aproape de client“? Acest lucru este cât de mult bani va costa? Și de ce trăiesc cu el?
Gritsyshina Alevtina Vladimirovna
Psiholog, Consultant Online - Minsk (Belarus)
Svetlana O., nu te poți deranja, din nou, să nu-mi ce ar trebui să reamintească și ce nu ar trebui să fie un psiholog. Și despre timpul pe articolul dumneavoastră. aveți atât de mult timp petrecut pe discutarea articolului meu)))), dar aceste eforturi ar putea fi direcționate pentru a scrie propriile lor materiale.
Dar eu sunt foarte mulțumit de faptul că un specialist cu o vastă experiență ca tine, ia o astfel de rol activ în discutarea articolului meu
Kuznechenkov Svetlana O.
Plumb Training - Bucuresti
Psiholog, Consultant Online - Minsk (Belarus)
Kuznechenkov Svetlana O. a scris (a):
În multe țări străine, cum ar fi Germania, este posibil să se înceapă studiile în terapia de specialitate numai după 35 de ani.
Eu nu sunt în Germania, și vârsta nu este întotdeauna un indicator de profesionalism și experiență. Varsta mea îmi permite să crească, să învețe, să încerce ceva nou și diferit. Apreciez și să aibă grijă ce am azi. Experiența acumulată în viața mea este unic, dar aceasta nu înseamnă că eu știu cum să trăiască în mod corespunzător. Noi creștem și să învețe mai aproape de clienții noștri. Psihoterapie - este o relație și un schimb reciproc.
Kuznechenkov Svetlana O. a scris (a):
Și așa cum este „întotdeauna posibil să fie și să trăiască aproape de client“?
Întotdeauna să fie aproape imposibil de către orice persoană, în orice, chiar și relația cea mai intimă ne mări și a micșora. Pentru a fi întotdeauna acolo poate fi „otrăvit“ de prezența celuilalt.
Kuznechenkov Svetlana O. a scris (a):
Acest lucru este cât de mult bani va costa?
Noi investim în primul rând în ei înșiși și educația lor, în dezvoltarea lor ca persoană, să nu mai vorbim de achiziții materiale. Inițial dificil să plătească, dar vine un moment în care avem ceva mai important și valoros, și nu depinde de gonorarra
Cure si vindeca sufletul poate fi fără droguri și tulpina mentale. vindeca complet sufletul fără consecințe sunt vindecători. Cu această metodă de lucru de vindecare se întâmplă la nivel energetic ca fiind foarte sufletul, și cauza încălcării. Elimină blocajele din Aura și chakrele, îndepărtarea implanturilor, implanturile traume și viața trecut traume ego interior pentru copii, energii intunecate, entități și manii.
Gritsyshina Alevtina Vladimirovna
Psiholog, Consultant Online - Minsk (Belarus)
Serghei. Apoi vin clienții după ce ar fi-vindecatorii care „au curățat aura și chakrele sunt neblocate.“ mâinile Pootryvat nevoie de aceste vindecători care promit ușor și fără efort cu clientul pentru a le elibera din toate necazurile. Aceasta nu rezolvă nimic de la sine, dacă unii vraci mâinile ridică din umeri și spune că el este un client al entității livrate. De obicei, după astfel de „sesiuni“, problema fiind împins adânc în interiorul. Apoi, scoateți-l de acolo și de a lucra foarte dificil.