Cum să stil copilul să doarmă
La vârste diferite de copii să doarmă în diferite moduri. Motivul nu este cât de mult cu caracteristicile de vârstă ale corpului sau mintea, ca prezența fiecărui copil propriul ceas biologic. Cu ceasul biologic al copilului este conectat și de somn, si dieta, si rutina de zi cu zi, în general. Și acest lucru, la rândul său afectează grav starea de sănătate a copilului și starea sistemului nervos. ceasuri biologice nu sunt achiziționate obiceiul unei persoane în legătură cu modul de viață, mediul înconjurător, sau rezultatele educației. ceasuri biologice sunt atribuite unei persoane la un nivel genetic.
Ca un copil nou-născut doarme?
copil nou-născut doarme aproape în jurul valorii de ceas, și se trezește numai cu scopul de a satisface foamea lui. Și astfel procesul de somn nu este fixat în copilul nou-născut strict la timp. Pat pot dormi intre mese doar câteva minute, poate câteva ore, chiar și 5-6 ore. Mai ales aceste fluctuații în somn copilului apar în timpul alăptării. Deci, nu vă faceți griji din cauza copilului scurt sau prea lung somn. De-a lungul timpului, perioadele de somn sunt normalizate la un copil. Perioadele va fi mai specifică și limitată în timp. Deci, nu trezesc copilul, în cazul unui somn prelungit. Atunci când un copil este foame și se simt foame, se trezește și el va face simțită într-un strigăt puternic.
Cum de a ajuta copilul sa doarma?
Ai noroc dacă copilul adoarme imediat după hrănire. Dar aceasta nu funcționează întotdeauna. Pentru ca copilul a adormit mai repede ar trebui să liniștească. Doar se agită copilul în brațe, să-l mângâi sau în jurul valorii de mers pe jos cu copilul în jurul camerei pe mâinile sale, iar copilul se va calma în jos și du-te pentru a dormi liniștit. După o firimitură va adormi, să-l transfere la pat de copil. Dacă nu aveți suficientă putere pentru a rock copilul în brațe, balansoar pentru a folosi căruciorul. Nu ar trebui să dornici de pe hard rock și transport. Copilul în cărucior ar trebui să fie clătinat, nu tremura. Design-ul de mai multe pătuțurile sunt furnizate roți, sau cu arc pentru leagăn. Prin urmare, puteți utiliza pat ca mijloc de balansare copil. În cazul în care astfel de oportunități în pat nu este furnizat, este posibil să se utilizeze chiar și la acasă cărucior.
Ca un copil trebuie să se întindă în pat?
Dupa ce copilul este adormit repede, este necesar să se pună într-un pătuț. Întrebarea este cum de a pune copilul: pe de o parte, pe abdomen sau spate? În toate aceste poziții are plusuri și minusuri.
Atunci când un copil doarme pe burta lui, el a format în mod corect poziția articulațiilor șoldului, întărește musculatura spatelui, distensie abdominală cu gaze mai ușoare se îndepărteze. Dar dormi pe stomac, risc crescut de moarte subita infantile in primul an de viață. Prin urmare, este mai bine să se stabilească copilul să doarmă pe burtă numai în timpul zilei și numai sub supravegherea părinților.
În poziția culcat pe spate are, de asemenea, aspectele sale negative. În cazul în care copilul este culcat pe spate, o șansă mai mare ca copilul vomită și pot sufoca cu voma. De asemenea, în poziția culcat pe spate, copilul poate scufunda limba. Prin urmare, cel mai bine este de a pune copilul să doarmă pe partea lui. schimbarea periodic-o parte în alta.
În cazul în care un copil doarme în aceeași cameră cu părinții lor ...
In primele luni de viata pentru copilul tau cel mai bun somn în aceeași cameră cu părinții lor. La ce este bun nu numai pentru copii, ci și pentru părinți. Care ar fi în imediata apropiere a copilului ei, glisați pătuțul aproape de ea și coborâți janta. Cu un astfel de aranjament între paturi, nu trebuie să se constant din pat și se duce la culcare copilului. Numărați de câte ori în timpul nopții copilul se trezește, sau ai venit la el, ce să verifice, voi locui cu ei în ordine. Din acest motiv, va fi capabil de a dormi un pic mai mult în aceste vremuri tulburi. De asemenea, este mai ușor pentru tine pentru a hrăni copilul și nu se ridică din patul ei, să se mute să doarmă într-un pat de copil. Vei fi mai ușor pentru a menține contactul cu copilul. Pentru a face acest lucru, puteți cânta orice melodie, și vei asculta copilul.
Un copil la această vârstă poate dormi de 16 la 20 de ore, indiferent de ora din zi. Durata somnului poate fi de la 30 minute până la 2 ore.
