În cazul în care pentru a începe post
Este vorba despre postul de zi cu zi, care este în valoare de cheltuieli de cel puțin o dată pe săptămână pentru îmbunătățirea generală a sănătății. Numai apa poate fi băută în această zi. Deci, în cazul în care pentru a începe postul?
2. Zi libera a muncii fizice provocatoare. Marele efort fizic cauza poftei de mâncare, de asemenea, cunoscut sub numele de corpul tau se va comporta în timpul postului. Ați putea petrece toată ziua într-un scaun sau pe canapea. Cu toate acestea, un mic exercițiu nu va răni pe nimeni. Dacă ați dorit vreodată să se spele vasele sau ies la o plimbare de 15 minute, nu rezistă. Corpul - este scump ceasuri elvețiene, doar un milion de ori mai precise, astfel încât el se spune când înfometare medicală, el este acum cel mai mult în această viață este necesară.
3. Scapă de emoții puternice. În această zi, nici un val puternic de emoție în formă de negocieri dificile, zdrobi autobuz, certuri cu interne și groază la televizor (vorbesc despre știri). Că emoțiile ne face nebun și începe a lua orice fel de dependență, dacă știți că prea emoțional și sensibil, incearca sa se protejeze de sentimente nedorite.
5. Nu încercați să nu se gândească la produsele alimentare. Este cel mai bine în timpul zilei să vă puneți aceste întrebări: Ce mă simt? Și cum mă simt? Vă faceți griji acest proces uimitor cu corpul, captura noutățile care apare în timpul postului și urmați gândurile care apar pentru tine despre produsele alimentare. Nu vă concentrați pe ele, și anume ceasul, atunci ei vor fi în siguranță pentru tine.
După repaus alimentar timp de două zile, puteți sta chiar și pe fructe să se retragă treptat din procesul de purificare.
Toate materialele prezentate pe site, sunt doar pentru referință și de explorare în natură și nu poate fi considerată un tratament medic desemnat sau consultări suficiente.