beneficiu sau zer rau intr-o imbatranire organism biologic
Știați că proprietățile benefice ale zer au fost recunoscute inca din cele mai vechi timpuri și cercetări moderne au confirmat doar aceste cunoștințe. Tratamentul Serul este încă folosit în prezent, precum și douăzeci și patru de secole în urmă.
Puține medicamente sau medicamente pot lăuda cu o astfel de istorie lungă și virtuțile. Aceasta ajută la restabilirea proceselor interne ale corpului la nivel celular și inhibă expresia îmbătrânirii biologice.
Hippocrate (466-377 î.Hr.), părintele medicinei, a recomandat zerului pacienților săi. În spatele lui, Galen (131-299 AD) - fondatorul unui alt medicament, numit la tratamentul pacienților cu această băutură medicinală. Astăzi, în articol: beneficiile și efectele nocive ale serului, compoziția și proprietățile sale, modul de utilizare pentru pierderea in greutate.
beneficiu din zer sau rau
Acest produs este potrivit pentru consumul uman din copilărie până la bătrânețe. Din cauza asemănărilor laptelui matern, zer poate fi folosit ca un substitut pentru laptele în alimentația copiilor.
Compoziția chimică a zerului
Ser în forma sa inițială este un lichid care conține 7% util și necesar pentru substanțele corporale și mai mult de 93% apă. Acestea au inclus proteina șapte procente, care cuprinde arginină, lizină, histidină, treonină, metionină, leucină, triptofan.
Proteina conține toți aminoacizii esențiali, care sunt extrem de digerare și grăsimi conținea numai 0,5%, dar ele sunt, de asemenea, importante, deoarece acestea sporesc rolul enzimelor.
Ușor digerabil lactoză din lapte de zahăr, care este deosebit de util pentru copii, adulți, necesitatea acestei carbohidrati este redus treptat. Pe lângă monozaharide prezente lactoză (galactoză, glucoză) aminosaharidy (ketopentoza, acid neuraminic) oligozaharide (arabinoza, substanță ser).
Ca parte din ser marcat componente vitale - potasiu, sodiu, magneziu, fosfor, fier, zinc. cupru, cobalt, mangan, molibden, vitamine (nicotinic și acid ascorbic, tocoferol și retinol, cobalamină și colină, riboflavină și piridoxina), ale căror enzime.
O cantitate mică de gaz (azot, oxigen, dioxid de carbon).
Calorii. 100 de grame de băutură conține doar 26 de calorii, ceea ce face deosebit de potrivit pentru produsul dieta saraca in calorii.
Proprietăți utile de zer
Ser are multe proprietăți utile. Spre deosebire de alte medicamente sau alimente care actioneaza numai unui anumit organ, funcționează în mai multe moduri.
Cât de util, mai multe proprietăți terapeutice importante pentru organism
Aceasta stimulează motilitatea intestinală datorită prezenței acidului lactic. Mușchii sunt responsabile pentru peristaltismul poate fi activat nu numai produsele alimentare care conțin fibre, dar, de asemenea, acid lactic.
Acesta are un efect laxativ destul de blând. Acesta ajută în cazul tembelism intestinale, precum și constipație cronică și este o bună alternativă la laxative chimice dure.
Normaliza funcția digestiv. Când flora intestinală este parțial distrusă sau nu este echilibrat, aceasta poate provoca o serie de tulburări cronice de digestie. Consumul regulat de zer poate restabili functia normala digestiv. Probleme cum ar fi flatulență și balonare sunt, de asemenea, dispar.
Înlocuiește prebiotice. Lactoza este necesară pentru bacteriile benefice ale florei intestinale, deoarece este hrana lor bună, permițându-le să crească și să se reproducă mult mai ușor. Prin urmare, este deosebit de util să se utilizeze un produs lactat pe parcursul perioadei de tratament cu antibiotice.
Stimularea eliminarea toxinelor din rinichi. Rinichii sunt printre cele mai importante organe pentru eliminarea deșeurilor metabolice și a reziduurilor din organism. Acest filtre ce curăță sângele de toxine așa-numitele. Ei trebuie să lucreze în mod constant pentru a menține compoziția sângelui, cât mai aproape posibil de compoziția ideală.
