Kickboxing - „kickboxing pentru femei

Dezavantaje: probabilitate mare de vătămare corporală gravă

La un moment dat, m-am dus la puterea fitball, flexibile, yoga, atletism, pas, modelarea. Și am vrut să încerc ceva de la edinaborstv, ceva nou pentru mine. Alegerea a căzut pe kickboxing.

Pe Internet, nici un comentariu despre Kickboxing speciale pentru femei amatori, și dacă da, recenzii, fetele care fac acest lucru profesional.

Am rândul său, un sport amator simplu, pentru a menține nat. formular.

În general, despre prima mea lecție de la club de fitness, kickboxing. Clasele sunt, în general, cu elemente fuktsionalnye de formare, exercitii aerobice este circular și putere, dar nu cu gantere si greutatea ta.

1 dată a mers pe clasa de master pe kickboxing. angajate în mănuși și pantofi regulate. În mod firesc pe o para nu bate cu toată forța. Și deja exercițiile ei înșiși nevoie de pantofi speciale, și pot fi cu picioarele goale, iar pe mâini mănuși cu bandaje.

In timpul antrenamentelor de bine se simt corpul, apare rezistenta rezistenta. Am folosit pentru a face push-up-uri pe genunchi, și picioarele drepte acum, întărește într-adevăr întregul corp. Sweat flux care curge.

Îmi amintesc prima mea clasă, după jumătate din corpul de formare spune „destul de vsooo, de ce ai nevoie, du-te întindă și să bea un ceai cu bomboane“)))))) Și antrenori de kickboxing voință și putere a fost mai ușor de a controla gândurile și corpul.

Adevărat rutier de formare noi pe harta 300, fără a 500 de ruble pe sesiune. Cred că pot găsi o secțiune și mai ieftin.

În al doilea rând. Așa că am găsit secțiunea despre mai ieftin. Aceasta este de obicei Sport School, în cazul în care copiii fac și într-un mod profesionist. În cazul în care banii este important, nu în primul rând, atât în ​​cluburi de fitness. Mă duc la un grup de amatori, în cazul în care au existat unele tipi. Dar dorința de a învăța elementele de bază ale kickboxing tipi mai puternice se angajeze chiar și în distracție, nu există nici o concurență între fete.

Antrenamente sunt mai grave decât în ​​clubul de fitness. Învățați tehnica corectă, șoc. Educația este îndreptată numai pe box, fără pregătire funcțională nu sunt prezente.

După formare, am venit acasă ca lămâie vyzhity.

Cine vrea să guste kickboxing, sfatul meu pentru a găsi un loc unde proffesionalov tren, mai degrabă decât cluburi de fitness.