Cum sa scapi de complexe psihologi sfaturi
Psihologie - știința enigmatic și misterios. Și, probabil, ea și a condus la popularitatea sa pe scară largă. În ultimii ani, aproape toată lumea se crede un mare specialist în domeniul psihologiei, dar, în ciuda simplitatea principiilor de bază ale acestei științe, încă rămâne un mister. Prin urmare, ar trebui să se abtine de la orice sfat, în special cu privire la problema referitoare la cum să scape de complexe.
De ce există un sentiment de incertitudine
complexele psihologice și cauzele lor sunt încă studiate clasice psihanaliză cunoscute ca Gustav Yung și Zigmund Freyd. Prima definiție a acestui concept ca un set de reprezentări inconștiente colorate introduse în revoluția psihologică Carl Gustav Jung. Dacă un limbaj simplu, complex - este o imagine negativă a persoanei despre sine. Este, la figurat vorbind, greutate cu greutate legat de picior, care împiedică să-l să se miște liber și să se alăture celor care merg mai departe.
Vă întrebați cum se elibera de complexele de, este necesar să înțelegem în primul rând că acestea sunt o reflectare a lumii interioare a individuale, unic și unic. Dar pe măsură ce creștem în condiții similare, și fac parte din aceeași specie, putem menționa câteva opțiuni, universal pentru toți oamenii. De exemplu, un sentiment destul de comună de vinovăție, dificultăți în comunicarea cu sexul opus, și așa mai departe. Cele mai multe dintre aceste sentimente negative, există un motiv. Acestea provoacă un complex de inferioritate. Cum să scapi de ea?
Mecanisme de eliminare a complexelor
Ca o regulă, complexele psihologice sunt negative, dar, în general, prezența lor indică utilitatea psihicului uman. Oamenii cu psihicul nesănătoasă este complet lipsit de incertitudine, pentru că au rupt percepția de sine. Ei nu le pasă de ei vor spune alții și ei nu se gândesc cum să scape de complexe. Dar, în unele cazuri, anti-prindere și incertitudine conduce la dezvoltarea individului. Mulți oameni de succes au început astăzi drumul lor în încercarea de a deveni, sau cel puțin să arate mai bine.
Etapa inițială în procesul de a scăpa de complecși
Psihologii susțin că conștientizarea persoanei unei probleme - acesta este primul pas spre a scăpa de complexe. Și este la fel de important să se stabilească motivul pentru care ea a apărut. Cele mai periculoase sunt acele complexe care îngrijorat om în mod inexplicabil. Adică, trebuie să stabilească mai întâi în cazul în care a venit de la o stare dureroasă.
Cum sa scapi de complexe
Odată ce o persoană determină din ce motiv a avut sentimentul de incertitudine, acesta trebuie să se întâlnească și să se învingă. Pentru a face acest lucru, trebuie să înțeleagă că oamenii fără complexe, în principiu, nu există. Chiar și cel mai de succes, auto-suficiente și persoana aparent perfectă frică de ceva, iar în unele îndoieli. Prin urmare, trebuie să ne gândim cum să scape de complexe aspect sau altceva, deoarece aceasta nu este o patologie.
În plus, frica de om să arate absurd și ridicol întărește doar îndoieli. Cu toate că, în principiu, într-o situație amuzantă a primit fiecare dintre noi, nu este mortală. Iar dacă râzi de afară, de multe ori nu se vorbește de absurdități tale, și limitele lor.
Exercitarea cu oglindă
Scapă de complexe va ajuta la un exercițiu simplu. Este destul de eficient în a face cu incertitudine și complexă, dar plăcută apel dificilă. Dar aceasta este doar atâta timp cât nu face față cu disconfort. Esența ei este foarte simplu - ai nevoie în fiecare zi, aproximativ 10-15 minute sa se uite la mine în oglindă și să-ți spui, cuvinte bune. Să spunem fraza: „Eu mă iubesc“ sau „Imi place de mine.“
Pe de o parte, ce altceva este rău? Dar, de fapt, mulți oameni cu un sentiment de inferioritate puternic complexat. Și nu numai cu privire la aspectul lor, dar, de asemenea, conținutul interior. Și aici este necesar nu numai să se uite la propria reflexie că sunteți nemulțumit, dar, de asemenea, de a vorbi cuvinte de dragoste în sine. Poate că primul pas, veți dori chiar să plângă. În acest caz, nu este necesar să se limiteze emoțiile lor, vyplesnite-le și finaliza acest exercițiu de auto-acceptare și iertare.
Nu aveți nevoie de mult timp să se gândească la cum să scape de complexe care împiedică să trăiești o viață plină. Este necesar să se procedeze să ia măsuri decisive. Dintr-un anumit sens, nu este teoria, trebuie să avem curajul de a trece la practica. Trebuie să crezi în tine, în care sunteți demni de iubire și respect, și numai dacă obține efectul dorit.