Uree, acid uric, creatinină, saruri si minerale consumate de ieșire prin rinichi. Dar, în cazul în care activitatea acestor organisme dă eșec, deșeurile acumulate în organism, care poate provoca diverse tulburări.
Gout, de exemplu, este o boală cauzată de prezența prea mult acid uric în organism. Aceasta boala apare ca o criză foarte dureroasă de artrită acută, și afectează de obicei degetele de la picioare.
Alte boli cauzate de utilizarea saraci rinichi - reumatism, osteoartrita si anumite forme de eczeme. rinichii Sami pot fi de asemenea afectate, cu acumularea de deșeuri.
In timpul tratamentului, zerul în organism crește nivelul de lichid, care trece prin rinichi și sprijină eliminarea toxinelor. Filtrul de băuturi curăță renală, crescând posibilitatea de evacuare a deșeurilor. Rezultatul final este o curățare generală a întregului sistem.
Beneficiile zer:
Pentru corpul de utilizarea sa este:
- Antioxidant și stimularea influenței,
- restauratoare și preventive,
- anti-inflamatorii si calmante,
- purificare, regenerare și anti-reumatice,
- diuretic și laxativ,
- sete-călire și impactul nutrițional.
Medicina tradițională utilizează proprietățile serului pentru tratamentul Zhashkov Stud fermă, este util pentru gastrita, colita, dysbiosis intestinale, enterită și constipație cronică, este utilizat pentru orice inflamație.
Cu o utilizare îndelungată, normalizeaza flora intestinală, aciditatea gastrică, inhibă procesele oxidative în intestin.
Dacă serul este utilizat înainte de o masă, activează procesul de producere a acidului clorhidric în stomac, care are un efect benefic asupra digestiei.
Principalele indicații pentru consumul de produse
Util bea cu:
- probleme cu vasele de sânge ale creierului (sange si ateroscleroza)
- diabet, reumatism,
- angină pectorală și hipertensiune,
- varice și cardioscleroză,
- boli ale sistemului genito-urinar și rinichi,
- Nivel ridicat de colesterol în sânge,
- constipație cronică, retenție de apă și edem,
- oboseala si epuizare,
- formare de gaz și balonare,
- hemoroizi si indigestie,
- boli ale articulațiilor,
- pentru ficat si probleme cu greutate,
- spasme musculare si crampe,
- în bolile respiratorii și inflamația (faringite, amigdalite, sinuzite)
- sprijini sistemul imunitar,
- boli de piele si ca profilaxie cu antibiotice.
Este curios faptul că. . Proprietăți utile de zer în utilizarea regulată a promova actualizarea întregului organism țesuturi la nivel celular care inhiba procesul biologic al imbatranirii. Modificări și apariția omului: pielea, unghiile, părul.
Proteina din zer ajută la construirea masei musculare, de aceea este recomandat să utilizați pentru persoanele implicate în sport. Aportul recomandat la un pahar pe zi. Și acest lucru nu este o limitare strictă, dacă doriți, puteți bea mai mult.
slăbire zer
Produsul din lapte fermentat reduce pofta de mancare si imbunatateste metabolismul. Prin stimularea organelor digestive, restabilește echilibrul de apă cu sare și accelerează asimilarea nutrienților.
O altă caracteristică importantă a băuturii constă în îndepărtarea substanțelor toxice din organism și, în plus, eliberarea de toxine și excesul de apă.
Prin urmare, nu este recomandată numai pentru pierderea în greutate, dar, de asemenea, eliberarea de celulita. Nutritionistii au adoptat această caracteristică utilă și dezvoltat pe baza dietei sale de pierdere în greutate.
Cum de a bea din zer pentru pierderea in greutate? Potrivit experților, efectul de a fi eficace, este necesar ca înainte de fiecare masă să bea 250 ml de ser, sau să bea băutura în loc de cină.
În acest caz, puteți adăuga la ea tocat ierburi proaspete, condimente și prisolit favorit puțin. băutură răcită îmbunătățește gustul.
Cheltuie pe jeun zile
Zilele de descărcare se efectuează o dată pe săptămână. Beverage Acid lactic se combină cu ierburi, fructe și legume. Cum să bea o băutură? Decizia este a ta, este important să se mențină rata de alcool consumate pe zi, care nu trebuie să fie mai mică de 1,5 litri, sau zer sau fructe și legume, cocktail-uri pure, bazate pe ea. Cantitatea preferată este împărțită în 5-6 mese pe zi.
