Care conține acid hialuronic

Este produsă în mod natural în organism, iar acest fapt atrage cel mai mult. Dar atunci, ce ghinion: cu varsta, valoarea sa este redusă drastic, și, ca rezultat, riduri, piele uscată și flexiune, pete de vârstă și cercurile intunecate de sub ochi. La un adult cu o greutate medie, conține aproximativ 15 g de acid hialuronic. La copii, această cifră este de 30 de ori mai mare.

Ce să fac? Cum de a preveni îmbătrânirea pielii și să mențină nivelul dorit al acidului hialuronic? Este foarte simplu: este necesar să se mănânce anumite alimente. Este mult mai bine decât preparate injectabile. Organismul de a le mai devreme sau mai târziu, se utilizează și nu mai pot trăi fără make-up din exterior.

Care ar putea fi meniul de zi cu zi?

Acidul hialuronic în produsele conținute, are un efect puternic asupra organismului. va fi oferit mai multă flexibilitate în comun și a ridurilor femei. Ce ar trebui să ne uităm în primul rând? De la animale produse bogate în acid hialuronic:

1. piepteni de pui și picioare. Ei chiar nu pot mânca, pentru că ei nu cred toate aceste ingrediente delicatese. Dar aici e supa, gătită de la ei vor primi de fapt polezen.On hrănitoare, condimentat. Acest fel de mâncare în viitorul apropiat, poate deveni un favorit.
2. Carnea, în special articulațiile și tendoanele. Este mai bine să renunțe la tăiat și să cumpere carne de pe os, care conține și acid hialuronic. Este util pentru a găti produsul cu pielea. Ar trebui să aibă de multe ori tocană. Este recomandat din timp în timp, răsfățați-vă aspic (fie carne de porc sau de vită).
3. Și ce fac vegetarieni, deoarece principiile lor nu permit consumul de carne? de asemenea, există mai multe delicatese pentru ei. De exemplu, soia. Această sursă de fitoestrogeni, care crește producția de acid hialuronic. De exemplu, oamenii de știință japonezi de la Institutul de Microbiologie, Yakult a făcut o descoperire interesantă. Se pare, lapte de soia cu aditivi bifidobacteriilor atunci când este aplicat local poate îmbunătăți procentul de acid hialuronic are până la 2 săptămâni. În plus, este extrem de util tofu. În plus față de faptul că el a fost delicios, produsul are o valoare calorică scăzută. Prin urmare, iubitorii de brânză excesul de greutate nu este exact în pericol. Oamenii de știință spun, și fezabilitatea utilizării soia, care conțin numeroase substanțe esențiale, inclusiv fitoestrogeni.
4. fructe amidonoase. Există o leguma, gustul este similar cu cartofi dulci. Numele său - Tamaji. Din păcate, locuitorii din România, el este aproape un străin. Da, și este foarte dificil de a obține. Dar utilizarea japoneză deplină a capacităților sale unice, aducând chiar și în 80 de ani, arata mult mai tineri.
5. extract de brusture. Compania Beiersdorf AG, cu sediul în Hamburg, în cadrul a numeroase studii au ajuns la concluzii interesante. Se pare că, dacă este aplicată zilnic pe extractul de piele de brusture, apoi, după 4 săptămâni vei observa cum de a reduce cioara picioarele lui, restaurat structura pielii, normalizeaza culoarea.

Nu uita despre băuturi. Oamenii de stiinta Scoala de Medicina de la Universitatea Northwestern au descoperit beneficiul de suc de struguri natural și vin roșu. Cu toate acestea, cu mult înainte ca vinul francez a fost considerat aproape un panaceu.

Dar acum toate virtuțile sale alăturat unei alte. Această băutură, precum sucul de struguri rosii contin resveratrol în compoziția sa, care afectează durata de viață și crește producția de acid hialuronic.

Astfel, produsele care conțin acid hialuronic și alte oligoelemente benefice, destul de mult. Principalul lucru - să le folosească în mod constant, dar nu uita sensul de proporții.

Cele mai utile vitamine

Prima dintre ele - rutin - este în chokeberry, partiții alb citrice, cireșe, mure, ceai verde, roșii, ardei, varză. Vitamina C (acid ascorbic sau a) trandafir bogat, căpșuni, kiwi, ananas, mazăre verde, cartofi.

Mananca produse alimentare care conțin acid hialuronic, este necesar în combinație cu legume și fructe, care sunt bogate în P și vitamina C.

Apoi, organismul va primi cantitatea potrivită de agenți anti-îmbătrânire și dețin stocuri.

Nu vă așteptați la rezultate rapide. Acidul hialuronic nu este alimentat direct în piele. Organismul în sine decide dacă utilizarea acestuia.

Poate că el va conduce primul agent pentru a consolida articulațiilor și cartilajele, creând lubrifierea necesară. Cu toate acestea, în cazul în care acidul hialuronic este prezent în cantitate suficientă, atunci mai devreme sau mai târziu, pielea este transformată.

Ea devine elastică, suplă, luminoasă, iar semnele de imbatranire se va opri în mod constant vă reaminti.