Mango - binele și răul cauzat organismului, proprietățile benefice ale fructelor de mango

Mango fructe - bine și rău organismului

Beneficiile de fructe de mango este compus din oligoelemente. Potasiul este necesar pentru sistemele de excretor inima, cardiovasculare și. Seleniu - pentru sistemul hormonal si metabolismul energetic. Magneziu, calciu - metabolismul de sprijin sunt implicate în transmiterea impulsurilor sistemului nervos periferic. De asemenea, proprietăți utile de mango necesare pentru contracția musculară.

materiale de construcție plus de calciu pentru oase. Zincul - esential pentru păr, dinți și piele. Consumul excesiv de mangos poate fi dăunătoare, în special pentru cei care au probleme renale, diaree, doresc să limiteze consumul de mango. Este datorită compoziției, utilizarea de mango atât de mare.

Uleiul presat din semințe de mango, este un remediu excelent pentru îngrijirea pielii și a părului, oferă un set complet de acizi grași esențiali pielea.

Acesta conține toate aceleași vitamine și minerale ca în pulpa, ceea ce înseamnă că are aceleași proprietăți benefice. unt de mango are proprietati anti-inflamatorii, efect cicatrizant, hidrateaza pielea, pentru a preveni formarea de noi riduri. calmează pielea iritată perfect și restabilește elasticitatea. Doar conține substanțe care sunt implicate în regenerarea straturilor superioare ale pielii.

Proprietăți utile de mango pentru corpul uman

Valoarea minerală din pulpă de mango este prezentat în calciu, fosfor și fier, ca parte a sodiului este complet absentă. Mango contine taninuri si are un tranchilizant de plante în frunzele sale, astfel încât utilizarea de mango utilizate în medicină. Dacă consumați alimente cel puțin 100 g de mango, acesta va oferi 46,5% din norma zilnică de vitamina C. În acest fel, devine clar faptul că un consum constant de proprietăți utile mango coapte sunt utile pentru întărirea sistemului imunitar, ajuta să se pregătească corpul în avans răcelile anuale și infecții Protejați-vă de ei.

mango verde va ajuta să se ocupe cu probleme ale tractului gastro-intestinal: ele normalizarea functiei intestinale, sunt o bună prevenire a constipație, diaree, formarea hemoroizi, staza biliară în organism, astfel încât utilizarea de fructe de mango este atât de mare. De asemenea, utilizarea de mango verde, mai ales atunci când sunt combinate cu miere, un efect pozitiv asupra ficatului.

Beneficiile de fructe de mango în dieta

mango Caloric este de aproximativ 66 kcal per 100g. Datorită conținutului ridicat de vitamine și carbohidrați favorizează mango utilizate în mod activ pentru pierderea in greutate, cel mai cunoscut dintre cei care tin dieta, este o dieta mango-lapte.

Ca măsură preventivă proprietățile benefice ale mangoului consumate pentru o mai bună absorbție și digestia de preparate din carne, pentru a preveni arsuri la stomac. Cuprins în vitaminele C și E de mango, în combinație cu fibre si caroten, contribuie la prevenirea cancerului de rect, pancreas si glandei mamare, de col uterin, de stomac și alte organe. Vitamine și caroten ajută la întărirea sistemului imunitar și de a proteja celulele sanatoase de la un potențial de oxidare ca antioxidanți.

Beneficiile de fructe de mango în medicină

Mango va ajuta la ameliorarea tensiunii, pentru a îmbunătăți starea de spirit, reduce stresul, poate creste activitatea sexuala. Atunci când apar dureri în inima recomanda punerea o mică bucată de mango pe vârful limbii la 6 minute, utilizarea de mango, în astfel de cazuri poate ajuta. Pacienții cu probleme ale sistemului cardiovascular este recomandat pentru a mesteca o bucată de mango în fiecare zi, timp de 3 săptămâni, cel mai bine este să se apropie de pulpa fructului. Sau poate folosi sucul, țineți-l în gură de aproximativ 6 minute. Uneori, un decoct de frunze de mango este indicat pentru tratamentul diabetului zaharat, si diabetici afectat în mod direct de înfrângerea retinei.

Când mango folosit a observat o stare generală de îmbunătățire vasculară, pancreas. Se recomandă să ia un decoct pe baza proprietăților utile de frunze de mango în tendința de a hipertensiunii arteriale, tratamentul hemoragiei care afectează pielea, cum ar fi varice.

Suc de Mango - proprietati benefice pentru organism

Persoanele care suferă de ateroscleroză, medicii sfătuiți să bea suc de mango proaspăt stors, deoarece proprietățile utile care se găsesc în acest fruct, întări pereții vaselor de sânge.

Fructul de mango este adesea inclus în uleiurile creme și masaj, ca are capacitatea de a reține umezeala în piele. Enzime responsabile pentru formarea corpului fibrelor de colagen și elastină într-o cantitate mare sunt conținute în mango. Aceste enzime ajuta pielea umană devine elastică, și mango utile ajuta în acest caz.

În stadiile inițiale ale dermatitei trebuie să facă Compresele cu suc de mango. Mai mult decât atât, puteți scăpa de stratul cornos superior al pielii cu ajutorul cojilor care pot fi realizate din pulpa de mango, se adaugă o linguriță de miere si o lingura de ulei de masline. Beneficiile de fructe de mango este foarte mare pentru piele.

Mango conține mangeferin agent antiviral care se descurcă cu herpes. Este necesar să se facă pastă de mango tocat timp de 20 minute până la golf și câteva zile mai târziu o trecere erupții cutanate. În plus, mango și util să se folosească bărbați ca suc de mango are un efect benefic asupra potenței.

retete utile bazate pe proprietățile de mango

Gustoase și sănătoase de mango piure (2 portii)

• 1 mango - decojite, piatră îndepărtată, se taie în felii,
• Jumătate din ananas proaspăt - curățate și tăiate în cuburi,
• 10 căpșuni - tubulara,
• 75 ml de suc de ananas,
• 75 ml de iaurt fără aditivi

Toate ingredientele sunt puse într-un blender si se macina pana se omogenizeaza. Se serveste imediat. În acest fel nu va numai gustoase, dar, de asemenea, au proprietăți utile fel de mâncare.

Proprietăți utile de mango utilizate pentru o lungă perioadă de timp, si sunt recomandate ca o terapie de restaurare chiar si medici.