Cum să facă față problemelor psihologiei în viață vrac fericit
Alo Problemele au început un an după moartea cuiva apropiat de mine, la început - căderea părului. Apoi am trecut în clasa a 10-a, o importanță deosebită nu și-a dat: a existat un cap gros de păr, și a crezut că acest lucru se datorează începutul toamnei, dar datorită faptului că pierderea nu a oprit, am dat seama că ceva era în neregulă și foarte îngrijorat. Apoi, au existat probleme cu ciclul menstrual (sarcina inlaturate): nu au existat șase luni, de tăiere hormonale din nou plecat, dar după un timp pentru a rupe ciclul din nou. În plus, există o perturbare a glandei tiroide, medicii legat caderea parului cu acest lucru, din nou, a văzut pastile care nu ajuta. La sfârșitul clasei a 11 a fost o îmbunătățire: a restabili ciclul, parul sa oprit care se încadrează în termen de 3 luni. În vara înainte totul a început din nou examenele, am ajuns la un alt oras, m-am gândit că ceva se va schimba, dar există, în plus, există foarte dor de casă. A existat o ușoară îmbunătățire, atunci când ea a ajuns la pauza de iarnă, și apoi totul a început din nou, am foarte mult speranța că, atunci când am ajunge la vacanța de vară, totul se va rezolva pentru cel puțin câteva luni, dar nu. Mi se pare că de fiecare dată după spălarea părului scade tot mai mult, cu toate că nu mai au mult (scăldat de zi cu zi la 500, și de obicei, de până la 300). Am scurt tăiat părul, dar nu a ajutat, nu pot închide urechile parului: ele sunt vizibile prin firele de păr subțiri. Am încercat toate căile de atac populare. Acum, care ar restabili ciclul hormonal de baut din nou. Familia tot sprijinul și experiența (deși de multe ori o ia pe ele), dar nu ajută. studiu este pe cale să înceapă - al doilea curs, și eu nu știu cum să se ocupe de problema, din cauza ei am devenit nesociabil, prefer să stau acasă, pentru că mi-e teamă că prietenii vor observa pierderea parului. Aproape întotdeauna stau părul ursuz și Tereblya, trăgând-le. Doar mâinile în jos, chiar și eu nu cred că lucrurile se pot obține mai bine și să ajungă la un cap de gânduri foarte proaste. Cum pot învăța să alunge gândurile rele? Cum de a găsi puterea de a face față tuturor problemelor? Poate starea mea psihologică atât afectează sănătatea, deoarece cred că fiecare minut din trecut, când totul a fost bine și eu plâng în fiecare zi?
Întrebările a răspuns de către psihologul Bogutskaya Olesya Anatolevna.
Păr cade în cazurile în care persoana experientele pierderea sau frica de a pierde pe cineva sau ceva to.Tak persoana se simte neajutorat și neprotejate ca se identifica cu cei _chto_ îi este frică de a pierde sau au pierdut deja. Într-un astfel de caz este vorba de o astfel disperare că persoana este pregătită să _rvat în prezent volosy_. Ca o regulă, o astfel de persoană este foarte îngrijorat de partea materială a vieții și frica de opiniile altora.
Ar trebui să nu mai depindă de cel pierdut. Sau din faptul că se tem să-și piardă. Aflați dezlipire. Tu mereu te stai chiar dacă totul se va prăbuși în lume. Trebuie să învețe să vadă în suportul principal în viața mea. Tu doar începe să trăiască și va continua să fie mult mai multe șocuri - deci se duce viața la toate, este în regulă. Prin urmare, să învețe să vadă puterea și sprijin în tine, nu pe cineva sau ceva parte.
pentru a alunga gandurile rele nu trebuie să - este inutil. Este necesar pentru a elimina cauza care declanșează aceste gânduri. Ai nevoie pentru a pune lucrurile în ordine în viața mea, să-l ia în propriile mâini. Totul vine de la tine. Toate problemele cu corpul tau - de la convingerile tale, opinii cu privire la viață, complexe și așa mai departe. Și cu tot ce trebuie să lucrăm și să schimbe. Atunci gândurile rele nu vor.
Și da, starea psihologică poate afecta sănătatea fizică. Recomandarea mea - să se aplice la psiholog pentru o terapie pe termen lung. Ai nevoie de ajutor, cineva care să te învețe cum. Acest lucru poate fi psiholog intramurale poate ajuta on-line.
Dacă sunteți confuz - voi fi gata să lucreze cu tine, ajuta cel puțin la început.
Și totuși - nu este nevoie pentru a forța să se uite în altă parte. Ele sunt în tine este deja acest lucru. Nu sunt date la problemele vieții, cu care nu am putut ocupa. Dacă există o problemă - înseamnă că există o forță care să-l rezolve. De multe ori lucrurile nu sunt așa de rău, atunci când începe a face pași mici.
Vă doresc o unitate rapidă a situației!
Rata de răspuns psiholog: