Cum să învețe copilul să doarmă prin noapte dezvăluie cauzele de somn saraci

Cel mai adesea, tânăra familie în anticiparea unei reaprovizionare să înțeleagă că, odată cu apariția copilului în casă a petrecut în liniște nopți în patul lui, la un moment dat va trebui să uite. Nu este necesar să credem poveștile unui prieten care spune că bebelușul ei la naștere este adormit pe tot parcursul nopții. Cel mai probabil, prietenul exagera, iar conceptul de „toată noaptea“, de data aceasta cu dimineața la patru dimineața.

De aceea, mamele si tatii trebuie sa realizeze ca răspuns la întrebarea privind modul în care să învețe un copil să doarmă prin noapte până atunci, până când el este de cel puțin 1 an este nerealistă. Cu toate acestea, există metode care pot ajuta ușura viața familiei.

De ce copilul se trezește?

Este imposibil să învețe un copil să doarmă prin noapte pentru motivul că copilul nu poate sta o pauză lungă fără alimente. Nou-născuții ar trebui să primească alimente cu o pauză de aproximativ 2 ore (în perioada de lactație, este posibil, și mai mult). Aceasta nu este o excepție și noapte. Așa că mama va trebui să se ridice de 3-4 ori pe noapte pentru a hrăni copilul. Aproximativ 3 luni un copil poate dormi noaptea este deja 4-5 ore, șase luni copilul are nevoie de 1-2 mese de noapte, 9 luni, suficient pentru a hrăni copilul în fiecare noapte.

După un an de un copil poate face fără alimente pe timp de noapte, dar mulți copii nu sunt dispuși să pună cu această situație și să continue să se trezească noaptea la 1,5-2 ani.

Dar sentimentul de foame - nu este singurul factor care poate determina copilul să se trezească noaptea. Copilul rutina mea de zi cu zi nu este încă suficient de familiar pentru el, astfel încât el nu poate dormi fără o pauză de 7-8 ore.

În ciuda faptului că invata copilul sa doarma noaptea anului este aproape imposibil, la această vârstă ar trebui să înceapă să se stabilească obiceiuri sănătoase care facilitează foarte mult durata de viață a părinților atunci când copilul devine mai în vârstă.

„Am dat peste cap zi și noapte“

Probabil, multe familii se confruntă cu o situație în care copilul pașnic dormit cea mai mare parte a zilei, starea de veghe doar pentru a mânca, iar pe timp de noapte mulțumit „concert“. Iar copilul nu-l deranja, doar că el a dormit bine și vrea să se joace și să interacționeze cu părinții lor. În acest caz, se spune că copilul confuz timp al zilei, care este, regimul său nu a reușit.

În principiu, nimic rău pentru copil în ea. Dar părinții se confruntă cu o mulțime de neplăceri. Și dacă mama poate încă cel puțin câteva ore de somn in timpul zilei, atunci când copilul se odihnește în liniște, și condiționată, ca treburile obișnuite casnice nu a fost anulat, Papa, care trebuie să meargă la locul de muncă poate regreta numai după o noapte de nesomn.

Desigur, în familiile bogate, această întrebare poate rezolva foarte simplu. Tata doarme liniștit într-o cameră, situată la o distanță de copii, temele efectuează o servitoare, iar mama ei ajută cu baby sitter. Dar asta e pentru familiile obișnuite, ale căror aide doar o bunică, și chiar și atunci nu au întotdeauna posibilitatea de a ajuta, un astfel de mod de eșec poate fi foarte problematică.

Din păcate, mod radical de luptă, permițând o zi pentru a restabili funcționarea normală, nu există. Va trebui să fie persistente și să transfere treptat copilul la un modul normal, încercând să nu adoarmă în timpul zilei pentru a da.

Sfaturi Komarovsky

Deci, în scopul de a obișnui copilul să doarmă prin noapte, fără a trezi, aveți nevoie pentru a începe formarea unor obiceiuri sanatoase din copilarie. Puteți utiliza metoda Komarovsky pentru a asigura un somn sanatos.

În primul rând, trebuie să înțelegem că visul copilului - este o parte a vieții sale, care este strâns legată de alți factori :. Turism, nutriție, igienă, etc. Prin urmare, este imposibil de a organiza somn normal un copil fără a se deranja la normalizarea dieta sau ignorarea regulilor de igienă.

• mai mult decât orice altceva un copil are nevoie de odihnă și părinții care stau într-o stare de spirit bună, așa că nu încercați să înțeleagă imensitatea și reface toate lucrurile din lume. Nu va fi nimic greșit în cazul în care familia ar mânca cele mai simple feluri de mâncare, dar mama mea va fi capabil să se relaxeze pe deplin;

• Modul copil trebuie să se adapteze pentru modul de familie. Decide în cele din urmă de rebound și să încerce să nu se abată de la normele acceptate. Copilul, de fapt, nu-mi pasă dacă el va dormi de la 9 pm, la 5 dimineața, și de la 11 pm la 7 dimineața. Dar pentru parinti, de data aceasta poate fi semnificativ;

• decide unde și cu care copilul va dormi. Pediatrii nu aprobă astăzi hobby-uri de moda: co-dormit cu copilul în patul părinților. Dar dacă această familie este mai convenabil, vă puteți opri și în această versiune. În mod ideal, un copil sub un an ar trebui să doarmă într-un pat separat, stabilit în dormitorul părinților. Dar, după un an, acesta poate fi „reinstalat“ într-o cameră separată;

• nu vă fie teamă să trezească copilul, dacă el doarme în timpul zilei prea mult timp. Există norme acceptate de somn pentru copii de toate vârstele, care trebuie să fie ghidate, fără a uita faptul că toți copiii sunt unice. De exemplu, un copil de 6 luni, în medie, trebuie să doarmă pentru o zi la 14,5 ore. Prin urmare, dacă doriți, copilul a dormit toată noaptea, nu mai puțin de 8 ore, nu trebuie să-i dea o zi pentru a dormi mai mult de 6,5 ore. În cazul în care copilul prin somn după-amiaza 9-10 ore, noapte de nesomn este garantat părinților;

• asigurați-vă că pentru a optimiza hrănirea copilului nu se trezeste noaptea de foame;

• în timpul perioadelor de veghe copilul trebuie să fie activ. Cei mici de masaj foarte util și gimnastică, copiii care au învățat să se târască, trebuie să se miște mai mult;

• în dormitor nu ar trebui să fie prea cald, iar aerul nu trebuie să fie vechi;

• pat de copil ar trebui să fie cele mai confortabile saltele spuma de memorie, țesături naturale pentru lenjerie, cearceafuri de spalat cu utilizarea de „copii“ speciale înseamnă;

• pe timp de noapte aveți nevoie pentru a pune pe un scutec copil de calitate, care într-adevăr este un „cald si neclare.“

Urmand aceste reguli, părinții vor fi în măsură să stabilească un somn sănătos al unui copil, acesta va fi mai puțin probabil să se trezească și să învețe să doarmă prin noapte cu timpul.