Atunci când un copil este de șase luni ...
Cu fiecare trăit printr-o lună, timpul petrecut pe scăderi de somn a copilului. Copilul este treaz mai mult joacă. Și, după ce mănâncă, nu mai încearcă să adormi imediat. Prin urmare, este necesar să se vaccineze un copil acțiuni rituale pentru culcare. De exemplu, înainte de a merge la culcare, nu se implice în jocuri mobile și active ale copilului. 30-40 de minute înainte de a merge la culcare, du-te la un joc liniștit și efect calmant.
Atunci când un copil pentru un an ...
Prin somn an copilul sa schimbat. De obicei, somnul zilnic este împărțit în două pe zi, timp de 2 ore si un somn de noapte de 10 - 12 ore. Dacă înainte de copilul a fost de dormit în același pat cu tine, puteți începe acum să-și asume o creștere treptată a copilului măsurile de reconversie să doarmă în patul. Puteți începe cu un pui de somn după-amiază.
Deoarece patul copilului este lângă pat, și sunteți aproape de el, copilul creează iluzia că dormi împreună, dar în același timp el copilul doarme în patul lui. Pat vă va calma un număr, și rapid și profund adormit. Pentru a accelera procesul de adormire, atingând mâna copilului, și l-au legănat ușor, cântând un cântec sau o melodie. Înșiși menținând în același timp de respirație constantă, copilul va regla respirația sub respirația, să fie calm și va fi mai greu să doarmă. Stick la regulile principale pentru stabilire pat: pune copilul sa doarma este întotdeauna în același timp.
La aceasta varsta, unii copii incep sa doarma o dată pe zi. Nu tortura astfel de copii și cu forța care încearcă să le pună să doarmă acasă. Este mai bine să înceapă să pună copilul la culcare devreme pe timp de noapte. Unii pui de somn copii dispare temporar, și după câteva zile sau săptămâni, ei încep din nou să doarmă în timpul zilei.
Consolidarea și procedura de atașare ritual de tranziție pentru a dormi un copil. Acum, cu copilul poate elimina jucăria pe timp de noapte, răspândit un pat de copil și de a lua pijamale, pune jos papusa ta preferata sau animal împăiat. Copilul trebuie să înțeleagă că jocurile sunt finalizate, ar trebui să se calmeze și se pregătește pentru somn. Un copil la această vârstă cunoaște și înțelege mai multe cuvinte. Prin urmare, este necesar să se combine utilul cu placutul: pune copilul să doarmă și de a dezvolta vocabularul copilului. Pentru a face acest lucru, trebuie să vorbești cu copilul. Copilul aude vocea și calmează-te. Puteți obține cântec beat, sau o poezie să-i spun. Copilul poate avea să înțelegeți de ce un cântec sau un poem ar trebui să fie cu sens. Dar, ca întotdeauna, să păstreze tonul calm al vocii, și să dea glas ton liniștitor.
Copiii adorm imediat. La începutul somnului unui copil agitat, superficial. Copilul se poate trezi din orice mișcare dvs., foșnet de zgomot. Deci, nu va grabiti, după ce copilul a adormit. Fiți răbdători și așteptați câteva minute până când copilul adoarme liniștit. La începutul somnului poate geme și se amestecă, dar când vezi că copilul respiră liniștit, mușchii sunt relaxate, înseamnă că copilul doarme profund. Acum puteți lăsa copilul și du-te despre afacerea lor.
Pana la varsta de un an, nevoia de somn într-un copil va fi de 12-14 ore. În aceeași zi, un copil ar trebui să dormi 2-3 ore pe noapte timp de somn ar trebui să fie 10-11 ore.
Când aproape de Mama copilului ...
În cazurile în care copilul doarme cu tine în același pat, și apoi a deplasa el într-un pat de copil, merită să ne amintim că copilul ați încălzit și adormit la o temperatură specifică. Când a pune copilul in patutul lui, el ar fi inconfortabil într-un pat rece, și el se poate trezi. Prin urmare, este necesar să se încălzească patul copilul înainte de a se va deplasa la pat. Rebecca în patul lui, ar trebui să fie la fel de confortabil ca tine, numai în acest caz, el nu va trezi.
În timpul nopții, atunci când copilul se va trezi, va cere te la culcare. Nu merită unitatea afară și certa copilul pentru ea. Lăsați copilul merge la culcare cu tine, și apoi o returnezi la pat. Sau, pur și simplu trageți-l în pat, dar stai cu el pana adoarme. Odată cu trecerea timpului, copilul se va obisnui sa dormi singur, și va fi cu atât mai puțin probabil să vă viziteze, și va deveni în cele din urmă noaptea să doarmă în pătuțul ei.
