Cum mi-am pierdut în greutate

Am fost un miracol! Acest miracol sughiț, plânge, cacao și-mi dă cea mai mare fericire. În loc de miracol fericire, am adăugat 13 kg și probleme de sănătate, a luat jumătate din păr și de a face fata mea un vrac, pufos și culoare zemlyanistogo.

După ce a dat naștere, am fost în cele din urmă a confirmat, în opinia că imaginea soției sale în ochii soțului meu este acum un fel de hibrid de asistent-cameriste. Dau vina el a fost greu în oglindă uitat la mine în masă gri neclară. Aflați în această masă o dată o femeie frumoasă și interesantă a fost imposibil.

Terminarea perioadei de alăptare, am decis pentru a obține în formă. Chiar am vrut să găsească o modalitate ușoară de a pierde in greutate. Ceea ce nu am uitat doar la moduri de fitness, cumpără o bandă de alergare, găsi un dietetician. Dar ele sunt periat deoparte ca de neconceput: lipsa de timp și de fonduri, oboseala, lipsa de somn. Am început să curgă dimineața - „ieftin și vesel“. Oboseala a fost adăugată, iar rezultatul a fost îndoielnice de lire sterline minus pe lună. Din nou, am intrat în Internet.

Un mod simplu de a pierde in greutate timp de 4 zile la 10 kg! Obișnuiți în dimineața ..

Samu articol dieta nu va scrie pe internet, veți găsi cel puțin 3 tipuri de „Dolinka“. Am ales pentru mine aceasta: 400 de grame de anumite produse sunt distribuite pe tot parcursul zilei, un total de 6 mese cu intervale stricte de 2 ore. Nu sunt sigur că cantaretul a pierdut in greutate este in aceasta dieta, dar am fost atras factori majori: simplitate (de zi cu zi mananca un singur tip de produs, bea chefir), viteza (rata este calculată numai pe cursurile de 1 săptămână intervale pe care se definesc, rezultatul a promis după prima săptămână), gama (produse convenționale disponibile în dieta de fiecare familie), utilizarea de infuzii de plante în timpul dietei (cred că, pentru a nu avea probleme cu tractul gastro-intestinal). Desigur, au existat dezavantaje: consumul de lichide limită, eliminarea completă de sare și zahăr la dieta, mișcările zilnice obligatorii intestinale (inclusiv prin intermediul unei clisme), conformitatea cu dieta (la fiecare 2 ore).

În practică, contra nu au fost atât de teribil: restricțiile trebuie să fie pacient pentru o săptămână, acesta va putere este de obicei suficient; În cazul în care intestinul în sine nu a putut fi eliberată zilnic din fructul vieții, mai degrabă decât o clismă bea un decoct de frunze de senna. Trebuie remarcat faptul că această inițiativă mi-a transformat dysbiosis intestinale (mai târziu am vindecat Hilak Forte timp de 2 săptămâni). O tehnici de gătit la fiecare 2 ore pentru a ajuta nu numai să nu se simtă foame (cel mai scurt timp pentru a obține foame), dar au fost în stare să disciplineze corpul, permițând porțiunea tăiată a unui singur aliment și nedureroase să renunțe la gustări.

se recomandă să se descarce zi înainte de începerea dietei.

L-am cheltuit pe mere. Dimineața stătea pe cântar și - oh, minune! 62 kg! Minus 1 kilogram de înaltă calitate! Acest lucru este echivalent cu rezultatele ruleaza mele lunare. La această greutate, am încercat de câteva luni. Încurajat de această victorie neașteptată, s-au grabit cu curaj în luptă cu exces de greutate și centimetri. În orice caz, am măsurat volumul coapselor (100cm) și talie (74cm). A doua zi dimineața - 61.5 kg. Acest lucru este ceva ireal! O zi mai târziu - 61! Nu am putut crede ochilor mei (sau greutăți))). Cu toate acestea, a fost în dimineața următoare, din nou 61, iar în dimineața următoare din nou următoare 61. Și în dimineața următoare, după dieta - din nou 61. Acum, greutatea 61 kg chiar nu părea atât de fabulos. Mai ales, dieta a promis întoarcere de 0,5 - 1 kg pe săptămână de ancorare. (Fixat saptamana - aceasta saptamana dupa dieta, atunci când să mănânce în mod normal, dar este limitat (si nu refuza complet) aportul de grăsimi de alimente bogate in amidon si dulce!).

Desigur, am fost supărat: a fost promis să piardă 3-5 kg ​​pe săptămână, și de fapt am scăpat de un singur (a doua la stânga o dată în ziua postului). Am fost pe cale să caute ceva nou. Pentru a aduce problema la concluzia sa logică, volume măsurate. Soldurile - 98 cm, talie - 72 cm. Femeile care au fost pe locul meu, să înțeleagă că ori într-o săptămână până la 2 cm în volume - este un vis. Deci, am găsit o modalitate simplă de a pierde în greutate! Starea de spirit a crescut, să caute ceva nou sa îmbolnăvit și a vrut să înceapă rapid de-al doilea curs. După numai doterpela săptămâni înainte de sfârșitul consacrând))).

De ce sunt atât de meticulos a descris prima săptămână? Pentru cei care se decid să urmeze sfatul meu, nu vă faceți griji înainte de timp și nu uitați să măsoare volumul său. După aceea, am luat încă un curs de 2 ori. Al doilea curs am început deja cu soțul ei, el a fost surprins de rezultatele mele și, de asemenea, a decis să scape de „achiziționată de surmenare“))).

Însumat rezultatele căutării mele și acest articol pentru al 3-lea an de 1,5 luni (1 săptămână dieta + ancorare 1-2 săptămâni), în final, am renuntat 6 kg (de ieșire - 57 kg), solduri a scăzut cu 6 cm (94 cm) din oțel , talie - 5 cm (69 cm). Dar chiar și acest lucru nu este important. Așa cum am scris mai sus, organismul disciplina dieta: a redus porțiuni, gustări ele însele dispar. Acum, în frigiderul apărut rar alimente „interzise“ - ei pur și simplu nu ne dorim amândoi. Respectându dieta acumulate, în următoarele 3 luni, la revedere am spus mai mult cu 3 kg. Aici, într-adevăr, cel mai simplu mod de a pierde in greutate. )))