Toate pune la îndoială eficacitatea zerului pentru pierderea in greutate, nutriționiștii recomandă să experimenteze pe propria lor experiență. Încercați mâncăruri folosind această băutură poate fi gătită mai des (cocktail-uri, supa, muratura, okroshka) și în curând veți observa că apetitul vine la „nu“.
Este util să se știe. .. Oamenii de știință au dovedit fapt uimitoare: doar un singur pahar bea lapte pe zi, stimulează producția de serotonină. nivelurile de hormon de bucurie unei persoane sânge crește, iar acest lucru se schimbă starea de spirit, gândire negativă la schimbări pozitive și da la o parte de stres.
Unele retete de grăsime de ardere a băuturilor
Trebuie să ne amintim că zerul nu este un panaceu. Dacă decideți să aranjeze zile de repaus alimentar pe această băutură, nu uita exercițiile fizice pentru corpul tau, dar în complex veți obține un rezultat mare. Ei bine, în cazul în care acest lucru nu este posibil, atunci este necesar să se sacrifice cina, sau mai degrabă să o înlocuiască cu un pahar de băutură din lapte acru. Exemple de rețete culinare:
Ciocolata cocktail. Intr-un blender, se amestecă un litru de ser cu o lingura de pudra de cacao și zahăr după gust. Acest cocktail poate fi baut dimineata in loc de cafea, la prânz sau după o masă ușoară.
Suc de afine vă dau tărie în lupta împotriva virușilor și a infecțiilor, ca bogate în antioxidant natural - vitamina C. Merișor dau băuturii un gust plăcut și adaugă energie organismului. 300 ml de ser au nevoie de 400 ml de apă, 300 g de zahăr și de gust cu boabe. Fructe de padure pisa cu zahăr și se amestecă totul.
Kokteyls tomate telina vă va aminti o combinație neobișnuită de arome. Pentru prepararea băuturii este necesară pentru a prepara 250 g rădăcină de țelină pentru rădăcină de salvare de la înnegrire, timp de câteva minute, se înmoaie în apă la care câteva picături de suc de lămâie.
Se prepară suc de roșii (350 ml), aici sucul de presa de țelină. Suc amestecat cu 200 ml de ser, și pe gustul tau, alege condimente. Bea băutură rece, așa că pune-l în cele 30 de minute în frigider. Înainte de utilizare, arunca într-un pahar de cub de gheață.
ser Jelly nu este o băutură, dar am bucura cu adevarat acest desert delicios, aici e rețeta lui:
Serul (700 ml), pre-căldură, 80 de grade pentru a intra în ea gălbenușul de ou și 200 ml de suc de fructe. Din nou, a pus pe foc și se înmoaie bea pentru a lumina. După tulpina.
Se adaugă gelatina diluată preparată (30 g). Se aduce la masa de fierbere, se îndepărtează spuma și se toarnă în formochkam. După răcire în frigider curat.
ser de deteriorare contraindicații lactice
Deoarece zer conține lactoză, este necesar să fie atenți la acei oameni care are intoleranță la această substanță. Cu aceasta în minte, vă poate afecta corpul, deoarece răspunsul sunt erupții cutanate și simptome alergice mai severe.
Acest produs face parte din foarte perisabile, deci cu grija cuvenită trebuie să fie luate pentru depozitarea acestuia. Pentru a elimina creșterea bacteriilor dăunătoare în ea și pentru a preveni dezvoltarea unei infecții intestinale, observați data de expirare înscrisă pe ambalaj. Dacă bei, după deschiderea ambalajului este în căldură, nu este recomandat pentru utilizare după două zile.
Acest articol a fost descoperit întrebare: beneficiu sau zer rău. Acum știi că utilizarea acestui produs pentru organism este enorm, și nu există nici un rău. Dar există contraindicații, care nu trebuie neglijat. ser Bea și îmbătrânire biologică frână. Deci, inelul este un astfel de produs unic, acesta este un păcat să nu le folosească.
Vă doresc sănătate și longevitate!