Un copil la această vârstă înțelege mai mult simțită. El începe să se simtă o mare nevoie de tine și necesită mai multă atenție și comunicare personală. Copilul cere prezența ta atunci când doarme (mai ales în timpul somnului în timpul zilei), și este îndeaproape, astfel încât să nu fi plecat. Copilul se simte imediat ca atunci când în cazul în care a venit să plece, undeva în grabă sau doar nervos. În astfel de cazuri, copilul nu a calma în jos, și, ca rezultat o lungă perioadă de timp pentru a adormi. Prin urmare, o pauză de la grijile altora, și să strălucească un pic de timp doar copil. Copilul se va calma în jos și adormi repede.
Nu lăsați copilul să perturbe somnul. Copilul va cere mai juca sau să mănânce, va căuta motive care nu ar merge la culcare - un pahar, pipi, citește o carte, etc. Nu merge pe despre copil și aderă la regimul. Copilul poate fi apoi capricios, și chiar plânge. Stai calm și nu certa copilul. Somnul nu ar trebui să fie o pedeapsă pentru copil sau serviciu. Din starea de calm, în cele din urmă va fi trecut la copil și el adoarme.
Când coșmaruri copilului ...
În cazul în care copilul este de doi ani ...
zilnic de somn un copil la vârsta de doi ani este stocat, copilul doarme câteva ore în timpul zilei și aproximativ 10 ore la noapte. Dar unii copii au nevoie într-un vis zi poate trece. Nu este necesar să își bat joc de tine si de copilul tau, facandu-l în acest caz, de somn in timpul zilei. Somnul poate fi o pedeapsă pentru copil, iar acest lucru nu este pur și simplu inacceptabil. Este mai bine să intre în modul de siesta pentru copii - citind cărți sau jocuri liniștite. Puteți sta doar în jos cu copilul pe, fără paturi de dormit. Dar este necesar să se mărească durata somnului nocturn, și du-te la culcare devreme pe timp de noapte timp de 1-2 ore.
În cazul în care copilul este de trei ani ...
În trei ani de viață și de rutina de zi cu zi a multor copii sa schimbat. Aceste schimbări se datorează faptului că copilul la această vârstă începe să meargă la grădiniță. O grădiniță ar trebui să un mod pentru toți copiii. Dar dacă rămânem la regimul de somn de zi și noapte, caz în care trebuie doar să mutați calendarul de somn și veghe copilul. Cel mai probabil, înainte de somn noaptea ar trebui să meargă la culcare devreme si se trezesc dimineața devreme. De asemenea, este deplasat în mod corespunzător și de somn in timpul zilei.
La trei ani este deja angajată într-o activitate rezonabilă și conștientă. Prin urmare, un copil își poate asuma pe deplin pregătirea ritual de acțiune pentru a dormi. Copilul ar trebui să aibă propriile lor curat după ei înșiși jucăriile lor, el alege o carte preferata pentru a citi înainte de a merge la culcare, el ar purta pijamale Feed-uri și doresc toți membrii gospodăriei noapte bună.
Sfaturi generale pentru stabilire copilul să doarmă:
În primul rând, copiii le place să împacheteze jucăriile lor preferate în pat. Le place să spun la revedere și doresc toți membrii gospodăriei noapte bună. Nu uitați că este motive sincere și dorințele copilului, astfel încât nu limitează copilul în aceste activități. Doar atunci când de stabilire a copilul să doarmă, ia în considerare aceste accesorii rituale, petrecere a timpului liber.
În al doilea rând, nu plasați interval de timp copil în timpul pe care el trebuie să doarmă. Si mai nervos si tipa la copil, dacă el nu poate dormi. Copilul, ca un adult, o zi este ca o alta. Prin urmare, starea de spirit emoțională înainte de culcare pot fi diferite în zile diferite. Trebuie doar să aibă răbdare și să fie calm. pacea ta de spirit va fi trecut copilul, iar el cade repede adormit.
În al treilea rând, în cazul în care copilul dumneavoastră este frică de întuneric, vorbesc cu el și să încerce să determine cauza temerilor sale, și de a determina cauza trebuie să fie mai ușor de a concura cu ea.
În al patrulea rând, nu lasa vizionărilor TV copilul înainte de a merge la culcare, bine, cu atât mai multe programe pentru adulți sau de știri. În cazul în care un copil vede pe ecran violență sau crimă, acesta va fi o lungă perioadă de timp să vă faceți griji și să nu fie în măsură să adormi, sau va fi cosmaruri torturati.
Prin urmare, ar trebui să câștige o mulțime de răbdare, iar tu si copilul tau va doar noapte buna.