Cum să consolideze picioarele și vasele decât pot îmbunătăți rezistența pereților lor

Boala picior vasculare - nu este o raritate în timpul nostru. Foarte adesea diagnosticarea venelor varicoase ale extremitatilor inferioare, care sunt supuse unor oameni chiar tineri. Boala se caracterizează prin stagnare și o încălcare a fluxului venos de sange de la membrele inferioare. Foarte adesea afecteaza femeile, din cauza modificărilor în statusul hormonal în timpul sarcinii, în timpul tratamentului cu contraceptive si menopauza. Primul semn al vaselor de sânge slab - este apariția venelor pe picioare violet. Mai târziu apar spiralată, proeminente vene, umflarea, crampe, durere si greutate in picioare.

Boala progresează rapid, este dificil de tratat, complicațiile sale pot pune în pericol viața, de aceea este important să se reflecteze asupra modului de consolidare a vaselor de sânge la nivelul picioarelor, cu prima apariție a semnelor de avertizare, precum și atunci când vă aflați în grupul de risc.

Cine este în pericol?

Probabilitatea de a dezvolta varice de mai sus:

• femei;
• în cazul în care părinții au varice;
• dacă trebuie să stea sau să stea pentru perioade lungi de timp;
• persoanele supraponderale;
• cu un stil de viață sedentar;
• dacă de multe ori tensionat cu munca grea fizică, precum și constipație cronică sau o tuse cronică;
• când a cauzat genetic slăbiciune a peretelui vascular, și defecte ale aparatului de supapă.

Cum de a consolida vasele de picioare?

Consolidarea vaselor de sange - un proces de lungă durată, probabil pentru viață, mai ales în cazul în care există condiții esențiale pentru dezvoltarea insuficienței venoase cronice. care apare varice, boala post-trombotic, anomalii congenitale și traumatice ale venelor.

Abordarea cea mai eficientă integrată care include utilizarea de medicina tradițională, medicina, dieta, exercitii fizice.

terapie de droguri

Pentru a consolida peretii venelor, exista multe medicamente atat pentru aplicatii de interior si exterior. Aceste fonduri nu pot vindeca varice, dar incetini progresia bolii si ameliorarea simptomelor neplăcute. Venotonics consolida și tonusul peretelui venos, ameliorarea edem, elimina severitatea, dureri la nivelul picioarelor și convulsii nocturne. De obicei, ele sunt administrate împreună cu anticoagulante (kardiomagnilom, aspirina) care subțiază sângele și pentru a preveni formarea de trombi.

mai ales de popular aceste medicamente de la venotoniki:

1. "Detraleks". Este produs sub formă de tablete. Substanța activă - Diosmina. Acesta imbunatateste elasticitatea vaselor de sânge, reduce alungirea lor, previne stagnarea sangelui, reduce permeabilitatea vasculară.
2. "Phlebodia 600". Este produs sub formă de tablete. Substanța activă - Diosmina. De droguri elimina senzatia de arsura si greutate in picioare. Întărește peretele venos, imbunatateste circulatia sangelui, are un efect tonic asupra vaselor de sânge.

Din resurse externe utilizate geluri și unguente:

Lioton - una dintre cele mai populare mijloace pentru normalizarea tonul peretelui vascular

agenți externi scuti umflarea, durere si greutate in picioare. Îmbunătățirea circulației venoase, reduce permeabilitatea celulelor, au proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, întărirea vasculară acțiunea protivotrombicheskoe peretelui exercită.

reţete tradiționale

Ajuta la consolidarea venă de remedii populare, care sunt folosite pentru o lungă perioadă de timp:

1. băi de contrast. Se prepară două rezervoare - una cu o răceală, o alta de apă caldă. Apa rece se adaugă suc de lămâie sau ulei de mentă. Se scufundă picioarele în apă piciorul de mijloc alternativ cald și rece. Face zilnic. Nu ar trebui să uităm că navele ca frigul, așa că a lua o baie fierbinte nu este recomandată, este util să se facă picioarele toarnă apă rece.
2. În cazul în care simptomele bolii varicoase este deja acolo, puteți șterge zona afectată cu un șervețel de întâlnire infuzie de vindecare. Pentru a face aceasta, trebuie sa ia o lingura de ierburi uscate galbenele si musetel, se toarna un pahar de apă clocotită, lăsați infuzat, tulpina și căldură. Puteți turna această infuzie în cadă și fixați în picioare. Deoarece infuzia de răcire adăugare de apă caldă.
3. În termen de o lună, ștergeți scaunele cu oțet de cidru de mere vene proeminente. Se efectuează procedura este recomandată de 1-3 ori pe zi.
4. Aceasta va ajuta la consolidarea picioarele navelor alcoolat Kalanchoe. Pentru a prepara necesare frunzele proaspete ale plantei (borcan de jumătate de litru) și alcool. Lira frunze, pus într-un borcan de quart, se umple până la refuz cu alcool și se lasă timp de 10 zile într-un loc întunecos. Când infuzia, ștergeți petele inflamat. Fă-o în seara în fiecare zi. Tratamentul dureaza 5 luni.
5. Usturoi și unt. Pisa două capete mari și cum să se amestece cu unt. Ia usturoi doar alb jupuit. 1 parte de usturoi va avea nevoie de 2 bucăți de unt. Aplicarea amestecului pe noapte la fața locului inflamat. Top overlay bandă din celofan, folie bandaj și batistă sau o eșarfă. Dimineata se spală cu apă și săpun.
6. Un decoct de coada-șoricelului. Se toarnă ierburi tocate cu apă (o parte din iarbă - zece părți apă) la fierbere, se lasă să se răcească, apoi se bea o treime cana de trei ori pe zi.
7. castan. Tinctura de castan reduce umflarea si scade umflarea venelor. Se toarnă alcool (0,5 L) Plante inflorescență (50 g). Se acoperă bine și se păstrează la întuneric, timp de zece zile. Și gata să ia tinctura filtrată de trei ori pe zi, timp de o lingura. regim: o săptămână pentru a bea, apoi să ia o pauză de o săptămână.
8. instrument excelent pentru prevenirea venelor varicoase - cuburi de gheata, realizate dintr-un decoct de plante medicinale. Ștergeți picioarele cu cuburi de gheață în fiecare zi după locul de muncă.

