Cum să învețe un copil să înoate

Pentru a învăța un copil să înoate, trebuie să știți

6 din normele de părinți

1. Învață să înoate copilul poate la orice vârstă, dar acest lucru este considerat a fi optim pentru

2. clase Start în apă nu trebuie să fie mai devreme de 1 oră după masă.

3. Dacă nu sunt lecții de înot în piscină, pentru a alege un loc convenabil pentru a studia.

- netede, ușor înclinată, nisip sau pietriș.

- calm, fără tulburări semnificative (în mare);
- în termen de cel mult 1 km / h (în râu).

• ≥27 Temperatura apei o C.
• Transparența apei nu mai puțin de 1 metru adâncime.

Primele 4.Prodolzhitelnost clase în apă nu trebuie să depășească 15 - 30 min.

• Când febra, letargie, amețeli, buzele albastre ale unei clase copil cu el să se oprească imediat.

5. In apa, copilul ar trebui să fie angajate:

• Întotdeauna se confruntă țărm.
• Nu mai adânc decât piept.
• Întotdeauna cu ochii deschiși.

Este recomandabil să cumpere ochelari speciali pentru copii.

6. Pentru a învăța un copil să înoate, exercitarea ar trebui să fie efectuate fără echipament de salvare (parura gonflabile, cercuri, veste, etc.).

Vizionarea și copilul trebuie să fie întotdeauna în prezența înotători cu experiență, care poate ajuta în cazul în care neobhodimosti.Chtoby preda un copil să înoate, este important ca el nu a fost frică de apă, s-au folosit pentru a-l, au considerat că în mod liber.

Cum de a preda un copil la apa.

/ Toate exercițiile sunt efectuate sub formă de jocuri distractive /

• Pasul 1.

Ball joc.
în picioare pentru adulți în apă puțin adâncă, față-în-mal, copilul - pe plajă.
Ambele arunca mingea reciproc.
Adult, uneori, „accidental“ arunca cu mingea aproape de coasta - copilul trebuie să obțină jucăria din apă pentru a continua să joace.
Deci, el însuși, fără să se teamă învață să meargă în apă.

Autentificare cu copilul în apă, astfel încât acesta ajunge la talie. Un copil stă cu fața la mal.
genuflexiuni Toddler în apă, astfel încât bărbia vine la suprafața sa.
Fără a se schimba poziția corpului (sub supravegherea unui adult), copilul respiră adânc și suflă gura apă.
Apoi învață copiii să se spele fața cu apă, astfel încât el nu a închis ochii în același timp.

Un copil în picioare talie-adânc în apă.
Genuflexiuni, bărbie ceea ce privește suprafața sa, ceea ce face respiratii complete prin gura, ținându-și răsuflarea, ghemuit mai adânc și aruncat în apă cu capul, apoi se îndreptă și pentru câteva secunde - apare. Ochii îi erau deschiși.

• Etapa 4. (realizat cu copii de vârstă școlară)

Copilul este în apă până la piept.
Face o respirație completă, el își ține respirația, se ghemuiește în jos și aruncat cu capul înainte în apă.
Curbeaza picioare, apucă mâinile și trase la piept. El se apleacă capul în genunchi, cu ochii deschiși. Fără a se schimba poziția corpului, copilul de numărare mental la zece, în acest moment float corpul său la suprafață.
După aceea, el straightens sus, vine și devine picioarele pe partea de jos.
Înainte de a începe acest exercițiu, student la adult explica tehnica sa de execuție.

Acest exercițiu va învăța un copil să înoate (minciună fără mișcare) pe partea din spate.
Dându-și seama că apa se împinge corpul relaxat la suprafață, copiii învață destul de repede restul de competențe de înot.
Un copil în picioare în apă până la piept, cu spatele la țărm.
Genuflexiuni, bărbie vine la apă, face gura o respiratie adanca, ține respirația, respinge capul pe spate și se află în liniște pe spate (adult sprijină mâna de mai jos), se extinde brațele și picioarele, aruncă capul pe spate, astfel încât gura și nasul au fost pe suprafața apei.

Nu te teme, în cazul în care apa în al doilea va acoperi fața copilului.
corpul copilului trebuie să păstreze drept, relaxat, nu îndoire a coloanei vertebrale. În cazul în care nu „plutească“ picioarele ucenicilor, că el poate ridica degetele deasupra apei - apoi picioarele se va ridica la suprafață.

Un copil se ridică la piept în apa cu care se confruntă țărm. Genuflexiuni, bărbia vine în apă, trage mâinile în fața lui, făcând o gură plină respirație, ținându-și răsuflarea, el pune o persoană în apă și a împins în afara de partea de jos a picioarelor lor, alunecă prin apă spre mal. Ochii îi erau deschiși.
Descris exercițiu este inclus în formarea atât pentru începători cât și înotători cu experiență.
Treptat, copilul învață să efectueze alunecare pe apă, căutând inspirație: bărbia ridicată deasupra apei - gura Inspira - Scufundat bărbie și expiri, gura ușor deschisă pentru ea. Ochii sunt întotdeauna deschise.

Cum de a învăța copilul să înoate.

Un copil în picioare în apă puțin adâncă, față-în-coasta.
El îngenunchează, se sprijină pe partea de jos a mâinilor sale, straightens picioarele și le face mișcări de înot.
El efectuează apoi alunecare pe apă (Etapa 6), făcând mișcări de înot cu picioarele.

• Mergând mișcări de mână.

Un copil în picioare în apă până la piept, față-în-coasta.
Adult prezinta intr-o balta mișcările brațelor. genuflexiuni elev, bărbie vine la suprafață și de a efectua mișcări de mână corespunzătoare.
Apoi, elev efectuează alunecare (Etapa 6), făcând astfel înot și lovind mișcări, bărbie ridicând periodic apa pentru inhalare. Ochii îi erau deschiși.

Înainte de a putea învăța un copil să înoate, da-i posibilitatea de a urmări tehnica de înot sportivi buni, arată-i cum se înoți. Să mișcările armonioase ale brațelor și picioarelor în apă copil va lucra la o dată. După ce a stăpânit toate etapele, el nu va fi frică de apă, și ușor capabil să țină corpul pe suprafața sa.

Pentru a învăța un copil să înoate, este important să se instaureze în el o dorință. Suport și optimismul adulți foarte curând îl va ajuta să obțină rezultate excelente în cucerirea de apă.

Salvați articolul în sine!