Semintele de in sunt utile proprietăți, aplicații, rețete, recenzii și contraindicații

Len (tradus din limba latină.) - „cel mai util“ El a aplicat în industrie, medicina, produse cosmetice și de gătit. După prelucrare, partea axială a planta utilizată pentru producerea de materiale textile, și semințe de in - un supliment alimentar valoros și agentul terapeutic cu multiple fațete. Proprietăți utile de semințe de in și contraindicații pentru utilizarea lor - tema principală a acestui articol.

Se pare că semințele de in nu este complicat și multe alte semințe

Compoziția și proprietățile benefice ale semințelor de in

Dezbatere despre proprietățile benefice și contraindicațiile semințe de in, nu trebuie să, dacă urmați regulile de utilizare și dozare a acestora. Caracteristica distinctivă a acestui produs - compoziția chimică bogată. Prezenta Fibra flaxseed, lignani și omega-3. Aceste componente și au un rol esențial în determinarea utilității semințelor. În plus, semințele de in contin vitaminele A, C, E, F, și potasiu, margantsets, magneziu, gluten, zinc, aluminiu, crom, fier, calciu, iod și nichel.

Studiile au arătat că proprietățile benefice ale omega-3, nu sunt distruse de căldură.

Daca mananci seminte de in mod regulat (cel puțin 25 de grame pe zi), organismul nu vor duce lipsa elementelor nutritive, necesare pentru dezvoltarea și funcționarea normală.

cerere

Includerea în dieta de benefic pentru seminte de in persoanele care suferă de boli ale stomacului, intestinului, rinichi, ficat si tiroida. Dacă există tendința de a forma cheaguri de sânge în vasele de sânge, semințele de in sunt folosite ca un excelent profilactic. Acest produs este, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, normalizează nivelul de zahăr din sânge, și scoate colesterolul rau din organism.

Semintele de in posedă mai multe proprietăți pozitive

Semintele de in a opri procesele inflamatorii in organism si perfect lupta cu dezvoltarea bolilor infecțioase, ceea ce le face foarte util pentru întărirea imunității. Mănâncă semințe necesare pentru persoanele care sunt predispuse la formarea de tumori, precum și cei care au probleme de vedere si obezitatea. Len - din care produsul este fabricat ulei valoros, are un efect pozitiv asupra pielii și este utilizat pe scară largă în cosmetologie.

Semintele de in sunt utilizate pe scară largă în probleme dermatologice. Acestea au fost aplicate în tratamentul furuncule, arsuri, abcese, orz, diferite grade de erupții, și așa mai departe. zone cu probleme care aveți nevoie în fiecare zi pentru a șterge decoctul de semințe, și, dacă este necesar - pentru a face comprese și loțiuni.

In ciuda gamei largi de proprietăți utile de semințe de in, contraindicații pentru utilizarea acestora sunt de asemenea disponibile și, în primul rând, este vorba despre bolile de natură inflamatorie.

Rețete de semințe

Pentru scopuri terapeutice, decoctul, perfuzie sau mucus semințe de in cel mai frecvent utilizate. Reteta sputei: 10 grame de semințe întregi se toarnă 200 ml de apă și se acoperă fierbere. După 15 minute, se scurge. Pentru a face o infuzie, aveți nevoie de 10 de grame de semințe zdrobite se toarnă 250 ml de apă clocotită și se lasă timp de 1-2 ore. Pentru a pregăti supa, ia 15 grame de semințe și 0,5 litri de apă. Amestecul a fost pus pe foc. După fierbere, prin prepararea amestecului timp de 15 minute. După aceea, se răcească.

infuzie lenjerie este un excelent remediu dovedit pentru tratamentul cancerului pancreatic. Ai nevoie să-l utilizați înainte de a mânca - 100 ml de 3 ori pe zi. Există contraindicații pentru utilizarea de semințe de in, proprietățile benefice, care sunt de neprețuit pentru pancreatita. Utilizarea lor nu este permisă în prezența pietrelor la rinichi.

La prepararea semințelor de in este important să urmeze rețeta

Acesta a fost aplicat semințe de in și pentru a ușura durerea în gastrită și alte probleme de stomac. Pentru a scapa de greață, vărsături reflex, și o senzație de arsură în esofag, deoarece simptomele acestei boli pot fi, folosind 200-300 ml infuzie de seminte de in de 3 ori pe zi. Bea supa necesară numai 10 minute înainte de masă.

Semintele de in au un efect laxativ ușor. Prin urmare, infuzia de ei trebuie să bea pentru constipatie cronica. Sistematic utilizarea sa facilitează metabolismul, curata intestinul, restaurarea microflorei și regenerarea mucoasei deteriorate sale.

Diabetul - o boală a sistemului endocrin, care necesită monitorizarea constantă a nivelului glucozei din sange. Evitați valuri puternice de zahăr va ajuta la infuzia de semințe de in, care trebuie să fie aplicate 20 de minute înainte de masă la 100 mililitri. Ar trebui, de asemenea, incluse în dieta de produse de patiserie, cu adaos de semințe de in.

Acest produs atunci când sunt utilizate în mod corespunzător, are efecte benefice asupra practic toate sistemele corpului uman.

Semintele de in pentru femei

Proprietăți utile de semințe de in pentru femeile manifestat în faptul că acestea contribuie la încetinirea procesului de îmbătrânire a epidermei.