Mesele ar trebui să vizeze consolidarea pereților vasului. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a asigura aportul de vitamine esențiale. Cele mai importante sunt:

• Acid ascorbic (vitamina C). Cand peretii venelor varicoase pierde elasticitatea, predispuse la întindere. Acest lucru se datorează distrugerii colagenului. Vitamina C este implicată în sinteza. În organism zi ar trebui să primească 2,5 mg per kilogram de greutate corporală. Deosebit de bogat în citrice acid ascorbic, măceșe, mure.
• Vitamina E. Aceasta are proprietăți antioxidante, previne tromboza. Principala sursă de vitamina E - ulei vegetal.
• Vitamina P. Pentru prevenirea varicelor și a picioarelor de întărire a vaselor trebuie să includă produse care conțin meniuri flavonoide - substanțe bioactive, care cresc tonusul peretelui venos, normalizarea structurii și funcției lor, a preveni formarea de trombi. Vitamina P se gaseste in ardei verde, roșu, ceai verde, citrice, cireșe, struguri.

Contrast baie de picioare - un mijloc eficient de consolidare a pereților vasculari

În plus față de vitamine, elemente esențiale ale corpului, cum ar fi potasiu, cupru, magneziu, zinc, mangan. Ele pot fi obținute din fructe și legume, nuci, cereale, ficat de vita, fructe de mare. Deoarece tratamentul termic ar trebui să fie selectate stewing, coacere, berii. Ai nevoie să renunțe la cafea sau să restricționeze utilizarea sa, nu bea băuturi alcoolice, alimente condimentate si afumate. Este important de a reduce aportul de sare, care reține lichid în organism. În loc de lapte mai bine să bea chefir, iaurt, lapte fermentat la cuptor. De la băuturi pentru a da preferință apă plată, ceai verde, sucuri naturale, băuturi din fructe, băuturi din fructe.

exerciții fizice

Statica este contraindicat în vasele, le place dinamica. În absența mișcării sângele începe să stagneze în vene. exerciții moderate au efectul cel mai benefic asupra vaselor de sânge ale extremităților inferioare. Mai ales de înot util, mersul pe jos, jogging-ul nu este mersul cu bicicleta pe distanțe lungi, exercițiu pentru viței. Astfel de exerciții de a consolida mușchi de vițel, care ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin. Dacă există semne de varice, program de formare, asigurați-vă că pentru a discuta cu medicul dumneavoastră.

Pentru a elimina umflarea și întări mușchii gambei sunt utile următoarele exerciții:

1. îndoirea picioarelor la nivelul articulațiilor gleznei, prin urmare, este necesar să se trage șosete în primul rând pe el însuși, apoi pe cont propriu;
2. picioare de rotație în direcții diferite;
3. se ridică la degetele de la poziția în picioare timp ce se ridică mâinile, brațul de tragere cât mai mare posibil să rămână în această poziție timp de aproximativ zece secunde;
4. alternativ umbla pe degetele de la picioare, apoi pe călcâiul (aproximativ 5 minute);
5. urca pe degetele de la picioare și merge în jos pe tocuri de o poziție în picioare, va trebui să se sprijine pe peretele mâinile sale;
6. așezat pe un scaun cu spatele drept și brațele în jos pentru a rupe tocul de pe podea, apoi coborâți (primul viraj pentru a face piciorul drept, apoi la stânga, apoi ambele împreună);
7. Culcat pe spate, picioarele împreună pentru a conecta și trage șosete ei înșiși, apoi de unul singur, cu un deget de la picior de tensiune maximă.

concluzie

Varicele - un proces ireversibil, de aceea este important să se consolideze vasele de sânge în avans pe picioare pentru a opri progresia bolii. Start ar trebui să fie făcută cât mai curând posibil, la primele semne ale bolii, și atunci când vă aflați într-un grup de risc, chiar și în absența acesteia, decât pentru a merge sub bisturiul chirurgului. Prevenirea ajută, în cazul în care nu împiedică, întârzie dezvoltarea venelor varicoase si a complicatiilor sale, precum și pentru a elimina simptomele, care reduce calitatea vieții.