Oricine poate confrunta cu faptul că picioarele încep să rănească. Durere la nivelul mușchilor, articulațiilor picioarelor, și degetele de la picioare pot suferi de oameni care sunt forțați să lucreze pentru o lungă perioadă de timp în picioare sau așezat în aceeași poziție. Picioarele se pot obține, de asemenea, de rău și de la efort fizic intens. Astfel de sarcini apar cel mai des în primăvara și vara decât în toamna și iarna, astfel încât acestea să se îmbolnăvesc mai des în acest timp.
Ce se poate face pentru a menține picioarele nu doare?
Asigurați-încărcare regulată, zilnic sau săptămânal pe picioare, face exerciții fizice simple la domiciliu sau înscrierea într-o sală de fitness sau sală de sport.
Pentru îndepărtarea durerilor musculare poate ridica picioarele pe un scaun sau să iasă în evidență pături în picioare au fost peste nivelul organismului. Acesta susține drenarea sângelui venos acumulate și stagnante din supapa buzunare asupra venelor.
Maseur cu ace sau crampoane - promovează tonifiere a mușchilor picioarelor și a picioarelor, ameliorează durerea. Dacă este posibil, umbla desculț în vara la cabana sau grădină, aceasta va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui.
Există, de asemenea, cauze mai grave de durere la nivelul picioarelor. Durerea poate fi declanșat de următoarele boli:
- Boala ocluzivă - este o boală vasculară cronică a membrelor inferioare arterelor. Amorteala si durere apar atunci când mersul pe jos.
Ateroscleroza arterelor - durere contractivă, ea începe să crească atunci când mersul pe jos si urcatul scarilor. Picioarele sunt reci atât vara cât și iarna. În lipsa unui ondulație clar pe degetul mare. De asemenea, oamenii pot să dispară firele de păr de pe degetele de la picioare si probleme cu potenta.
Artroza, artrita - marcată durere ascuțită la nivelul articulațiilor atunci când în picioare sau mersul pe jos, articulațiile pot deveni deformate. Pains începe să crească atunci când schimbările meteorologice.
Boala genitourinar - marcată de durere în șolduri.
Tromboflebita - prezența durerii persistente în mușchi de vițel, de multe ori care trece într-o senzație de arsură. Caracterizat de edem și roșeață și apar vene dureroase de etanșare.
Consecințele fracturi - dureri constante în picioare. Trebuie să utilizați ortezele - aparate ortopedice speciale, care pot prelua sarcina.
Heel pinten - a marcat o durere ascuțită și foarte puternică în călcâi.
Diabetul - este caracterizata prin crampe la nivelul picioarelor, umflare, oboseală și mâncărime. Picioarele sunt de multe ori furnicături.
Osteoporoza - apariția de dureri severe la nivelul gambelor și crampe, care este o manifestare a lipsei de calciu.
Mialgie - apariția de dureri severe în mușchii coapselor, care sunt agravate de suprasolicitare fizică și schimbarea de vreme.
Gută - apariția pulsatilă în degetul mare, indiferent de ora din zi.
Flatfoot - apariția de dureri severe la nivelul picioarelor și picioarelor, crescând în seara.
În cazul acestor boli, ar trebui să fie sigur să se consulte medicul dumneavoastră, care va numi cercetare necesare și pentru a începe tratamentul.
Întinzându-spate si a coloanei vertebrale - Exercitarea
De ce doare mușchii picioarelor?
pe barele inegale exercita pentru presa
Crampe în timpul sarcinii
Ce se întâmplă dacă durerea din spate?
Cum sa scapi de dureri musculare? sfaturi practice
