Cum să învețe copilul să doarmă prin noapte Komorowski cum să învețe un copil

Ce se întâmplă dacă copilul nu doarme bine noaptea? Sfaturi de Dr. Komarovsky.

Vă prezentăm opinia bine-cunoscut medic pediatru probleme Komarovsky ale copiilor săraci de somn. Acest articol va discuta despre regulile de bază care trebuie urmate de către părinți care doresc să dezvolte somnul copilului lor. Deci: copilul nu doarme noaptea - se spune despre Dr. Komarovsky, care sfătuiește să rămânem la regulile?

Regulile de somn sănătos prin Komarovsky

Regula numărul unu - despărțire prioritățile. Komorowski susține pe bună dreptate, că familia poate fi un plin și fericit, printre altele, și atunci când dormi bine - somn de cel puțin 8 ore pe zi. Un copil mai mult decât orice altceva (chiar mai mult alimente, aer curat, și așa mai departe.) Nevoie de sănătos, plin de energie și dragostea părinților săi unul de altul. Prin urmare, dragi părinți, dragoste și să aibă grijă unul de celălalt. Și nu uita să dormi suficient. Și copilul se uita la tine, de asemenea, va fi calm și fericit. și, prin urmare, vor dormi bine.

Regula doi-Definiți regimul zilei. Modul Pat din momentul nașterii ar trebui să fie asociat cu regimul de întreaga familie. Prin somn de noapte de care aveți nevoie pentru a pregăti în prealabil și să se pregătească pentru el un copil. Este necesar să se determine timpul de a merge la culcare, și, de data aceasta ar trebui să fie convenabil pentru părinți. Nu contează dacă este de 21 de ore sau 5 dimineața, cel mai important - stick la el tot timpul, încercați să observe.

Regula trei, care, cu cine și în cazul în care doarme. Komorowski are în vedere trei opțiuni pentru abordarea acestor probleme.

• Pentru copiii sub un an, cea mai bună opțiune ar fi plasarea un pat în dormitor părinților. În principiu, această opțiune este potrivit pentru copii de până la trei ani.
• Pentru un copil mai mare de un an, cea mai bună opțiune - pat în camera copilului lor.
• somn copil în același pat cu părinții. O astfel de opțiune pentru ziua de azi poate fi numit chiar și la modă, dar nimeni medic pediatru, el nu va fi susținută și la un somn copil sanatos este irelevant.

a patra -COH de obicei, trebuie să se trezească! Copilul dormea ​​profund pe timp de noapte, părinții nu ar trebui sa permita prea mult somn in timpul zilei. Komorowski în acest fel se explică. Nevoia medie de somn pe zi pentru copiii de până la trei luni - 16-20 ore, la copii de sase luni - 14,5 ore la copii de un an - 13,5 ore în doi ani - 13 ore, în patru ani - 11,5 ore în șase ani - 9,5 ore, în 12 de ani - 8,5 ore. Și dacă știm că un copil cu vârsta mai mică de șase luni, este nevoie de 14,5 ore de somn pe noapte, apoi dormi in timpul zilei ar trebui să nu aibă mai mult de 6,5 ore. Apoi, părinții vor fi calm și dormi liniștit noaptea. Și în cazul în care copilul de șase luni va dormi în timpul zilei 9:00, noaptea se bazează pe părinți 8-michasovoy nu trebuie să doarmă. Prin urmare, Komarovsky sfătuiește, nu vă fie teamă de a trezi zi alunarilor, dacă el doarme pentru o lungă perioadă de timp.

Regula Cinci - optimizarea hrănire. După șase luni, copilul are un punct de vedere biologic, nu are nevoie de feedings de noapte. Noaptea, el poate solicita comunicarea, balansoar, supt, și, cel mai adesea, sunt îndeplinite aceste cerințe, cu atât mai activ copilul lor necesită. Părinții ar trebui să stabilească regulile jocului o dată și să le stick în mod consecvent. În hrănirea penultima puțin mai bună pentru copii subalimentare, și mai recent, pentru a alimenta săturate. Apropo, foamea nu este singura cauza de somn săraci, astfel încât produsele alimentare nu poate gag la orice scîrțîit de noapte. În plus, de multe ori este de supraalimentare principala cauza de durere în stomac și tulburări de somn asociate.

Regula Șase - petrece ziua de bine. În timpul zilei, aveți nevoie pentru a trăi un activ, mers pe jos, se angajeze în jocuri în aer liber, dormind pe aer. Copilul ar trebui să se acorde exercițiu. Seara, limita emoțiile inutile, este mai bine pentru a juca jocuri liniștite, și să cânte un cântec înainte de culcare bayukatelnuyu.

