De îndată suporte durerea de separare - cum să îndure rasstavniya durere

De ce, atunci când oamenii rupe, de multe pentru o lungă perioadă de timp nu poate calma durerea emoțională? Cum să te ajuta să treacă printr-o despartire dureroasa, cu un bărbat? Ce se poate face pentru a răspunde la inima dureroasa oprit la cea mai mică amintire a ceea ce sa întâmplat? Astfel de sentimente - dovezi că pentru tine această separare nu sa întâmplat. Psihologii numesc această stare „situație neterminat“ și să ofere recomandări valoroase cu privire la modul de a face cu ea.

Să ne găsim mai întâi ce provoacă o durere ascuțită în despărțire. rănit profund sentimentele posibil doar în cazul în care o persoană este într-o dependență psihologică pe de altă parte. Dorința iubirii sale, loialitate și necesitatea recunoașterii sale sunt înlocuite de gelozie, resentimente și mânie, atunci când nu sunt îndeplinite așteptările.

Mai ales în relația dintre bărbați și femei, există o tendință de a construi orice planuri unul de altul, pentru a hrăni speranța, și după cum se spune, „pentru a construi castele în aer.“ Iar atunci când pentru un motiv oarecare totul se prăbușește, cu cât ne-am oprit în visele lor despre cineva, cu atât mai greu să cazi, văzând situația în adevărata ei lumină. Frustrarea, ai depășit, și provoacă dureri insuportabile aparent de despărțire.

A se vedea, de asemenea, pe această temă:

Unii nu se poate opri doar gândesc la asta, a aruncat incidentul din mintea mea. Cu toate acestea, durerea a condus la capătul de jos a sufletului tău, nu scapi de ea. Poate se pare că deja se pare că nu se întâmplă nimic, dar furtuna pe plan intern emoțională continuă. Situația trebuie să fie finalizat, altfel riști să efectueze această greutate, de lungă suferință sub jugul ei.

Cum pot ajuta ei înșiși să supraviețuiască durerea separării? Tune în faptul că lupta va fi pe două fronturi - intelectual și emoțional. Act pe ele, în același timp, va trebui, în conformitate cu următoarea procedură. În primul rând, se ocupă cu faptul că te doare. Notați ceea ce frământă, ce așteptări nu s-au materializat, decide, din cauza a ceea ce anume, te simți rănit. Această analiză va ajuta sa arati parte la situația și pentru a reduce nivelul de stres emoțional.

În al doilea rând, încercați să înțeleagă că persoana cu care ai plecat, de fapt, nimic de vină. Toată lumea decide pentru sine cum să fie, cu cine și cum să se aplice. Chiar dacă el a făcut să crezi în ceva, este încă nimic nu ar trebui. În lumea de astăzi să se conecteze pe deplin cu bunăstarea unei persoane concrete pe termen scurt. Pentru astfel de iluzii trebuie să plătească durere de inimă. Nu vă așteptați ca oamenii vor face ceea ce vrei - și vă va proteja de dezamăgire.

Astfel, veți ajunge la concluzia că, într-adevăr naiv să se gândească: „Mă doare pentru că el este rău“ Adulții care înțeleg că responsabilitatea pentru sentimentele tale este doar pe ei înșiși. Asta este de a spune „ma doare, pentru că am fost în speranța că am așteptat. „Dar este ceea ce este - și aici nu au nici o putere de a schimba ceva. Deci, nu mai simt rău pentru noi și dau vina pe cineva, ai despărțit cu modul de gândire pentru copii.

Desigur, mintea nu se va opri emoțiile la fel ca un comutator de lumină. Ei au nevoie pentru a da afară, și apoi dispărea. Există două opțiuni. Unul dintre ei - să arunce agresiv tot ceea ce a acumulat în fața infractorului. Prin această metodă primitivă folosită de mulți. Cu toate acestea, pentru că ți-a arătat din nou nevoia de participarea acestei persoane în viața ta. Dar vrei să scapi de suferință, care provoacă la această dependență foarte emoțională.

Este mai bine pentru a scăpa de emoțiile acumulate, nu cu bicicleta în același timp, alte persoane. În loc de a ascunde sentimentele tale, să-i iasă viguros. Este ca si cum scoate așchia purulente. La început, foarte dureros, dar în cele din urmă vine un relief de bun venit. Dacă vyplachetes sau altfel „ar deschide“ durere, se simt golul interior. Acest lucru este normal.

Și acum, când emoțiile negative, este aproape plecat, sunteți gata pentru a trece la etapa finală de separare. Puteți organiza o ceremonie mică - pentru a vedea omul și sa pus la punct în relația ta, de exemplu, a spune „La revedere“. Este necesar pentru tine, așa că nu încerca să afle ceva sau se dovedesc. Doar că e timpul să plece într-adevăr. Sau își pierd această întâlnire în imaginația lui. Acest test arată ați finalizat situația sau este altceva rămâne. # Divorțul și motivele pentru divorț #

În orice caz, vă va ajuta să accepte realitatea așa cum este și deschide o nouă pagină în viața lor. Desigur, recomanda întotdeauna ușor. Dar nu mă îndoiesc că aplicarea ideilor în acest articol, te va face cu siguranta cu durere emoțională. Începe să se miște în direcția corectă. De-a lungul timpului, puteți evita senzații neplăcute, cu care se confruntă viața cu ceva care v-ar aminti de experiența de separare.