Cum să uite trecutul, să uite relația

Doar rețineți că ceva special, foarte dificil de a uita. Cei mai mulți oameni de efort va face să uite ceva, amintirile vor fi obsesiv. Dacă sunteți îngrijorat cu privire la modul de a uita trecutul, trebuie să înțelegeți: trecutul va apărea în memorie la momentul nepotrivit, acesta va fi în visele, obiectele cele mai neașteptate și situații vor provoca asocieri nedorite.

Cum de a uita trecutul

Există o parabolă: doi erau călugări budiști. S-au întâlnit pe drum un râu, prin care ar putea fi forded. Femeia ia cerut să o ajute să treacă de cealaltă parte. Unul dintre călugări a luat-o pe spate și a trecut râul.

Celălalt a început să se indigneze: „ești un călugăr, ai avut nici un drept să atingă o femeie.“ „L-am mutat și da drumul, - a spus el primul - și încă vorbesc despre asta.“

Trecutul este uneori foarte mult complică viețile noastre, „chifle“, forțând din nou și din nou pentru a experimenta momentele neplăcute. Noi „presupunem“ este trecutul și nu putem scăpa. Cum de a uita și de a ierta trecutul?

În primul rând, trebuie să înțelegeți că trecutul este trecut, are în trecut nu repara nimic. Puteți analiza trecutul, pentru a face pentru ei înșiși anumite concluzii, pentru a lua o decizie cum să procedeze în viitor, într-o situație similară, dar în trecut, nimic nu sa schimbat.

Încercați desen trecutul sau descrie-o ca în cazul în care din exterior, uita-te la ea, prin ochii unui străin.

Omul - proprietarul gândurilor sale

Nu vă lăsați să se repete de mai multe ori același gând, nu „răsuciți“ te, încercând să forțeze să uite trecutul. Puteți înregistra gândurile neplăcute și distruge hârtia.

Mental mulțumesc tuturor participanților din trecut neplăcute și le doresc mult succes în viitor.

Creați în mintea ta „cabinet“, în care pentru a stoca amintiri rele. Încercați să „aproape“, caz și nu mai deschis.

Și amintiți-vă, numai dacă va fi direcționat către prezent și viitor, va fi capabil să ierte și să uite trecutul

Cum să uite trecutul, care provoacă durere?

Fiecare om întâlnit vreodată cu durere de inimă. Cineva înșelat, vînzătorul, oameni jefuit aproape. Cineva pur și simplu nu a avut o relație cu iubitul ei. Cineva a făcut un pas greșit sau de a face ceva la timp, iar acum el doare mereu sufletul de vinovăție. Acest lucru previne durere de inimă viu complica fericit relațiile cu alte persoane, în mod constant gnaws la om. Cum să uite trecutul, atunci doare si apoi se vindeca viata plina?

Ascultă-te. Ce durere ai? Este durerea de a pierde ceea ce cineva a fost bun, te-a iubit, și acum acele sentimente pe care lipsesc? Sau este o insultă la adresa celeilalte persoane, să se îndoiască punctele tale forte și calități bune? Sau poate că e vina?

Întrebați-vă întrebarea, care poate părea ciudat: dacă vrei să simți această durere? Nu te grăbi să răspundă. De exemplu, ai aruncat un amant, ea te face bolnav. Vă plângeți-l toți prietenii lui. Și obține plăcerea de faptul că toți vă simțiți rău pentru. Mai mult decât atât, ei pot simți superiori, meditând pe tema: „... toți oamenii, toate femeile ...“. Dacă scapi de durere, vă opriți senzație de rău, care este, va depune eforturi pentru a menține durerea.

Uita trecutul nu funcționează, ce să fac?

Omul este foarte rar ceva uita în mod arbitrar, astfel încât în ​​loc de a cere „cum să uite trecutul, ceea ce doare,“ ar trebui să punem întrebarea „cum de a reduce durerea?“.

Interzice-te urăsc să rănească. Încetați să-l doresc răul și visul de răzbunare. Durerea ta în trecut, ceea ce ia revanșa în prezent, trecutul nu se va schimba. „Release“ să rănească, lăsați-l să meargă departe de gandurile tale.

Angajarea în creativ, să găsească un nou hobby, uita-te pentru noi prieteni, îngrămădit în sine ii pasa - lasa gandurile tale vor fi ocupate de sentimente, și împlinirea tuturor acestor cazuri și să se gândească la trecut nu va avea timp.

Timpul - cel mai bun doctor. Dă timp prejudiciu mentale „întârziat“, pus deoparte gândurile din trecut în „spate arzător.“ Viața merge mai departe, va fi în continuare fericit, cred în ea.

Cum să uite relația dincolo

Cum să uite relațiile din trecut și redeschidă inimile lor de a iubi? Este posibil pentru a obține rapid scăpa de depresie, care a avut loc după ce a aruncat cea mai dragă persoană? Suntem gata să vă dau câteva sfaturi care vor fi eficiente în lupta împotriva acestei probleme.

Mai întâi trebuie să ierți pe cineva, chiar dacă el este foarte jignit înainte de a pleca. Că acest lucru va permite doar situația și să uitați despre problema. Atâta timp cât vă amintiți toate lucrurile rele care au făcut la sol, inima ta va fi loc pentru noua persoana, si s-ar putea dor de dragostea ta. Stabiliți-vă că iertarea - este un remediu excelent pentru melancolie și depresie. În primul rând, o faci pentru tine.

Cum să uiți o relație trecut? Înșurubați noul roman, și lăsați-l să fie cu adevărat luminos. Nu este necesar să se caute pe cineva pentru un dialog lung - suficient va fi o afacere mică. Dar aici, precizăm că pentru multe femei, această opțiune ar fi inacceptabilă.

A îndreptat atenția spre o altă activitate. De exemplu, puteți crea oricând un club de fitness, cursuri de limbi străine, începe să meargă la teatre, muzee, cinematografe. Mare ajutor pentru a face față cu orice voluntariat depresie. Prin ai ajuta pe alții, nu vă va ajuta să știi că faci cardio - nu este cel mai important lucru în viață. Asta este ceea ce vă va permite să recupereze apoi repede după pauză.

Și, desigur, relațiile din trecut ajută să uite ... timp! Nu cred că vă veți simți mai bine în câteva zile, și vă veți bucura din nou de viață ca înainte. Dar, pe de altă parte, cred că depresia - nu e pentru totdeauna. De fapt, este normal ce se întâmplă pentru toată lumea și trebuie să treacă. Să presupunem că într-o lună sau chiar un an mai târziu - în orice caz, va trebui nu numai să fie în măsură să scape de amintiri vechi, dar, de asemenea, asigurați-vă că pentru a întâlni iubirea adevărată!