Regula Șapte - aerul din dormitor. Acesta trebuie să fie curate și răcoroase. Pentru a face acest lucru, trebuie să aerisi și pentru a efectua curățarea umedă, încercați să umidifica aerul. Temperatura optimă pentru somn - 16-18 grade cu umiditate in camera 50-70% ..

Regula nouă - paturi făcute. Salteaua trebuie să fie netedă, densa, copiii sub doi ani nu au nevoie de perne. După doi ani de airbag. Dimensiunile sale: 40x60, grosime ar trebui să corespundă cu lățimea umerilor copilului. Lenjerie de pat - numai din țesături naturale, se spală pudra pentru copii sau săpun.

Regula celor zece - utilizarea de scutece de înaltă calitate. Scutece - un real ajutor pentru părinți timp de noapte, dar acestea trebuie să fie de înaltă calitate, testate și de încredere.

Vestea cea mai interesantă

Cum se dezvata un copil de la feedings noapte

Adesea, mamele se confruntă cu faptul că copilul a crescut, dar continuă să susțină că piept timp de noapte, nu doarme, nu oferă părinților oportunități de a relaxa pe deplin. Ce să fac? Citiți sfatul doctorului Komarovsky.

Cum se intarca un copil să mănânce timp de noapte?

Susținător tehnicilor active medicul oferă sfaturi și suficient de radicale. Dacă doriți să lăsați copilul singur în noapte, și a încetat să ceară piept, aveți nevoie pentru a opri oferindu-l. Două sau trei nopți va trebui să aștepte până când copilul nu se obișnuiască cu această stare de lucruri. Dacă credeți că acest lucru rani copilul, aceasta este o concepție greșită, scrie el.

Mamă, care în mod regulat pentru o lungă perioadă de timp, nu suficient de somn pot fi considerate periculoase pentru familie, spune Komorowski. Ea nu a fost în măsură să educe pe deplin alți copii să acorde o atenție la soțul ei, ceea ce duce la consecințele cele mai tragice. Prin urmare, a pus copilul într-un pat separat, și să fie pacient pentru câteva zile. Amintiți-vă pentru a pune copilul la sân trebuie să-l mănânce numai.

Regulile de somn sănătos de la Komarovsky

Pentru a grudnichok dormit bine toată noaptea, este de dorit să se asigure o serie de factori: alimente, aer curat, atmosferă relaxată în camera copiilor, baie, pat de calitate.

Medicul nu recomandă pune copilul la modul de familie ne învață. Decide cât de mult vă va merge la culcare și la ce oră să se trezească. Odată identificate, încercați să respecte cu strictețe programul.

In primele luni de viață Komarovsky recomandă de a plasa un pat în dormitor părinților, atunci ar trebui să fie mutat într-o cameră separată. Ideea de medic co-dormit nu, este o tendință la modă de relevanță discutabilă pentru sănătatea copiilor ia în considerare.

Evitați situațiile în care copilul doarme în timpul zilei mai pus. În caz contrar, nu te odihnesti noaptea. Nu vă fie teamă de a se trezi copilul, dacă ai observat că el a dormit prea mult.

În ceea ce privește hrănirea, schema este. Primele trei luni de viață, bebelușii au nevoie de noapte una sau două mese. De la trei până la șase luni, este permisă o noapte de hrănire. Copiii mai mari de șase luni, din punct de vedere biologic, nu au nevoie de hrană pe timp de noapte.

În mod activ a petrecut ziua asigura un somn sanatos. Dimineața, trebuie să meargă, să se angajeze în exerciții fizice. Și înainte de a merge la culcare, dimpotrivă, citește calm, cântă un cântec de leagăn - fără impresii noi și emoții puternice.

Dormitorul trebuie sa fie aer rece, umed. Temperatura - aproximativ 18 de grade, iar umiditatea - 50-70%.

Pentru un somn bun este important pentru scăldat seara, masaj, sală de gimnastică, în apa rece. Saltea au nevoie de o suprafață netedă și groasă, de până la doi ani, medicul nu recomanda utilizarea de perne. Ei bine, și scutece de unică folosință bun pentru noapte.

Alte modalități de a dezvata copilul de la alapteaza timp de noapte

Încercați ușor subalimentare în alimentație a copilului penultimul - el este foame și să mănânce mai mult decât seara, înainte de culcare.

Mai mult pentru a comunica, deoarece copiii cere piept în timpul zilei nu este întotdeauna pentru că ei vor să aibă. Adesea, ei doresc doar o atenție la mama pobyla din apropiere.

