Dar nimeni nu a spus că va fi ușor, sau primele mele jurnale raport

Ei bine, acest lucru mă pot liniști Astăzi, douăzeci și cinci minute avansat cerc în timp ce în picioare în fața unui dulap oglindă și am privit atât inelul legăna pielea mea cu salsa pe burtă și așa că nu-mi place la fel de bine ca și acoperirea celulita coapse care pic salva pentru plimbări lungi cu un cărucior - am mers încet, dar pe coapsă este aproape nici o sarcină nu în general trebuie să fie luate pentru mine în totalitate, astfel încât este ceea ce am reușit să fac azi:

25 minute - colacul;
2-3 minute - coarda (vezi mai jos);
30 minute - execută o lovitură Marika (doar uprela toate - Marik cantareste 9 kg) primele cinci până la zece minute înainte de inelul - pus în pat, apoi, după 20-25 minute sărind peste coarda - gândit încă doarme, și fig)

Uprela, stând transpirat și mulțumit că propotel

Deci - de ce atât de puțin pe coarda - bine, mai întâi de astăzi pentru prima dată când am sărit, și în al doilea rând - sincer nu cred. este atât de greu. probabil, din cauza greutății, dar am început să se înece drept și este cel care a fost de gând să sară din incurcatura, pentru a încărca solduri bine, Nitsche, se va lega în asemenea, și orice altceva - coarda nu va pleca, mă simt timp tragindu atât de lipsit de valoare am nefumatori atlet

De la hrănire noapte, eu nu refuz - copilul urca pe dinti, temperatura sare - nu este de până la otuchivaniya, dar odată ce opresc temperaturile încep să se intarca, și cum să intarca, va fi posibil dietku în prezent aleg totuși, să fiu sincer, abandonarea de alimentare de zi cu zi, a devenit mânca mai puțin - uneori, nu simt ca mananca, dar este, probabil, mai mult decât un factor psihologic

Și am o veste - mine comandat de podea cântare electronice a ordonat mama mea la locul de muncă, în cazul în care ea le la un preț en-gros pentru a cumpăra înapoi

Deci, în curând, foarte curând am volyus în rândurile stroyneyuschie dvs.

legănându pielea mea cu salsa pe râde burtă

30 de minute - A. Marika execută o lovitură Sunt atât de obișnuit cu fiul său mic în după-amiaza să se stabilească la culcare. Până când el adoarme, am Natanz, naprygalis din toată inima

2-3 minute - coarda (pentru prima dată să se gândească suficient, eu aș dori să atât de mult, dar apoi a început să mototolească 10 ușor pentru a sari și vei fi calea principală periodic pentru a face față cu .....

uneori, nu simt ca mananca, dar acest lucru este, probabil, mai mult decât factorii de ordin psihic. Nu am fost asa. Mă tem că, dimpotrivă, din cauza obiceiului de a fi mereu ceva de mâncare (chiar și pe timp de noapte), voi începe să câștige în greutate. La început a fost foarte dificil - atâta timp cât organismul să se adapteze la noua mea dieta.

Scales Electronic de Sănătate. Felicitări. Apoi, noi le arătăm să fim siguri. interesnenko