Curat, neted și strâns pielea - rezultatul utilizarea regulată a semințelor de in.

Pentru a face lotiune pentru fata, 10 grame de semințe se toarnă 100 ml de apă clocotită, se pune într-o baie de apă și se fierbe timp de 15 minute. Se răcește, tulpina și utilizarea pentru spălare.

Asigurați-o masca de seminte de in nu este dificil

Scapă de riduri, hidrateaza pielea si umple-l cu vitamine poate face o masca pentru următoarea rețetă: 10 grame de amestec cu seminte de in zdrobite aceeași cantitate de smântână și miere. Compoziția rezultată este aplicată pe piele și deține 20 de minute. Se spală cu apă rece.

Semintele de in - bun remediu pentru îngrijirea părului. Pentru aceasta, cantitatea necesară de abur cu apă fierbinte, astfel încât să se obțină o masă de consistență păstoasă. Aplica-l pe benzile și să păstreze timp de 30-40 minute. Se va spăla cu cantități mari de apă caldă. Parul devine gros si matasoasa. Opriți căderea părului și matreata pe vor fi uitate pentru o lungă perioadă de timp.

slăbire

Proprietăți utile de slăbire a semințelor de in, datorită faptului că intră în stomac, ele se umfla. Din cauza acestui sentiment de saturație vine mai repede și durează mai mult. Acest lucru va permite de a depăși obiceiul de a supraalimentarea, și, ca rezultat, a scăpa de kilogramele în plus. In plus, un efect laxativ ușor, care posedă semințe de in, promovează excreția de substanțe nocive.

Se aplică dieta semințe de in în mai multe moduri. Cea mai simplă opțiune pentru a reduce greutatea este de a primi semințele sub formă de pulbere de 2 ori pe zi, timp de 2 linguri. Pentru a preveni deteriorarea ficatului, nu puteți utiliza acest produs mai mult de 50 de grame pe zi. Curs - 3 luni. Asigurați-vă că pentru a lua o pauză de 1 săptămâni la fiecare 2 săptămâni. 1 lună, puteți scăpa de 2-4 kg de prisos. In plus, aceasta dieta este ca tesutului adipos din organism este redusă, fără a afecta masa musculara.

Se spală în jos cu semințe de in au nevoie de multă apă călduță

Rețete din semințe de in dieta:

• Infuzie. 15 grame se toarnă 800 ml de apă fiartă și se lasă timp de 10-12 ore. Se strecoara si se bea ½ cană înainte de mese în timpul primei săptămâni.
• Cocktail. Se amestecă 5 ml de ulei de in și 200 mililitri de suc de morcov proaspat stors. Bea această băutură ar trebui să fie de 1 ora la o zi după masă.
• Kissel. Se fierbe orice jeleu de fructe (1 litru) și se adaugă 10 grame de seminte de in zdrobit. Bea pe parcursul zilei în porții egale.

Pentru a accelera procesul de a pierde în greutate, este necesar pentru gătit, uleiul de floarea-soarelui de obicei pentru a inlocui lenjeria.

Contraindicat de a folosi semințe de in pentru pierderea in greutate in diagnosticul de inflamare a vezicii biliare și probleme ale ficatului și rinichilor. De asemenea, experții recomandă să se abțină de la utilizarea lor în timpul sarcinii și alăptării.

Proprietăți utile: comentarii

Proprietăți utile și contraindicații, de asemenea, semințele de in confirmate de numeroasele comentarii. Cei mai mulți oameni observa efectele benefice ale acestui produs nu numai în tratamentul oricărei boli, dar, de asemenea, ca profilaktiruet și un agent de reducere. Cu utilizarea corectă și regulată a flaxseed, a simțit luminozitate, crește tonusul si starea de spirit. Pielea este proaspăt, păr - matasos si unghiile - puternic și sănătos. Nu mai puțin important este faptul că greutatea este redusă - acest lucru face produsul deosebit de popular în rândul sexului frumos.

Momentan nu sunt recenzii negative, dar foarte rar. Și, de regulă, acestea sunt asociate cu intoleranța individuală a semințelor, precum și încălcări ale dozelor, dacă ingerate. Prin urmare, este foarte important înainte de a aplica semințelor să consulte un medic.

Contraindica utilizarea semințelor de in

Semintele de in (proprietăți utile și contraindicații studiate până în prezent) conțin linamarin - o substanță care, în cantități mici, nu este dăunătoare pentru organism. Prin urmare, rata zilnică de semințe nu depășește 50 de grame. Creșterea acestei sume ar conduce la manifestarea unor efecte negative, inclusiv meteorismul și flatulența.

Uleiurile conținute în semințele de in, are un impact direct asupra funcționării tractului biliar și a ficatului. Utilizarea de seminte de in în doze mari pot afecta funcționarea acestor organisme.

Pentru a determina nivelul de trigliceride din sânge trebuie să treacă o analiză specială, care se face în laborator.

Chiar și după studierea proprietăților benefice și contraindicațiilor semințe de in, va trebui să le folosească cu înțelepciune și cu atenție, de preferință, după consultarea cu medicul dumneavoastră. Deoarece utilizarea incorectă acest produs foarte valoros poate provoca daune ireparabile pentru sănătate.