Dacă dormi cu copilul, să fie îmbrăcat în pijama, așa că nu a putut să se găsească în piept. Cu toate acestea, este de dorit să se stabilească grudnichka într-un pat separat, și nu de lângă părinți. Nu mai minți pentru a alimenta - fă-o în scaun, pentru a salva copilul de la asociațiile care nu sunt necesare.

Cel mai important - să fie încrezător în decizia dumneavoastră, încercați să nu să se retragă. Este mult mai rău să se predea sub influența lacrimi și capriciile copiilor. Nu vă faceți griji în cazul în care prima încercare de a merge pe zi de hrănire nu reușesc. dragoste, îngrijire, cuvinte blânde mamei tale va ajuta copilul sa se obisnuiasca cu noul regim ușor și distractiv.

Obișnuiți copilul să doarmă prin noapte

A avea un copil în familie presupune nu numai bucuria mult-așteptata dar, de asemenea, multe inconveniente de zi cu zi. Desigur, mulți părinți sunt deja pregătite mental pentru faptul că copilul avea nevoie de îngrijire aproape la fiecare oră, dar oferă copiilor o problemă specială pe timp de noapte, când mama și tata obosit toate forțele care încearcă să doarmă. Într-un sens, o femeie are o mai bună, pentru că poate lua un pui de somn în timpul zilei, când copilul se odihnește după hrănire. Dar tatăl său, care a venit acasă de la locul de muncă, noapte bruscă capriciile livrarea inconvenient semnificativ, deoarece somnul saraci este cunoscut de a duce la tulburări nervoase, imunitate redusă, iritabilitate.

Cum nu ar vrea un copil nu poate dormi toată noaptea, niciodată nu m-am trezit și-l învețe că, în vârsta de 6 luni, nu poate fi, deoarece acestea necesită alimentare la fiecare 2-4 ore. Odata cu aceasta, există mai multe motive pentru a forța copilul să se trezească noaptea. Iată câteva posibile:

1. de îngrijire a copilului, momentul zilei. Acest comportament se numește „amestecat zi și noapte.“ ceasul său biologic nu a fost încă stabilită și este ca atunci când să înceapă și să se joace hoot. Uneori este suficient pentru o zi de odihnă, care ar fi atunci toată noaptea fără somn mama.
2. de multe ori copiii se trezesc din reflexe involuntare. Sistemul nervos la copii este încă foarte slab, și astfel încât să poată începe noaptea, sau poate fi un coșmar.
3. De multe ori nu dau copilul să doarmă la scutece noapte umedă sau temperaturi de disconfort în cameră.
4. Copilul poate fi zgomote nocturne înfricoșătoare sau lumini strălucitoare. Acești factori pot bate complet în jos un copil rătăcit.
5. Starea precară de sănătate sau de boală, dar este o altă poveste.

Cum de a ajuta copilul să învețe să doarmă prin noapte

Pentru unii părinți speranța că copilul va fi în cele din urmă treaz toată noaptea pare fără sfârșit. Iar în prima lună de viață este într-adevăr o sarcină imposibilă. Și aici nu este necesar să se creadă prietenii și cunoscuții ei, care spun că copilul lor, care este de doar câteva luni, de dormit toată noaptea. Cel mai rapid modul în care acestea au în vedere faptul că copilul doarme, de exemplu, de la 1 oră până la 5 mii. Din păcate, în fiziologia timpurie a tinerilor nu le permite atât de mult timp, fără o pauză pentru a se odihni.

• până la 3 luni, copilul se trezeste de 3-4 ori;
• de la 3 la 6 luni - de 2-3 ori;
• la 1 an - 1 ori.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că, în viitor, copilul nu se va trezi noaptea. De obicei, de până la 2 ani, copilul se va trezi periodic pe timp de noapte, ceea ce ar necesita o atenție specială.

În cele din urmă, care ar deprindă copilul să doarmă prin noapte, sau cel puțin un pic mai puțin, vă poate ajuta următoarele sfaturi:

Primele luni ale vieții unui copil deosebit de dificile pentru părinți. Copiii mici adesea afectate de crampe, răceli. Mai târziu, începe să taie primii dinți, iar fiecare copil are propria lor reacție la apariția lor. Din păcate, acest lucru nu asigurat de nici un părinte. Prin urmare, auzind plânsul bebelușului pe timp de noapte, este în valoare pentru a vedea un medic, care ar exclude posibilitatea unor boli grave.

Iată ce altceva spune Dr. Komarovsky cu privire la modul de a preda un copil să doarmă prin noapte

Nu rata:

Cauzele plans la sugari