Cum sa faci un copil sănătos - sănătatea unui copil

anterior ◈ următoarea

Fără îndoială, fiecare femeie gravidă vrea viitorul ei de sănătate a copilului. Cu toate acestea, pentru copilul tau sa fie sanatos si sa se simta bine, încă în etapa de sarcină trebuie să aibă grijă de corpul tău.

Greutatea în timpul sarcinii

controlul medical

Controlul medical în timpul sarcinii

Toate bolile, inclusiv cronice, trebuie tratate în stadiul de planificare. Trebuie făcută, în cazul în care numai pentru că multe medicamente sunt contraindicate pentru femeile gravide. Dacă încă punerea in afara de tratament prescris endocrinolog, cardiolog sau nefrolog - este timpul pentru a se dedica pentru o vreme.

Odată ce ați aflat despre sarcina ei, imediat se inregistrata in clinica prenatală - aceasta va ajuta la evitarea problemelor. Tu nu numai că vă spun încă o dată, ca ursul un copil sănătos, dar, de asemenea, pentru a da directie pentru a trece medici și se testează. Este nevoie de această procedură, și vă permite să identificați orice afecțiuni medicale care ar putea afecta dezvoltarea copilului, inclusiv a celor a căror existență te poate nu a știut. să acorde o atenție în special medicilor, care nu vă stau la dispensar. Unul dintre medicii de pe listă este un medic dentist, și pe bună dreptate. Mulți oameni neglijare tratament stomatologic, iar dintele pacientul poate face simtita la momentul nepotrivit, de exemplu, în momentul în care va trebui să meargă la spital. Nu mai puțină atenție trebuie acordată infecțiilor sexuale. Nu sunt tratate la timp ei vor da copilului în timpul trecerii canalului de naștere.

Apropo, nu fi rău, dacă soțul tău este, de asemenea, să viziteze medicul la etapa de planificare a sarcinii, deoarece genele sale sunt de asemenea transmise la copil și copilul a fost născut nevoie sănătos să ia în considerare posibilitatea de transmitere a bolilor ereditare, nu numai de la mama, dar, de asemenea, tatăl său.

Un caz special - răceli în timpul sarcinii. dăunătoare și foarte rece pentru mama si medicamente insarcinate, care sunt acum luate pentru a le trata. Consultați bunica înseamnă: Bea lapte fierbinte, ceai de zmeură, în cazuri extreme, consultați un medic competent lasa medicamente atribuim care nu sunt contraindicate în timpul sarcinii.

obiceiurile dăunătoare

obiceiuri proaste ale femeilor gravide

Desigur, este necesar să se renunțe la obiceiurile proaste. Alcoolul si fumatul sunt foarte dăunătoare pentru femeile gravide și nu cel mai bun mod afectează dezvoltarea fătului. Din nou, în mod ideal opri fumatul si consumul de alcool inainte de sarcina, oferind organismului o șansă de a fi curățat de substanțe nocive. Fumatul ar trebui să fie excluse complet, alcoolul este, de asemenea, un motiv de îngrijorare, dar, cel puțin, a permis să bea un pahar de vin roșu bun este nu mai mult de două ori pe săptămână. Fii conștient de faptul că abuzul de alcool conduce la consecințe negative pentru copil: malformații, retard mintal, creșterea activă insuficientă. Mai ales încetarea semnificativă a fumatului și a alcoolului în primul trimestru, atunci când există o filă a tuturor sistemelor și organelor vitale, inclusiv creierul.

Incepand să mănânce înainte de sarcină, vă avans pentru a pregăti corpul pentru momentele dificile viitoare, atunci când fluxul de nutrienți va crește dramatic. Dacă rezultatul în modul de putere în avans pentru a nu lucra, apoi cu debutul sarcinii, cum se face în cel mai scurt timp posibil. Mănâncă în mod regulat, la intervale regulate. Este necesar să crească ușor aportul de calorii, din cauza o creștere mică a porții, dar nu mânca prea mult. Puterea trebuie să fie echilibrat care cuprinde produse de origine vegetală și animală. Cartofi, fasole, pește și carne, legume și fructe, inclusiv fructe uscate - este ceea ce ai nevoie. În principiu, și mâncare vegetariană pentru a asigura copilului este aproape tot ce ai nevoie, dar vitamina B12 și fier trebuie să ia în afară.

In timpul sarcinii, este necesar să se limiteze utilizarea afumate, sărate, prăjită și fierbinte - piese de schimb rinichii și ficatul lor, care funcționează deja într-un mod de urgență.

starea de spirit generală

starea de spirit generală a femeilor gravide

Foarte semnificativ starea ta de spirit. Starea emoțională a gravidă instabilă: râsul, lacrimile. De obicei, femeia este ușor deranjat de nimicuri. Nu vă faceți griji - acest lucru este normal. În această perioadă dificilă nevoie de îngrijire și sprijinul celor dragi.

Urmați recomandările de mai sus, au răbdare și să aștepte pentru apariția copilului născut. livrare pulmonară!