Cum să supraviețuiască durerea
Cauzele durere de inimă poate fi setat. Suntem jignit, nu samoedstvom, griji cu privire la cei dragi se confruntă cu grosolănie și trădări - și toate acestea organism răspunde acută, străpunge, aprig raspandire la toate țesuturile de durere, dureri, mișcătoare, de la care am vrea sa tipe. Se pare că este imposibil să se liniștească, numai după un timp durerea oarecum teșit, și va fi perioade de mintea ei.
De fapt, a face față cu durere emoțională posibil. Destul de ciudat, dar poate ajuta la anestezicul de obicei, pe care le ia pentru o durere de cap, de exemplu. Dacă nu trebuie să suporte forțele, este posibil să se ia o pastila de medicamente durere si un sedativ usor, cum ar fi gastei și valeriană. Dacă este posibil, înfofolesc pătură, bea ceai de plante (musetel, menta, salvie, frunze de zmeur, cozi de căpșuni - o alegere care mai mult la gust) și de somn. Vis - un medicament bun.
Acest lucru nu este un panaceu, și durere, desigur, nu are loc atât de repede, la un clic, dar va oferi o oportunitate de a evalua cu luciditate situația. Din păcate sau din fericire, dar nu putem explica motivele acțiunilor altora. Prin urmare, nu ar trebui să încercați. Nu se concentreze. Da, sa întâmplat ceva ce ne-am luat la inima, rănit, rănit iubit sau propriul act nedemn este bântuită. Dar situația sa dezvoltat în acest fel. Și noi trebuie să-l accepte pentru ceea ce este. Nu te uita pentru orice motive sau vina.
Ia durerea și lăsați-l să fie, plâng, dacă vrei, nu ține lacrimile. „După pacea vine disperarea“, - a spus marele Anna Akhmatova. Încercați-l, devine mai ușor.
Atunci când un vid, este nevoie de umplere imediată - este legea fizicii. Seara cu prietenii, o vacanță în cinstea bună zi, aranjată cu copiii lor, indiferent cât de ciudat sună - cumpărături, fără a lăsa chiar și acasă, pentru a vă distrage atenția și să se distreze.
Si nu va asteptati ca totul va fi în curând peste - răni înăsprit pentru o lungă perioadă de timp. Doar amintiți-vă că viața este minunată, orice se poate întâmpla. Există întotdeauna o cale de ieșire. În cazul în care, în ciuda tuturor eforturilor, durerea este încă greu de suportat, puteți cere ajutor profesional - un psiholog bun va da sfaturi care este adecvat într-o anumită situație o anumită persoană.