Cum de a învăța - simt - timp să-l controleze, este o prostie să nu piardă

Pentru a-l învețe, trebuie să învețe în mod constant și să încerce să facă următoarele: să fie în acest moment - de a trăi în acest moment - de a trăi în mod conștient, și anume - să se spele coincide cu acțiunea în timpul prezent. De exemplu - atunci când am spăla vasele, am un gând că evenimentele din trecut, despre presupusele evenimente dorite în viitor și trebuie să fie înțelese și să păstreze toate aceste gânduri, și trimite 100% din atenția asupra acțiunilor nastoyschem - de spălat vase . Aceasta este - să direcționeze toată atenția spre toate cele cinci simțuri, și anume, în acest exemplu: la egal la egal în feluri de mâncare; asculta sunetul care vine de la faptul că am freca feluri de mâncare, la fel de bine - sunetul de apă, etc.; tactile - pentru a încerca să experimenteze materialul - forma vase de porțelan și, machalki, mâinile senzație de apa, etc.; concentrat pytyatya și se simt intreaga gama de mirosuri care mă înconjoară; gustării (când este posibil). Și nu cred că nu se încadrează în această protsesvu la un moment dat în spațiu-timp

Și în fiecare proces în acest fel - trăiesc în acest moment. În primul rând - pentru a începe să învețe acest lucru - să trăiască în mod conștient, timp de 5 minute pe zi. Apoi, când toate aceste 5 minute pentru a ajunge să trăiască în mod conștient să nu fie distras de gânduri din trecut și viitor, începe să adăugați un minut în fiecare zi. Și când vei deveni un profesionist în viața ta conștientă, apoi să fie capabil de a controla gradul de conștientizare și de a alege propria lor - când și cât de mult încetează timp să fie conștient, să se gândească la viitor - a construi planuri de a decide, în ordine, respectiv la dorințele lor, reminisce momente placute din trecut, și nu ceea ce mănâncă din trecut.

Dacă luăm în considerare întrebarea în ceea ce privește timpul de lucru, atunci puteți încerca o regulă foarte simplă și eficientă.

Începe planificarea munca ta. Păstrați un jurnal și la sfârșitul fiecărei zile scrie în așteptarea serviciu a doua zi. Atunci când unul dintre punctele planului va fi executat. acesta poate fi în siguranță pentru a elimina. De aici ajungi într-o anumită măsură, chiar și satisfacția interioară psihologic, așa cum putem vedea pentru tine cât de mult și ce fel de muncă efectuate.

De asemenea, o astfel de planificare poate fi folosit pe fiecare săptămână. Desigur, pentru a planifica activitatea viitoare pentru săptămâna următoare să nu este întotdeauna posibil, dar în acest caz este posibil să se programeze orice evenimente sau cazuri importante, a căror punere în aplicare vă va solicita saptamana viitoare. Și astfel este posibil să se combine un plan săptămânal cu zi.

Mulți muncitori se plâng că ei percepe o mulțime de muncă și, prin urmare, ei nu au timp să facă la timp și ei trebuie să rămână până târziu la locul de muncă. Și alți angajați părăsesc locul de muncă în mod constant la timp și nu rămân pentru un minut. În acest caz, am spus mereu că trebuie să fie în măsură să-și planifice activitatea lor și de a distribui orele de lucru.

Controlul complet timp nimeni nu a reușit încă, dar nu să-l pierd pentru nimic nu poate.

Pune-un gol pentru tine in fiecare zi. Ceea ce trebuie să faci astăzi. Încercați să efectuați domeniul de aplicare planificat de lucru. Planificați ce trebuie să faci în șase luni, un an. Performanță maximă în fiecare zi dă un rezultat și de timp nu merge în zadar.

Cu cât sunt de planificare pentru a doua zi, cu atât mai mult va avea timp să facă.

Sunt de obicei acest lucru.

Plănuim să rămână, în cazul în care pentru a merge, în cazul în care trăim, ce să aducă, ce să vadă.

Asta e exact planul și ziua lui de fiecare.

Pe computer de 2 ore pe zi, în loc de 6, iar timpul nu va merge nicăieri. Și apoi 5 minute, așezat la un calculator și a doua zi a trecut. Și viața poate merge.

