Este mai bine să aibă o mahmureala, ca să vină la viață
Am nevoie de a avea ceva cu o mahmureala
Cu siguranță ați auzit sfaturi pentru a corecta mahmureala de sănătate supă caldă, supa sau omletă cu roșii. Fie că ajută, într-adevăr?
Hangover - este rezultatul a organismului intoxicații cu alcool și substanțe toxice, care sunt transformate în alcool în voi. Ca și în alte otravi (de exemplu, alimente stătut), organismul este cel mai important pentru a scapa de reziduuri de substanțe nocive. Prin urmare, nu e de mirare ești bolnav cu o mahmureala. Acest lucru face posibil cât mai repede posibil pentru a improspata.
Dacă nu doriți să aveți o mahmureala, atunci nu te forta, organismul nu a reușit încă să alimente de ieri și să bea, nu-l deranjeze, adăugând un nou loc de muncă. Este mai bine pentru a citi articolul integral, „Cum să scapi de mahmureala“: acesta prezintă cele mai eficiente metode de a face cu mahmureala urât, care încurajează cititorii noștri experți site-ul Pohmele.ru, medic-toxicolog Stanislav Radchenko.
Ceea ce este cu adevărat necesar atunci când mahmureala - este de a bea mult. De fapt, cu o mahmureala nu este deshidratare, doar apă în organism este în afara de loc, împreună cu o grămadă de substanțe nocive care le-a acumulat în țesuturile moi (și a format un edem mahmureala) și în fluxul sanguin nu a fost suficient (și acest lucru vă simțiți sushnyak sălbatice) . Corpul nu este un accident necesita apa cu mahmureala: lichid proaspăt umple fluxul sanguin și „spălare“ din colțurile corpului fluidului vechi cu substanțe nocive atenuează umflarea și o mahmureala ca întreg.
Ce pot mânca cu o mahmureala, pentru a deveni mai bine
Încercați să arate puterea de voință și nu se grăbesc să aibă totul. Dacă vom trata o greva foamei mahmureala - nu-ți de drum, puteți alege cel puțin o masă, care va face bine și nu rău.
alimente sănătoase cu o mahmureala:
Ce să mănânce cu o mahmureala
De ce este util
Aspic. hash, pește în aspic, bulion de pește
Toate aceste feluri de mâncare conțin glicină, care neutralizeaza acetaldehida toxică (o substanță toxică, care a fost transformat de alcool beat), imbunatateste starea de spirit si performanta, normalizează somnul. Se restabilește sistemul nervos.
Numai să nu mănânce prea mult: aceste mese grase și poate încărca în mod inutil ficatul, prevenind-o pentru a face față cu o mahmureala.
Fructe de mare. pește, midii, scoici, calamari, creveți, crabi, homari și altele.
Fructe de mare efect calmant, pentru a îmbunătăți digestia și metabolismul. Se saturează organismul cu potasiu, magneziu, sodiu și fosfor, restaurează afectata de echilibrul electrolitic de alcool în organism. Acesta conține lecitină, care scade colesterolul, crește rezistența la substanțe toxice, stimulează secreția biliară. Conțin metionină, care are un efect antioxidant și accelerează procesele de detoxifiere.
Dar, amintiți-vă: mananca fructe de mare, cu o mahmureala mai bine după activități de detoxifiere cu moderatie, deoarece acestea sunt grele pentru digestie si digestie deja rupt. Mai mult de 0,5 kg de fructe de mare este puțin probabil să fie absorbită de mahmureala organism, ca rezultat, nu va aduce utilizarea corectă și să facă tractul gastro-intestinal chiar mai rău.
Acestea contin proteine, vitamine. minerale și aminoacizi care sunt implicate în multe procese din organism. Conține bacterii producătoare de acid lactic, care au un efect pozitiv asupra tractului gastro-intestinal, a restabili puterea, contribuind la aducerea substanțelor nocive din organism, protejează ficatul. Conține acid lactic, care accelerează schimbul de substanțe în organism.
Cu toate acestea, în conformitate cu măsura: Medicii recomanda consumul nu mai mult de 600 ml de produse lactate în ziua mahmureala.
Banane - o alegere bună dacă vă simțiți rău în dimineața, dar foame. Ele sunt destul de nutritive, și conțin potasiu, care, atunci când o mahmureala nu este de ajuns în organism. Potasiul ajuta la refacerea metabolismului și are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular.
Conțin acid citric, care accelerează metabolismul, permițând substanțelor nocive din organism mai repede.
Rice - este adsorbantul, precum și cărbunele activ. El absoarbe substanțele nocive din tractul gastro-intestinal, și apoi împreună cu ei părăsește corpul. Pentru rezultate optime, nu uitați să meargă la baie în câteva ore după terci de orez.
Conține oligoelemente, enzime redox, acizii organici ai ciclului Krebs, ameliorarea metabolismului. Are un efect calmant. Acesta conține fructoză, care ajută organismul să se ocupe rapid cu alcool. Pentru a scapa de o mahmureala, intestinului destul de curat și să ia miere fracționată pe tot parcursul zilei.
Ce altceva pot mânca cu o mahmureala
Dacă sunteți încă foame, mananca ceva care nu este pentru binele, dar cel puțin astfel încât nu va aduce prejudicii:
- cereale (cu excepția orice orz);
- paste;
Testul!
Știi cum să bei?
Pentru a face cu o mahmureala, aceste mese nu va ajuta, dar cel puțin pentru a satisface foamea și să nu dăuneze organismului: cu astfel de produse trebuie să facă față, chiar și într-o stare de mahmureala.
Ghidul gratuit la cunoaștere
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru. Vă vom spune. ca o băutură și o gustare, pentru a nu dăuna sănătății. Cele mai importante sfaturi de la experți site-ul, care este citit de mai mult de 200.000 de oameni în fiecare lună. Nu te mai rasfatul de sănătate și să se alăture!