Acesta este un lucru foarte periculos - pentru a controla momentul în care controlul este încă în mișcare mașina, încercând să-l oprească sau să-i dea o viteză mai mare. Mai bine pentru a merge în mașină, în cazul în care vă va „potrivi în timp“, și niciodată nu au gânduri nebune ale unui timp de pierdut. Pentru a face acest lucru, trebuie să rămână în prezent, dar Biblia spune ca sa fie la fel ca celelalte ființe din jurul care trăiesc fără griji de mâine. Problema este atât de mulți oameni ca ei sunt fie „stânga“, în trecut, agățându-se de vechi, sau, dimpotrivă, sub rezerva vise fără rod - asta e sigur de mâine voi începe! Ei nu se manifestă pe deplin în prezent, așa cum au fost estompate de timp.

Am observat că o mulțime de timp pentru a pierde atunci când nu vrei ceva necesar în acest moment pentru a face față. Ca rezultat - dreptul de lucru nu se face, timpul este pierdut. În astfel de cazuri, mi se pare de afaceri de înlocuire. Cel puțin 5 minute, dar asigurați-vă că pentru a face altceva, principalul lucru - nu să se gândească și ce să facă. Am întotdeauna mai multe lucruri în magazin, care poate podelyvat în astfel de cazuri. Ca rezultat - acestea se deplasează încet, am ajunge la rezultatul fără sudură și ușor. Și, după ei la fel de ușor pentru a ajunge înapoi la punctul principal. Doar completați timpii morți în orice cozi așteptări. Uneori, dependent de alții mea de timp. Asta e ceea ce eu nu pot lăsa lucrurile diapozitiv - trebuie să le verifice, și împingeți, în general, să fie conștienți de modul în care au ajuns acolo. Nu-ți fie rușine, uneori, cineva și vă reamintesc că timpul se scurge, am aici cu tine am pierdut, de ce să nu se pregătească și TP.

Ei bine, oamenii încep să aibă grijă de timp cred că, dacă văd că eu însumi este întotdeauna consecvent și țărm, și țărmul în timp ce altele.

Formare! Vrei să se simtă timp, începe cu un număr mic de ori pe zi, nu încercați uita la ceas pentru a determina timpul. Fa acest lucru timp de 2-3 luni, vă asigur rezultatul va depăși așteptările. Nu vreau să pierd timpul? Aflați cum să planificați ziua. Pentru a începe calendarul de diapozitive, cât de mult timpul petrecut în afacerea normală în timpul zilei. Încercați să optimizeze procesul de punere în aplicare a acestora în teorie și apoi în practică, dar nu arunca într-o singură grămadă. Este un lucru - o zi! Si cel mai important, să învețe să se bucure de acest proces. Bucurați-vă în fiecare victorie mici și veți vedea cum viața se va schimba.

Aleksandra Umka [1.9K]

Trebuie să-l iubească, să accepte ca un cadou, pentru că timpul nu este doar un ceas pe brațul, nu doar prosizhivanie și ucis. Trebuie să se simtă cursul pe îndelete, atunci când ne calma merge lin, iar când tam-tam sau rapid sau în picioare încă rulează. Dacă crezi și să-l trateze cu atenție cu privire la aceasta sau în cazul în care nu se pierd și să fie ticaie stupide la unison cu tine

Planificați-vă ziua. Distribuiți ce timp ce vei fi ocupat. Care sunt lucrurile pe care trebuie să le faci în acea zi, scrie-le pe o bucată de la sfârșitul zilei pentru a face un bilanț a ceea ce a avut ca nu. Nu poți în fiecare zi, pe o perioadă mai lungă, cum ar fi o săptămână. Dacă distribuite, ce și când, mult timp. Și familiile să ia timp, și eu, și de a face treburile casnice. Lucrarea ea ocupă poziția de locul ei. Se poate, desigur, să fie o forță majoră, atunci korrektiruesh timp, am planuri. Aceasta este ceea ce se referă în fiecare zi lucrătoare. O vacanta poate permite să ignore zilele și orele, și senzație zdorovskoe.