Mango - proprietăți utile, calorice și contraindicații

Mango - este un fruct exotic care crește în India, unde are un alt nume frumos „măr asiatic.“ Pentru fructele de mango Rumyniyan a devenit obișnuit, care poate fi vazut pe rafturile magazinelor, nu atât de mult timp în urmă, iar unele nu au gust de mango proaspete. Gustul - o grămadă de mere acre, aromă de portocale și chiar gust de pepene galben.

Toate această bogăție se potrivește într-un singur fruct, de dimensiuni mici, acoperite cu o piele strălucitoare. Proprietăți utile de mango au observat mult timp oamenii care trăiesc pe teritoriul Indiei. Anterior, folosind mango se lupta cu o boala cumplita - ciuma si holera, care a decimat sate întregi de oameni.

Beneficiile de mango este manifestat pe deplin în fructe coapte absolut, dar dacă ați cumpărat fructe verzi - pune-l pe o săptămână, într-un loc întunecat, dar nu și în frigider. O săptămână mai târziu, vă puteți bucura pe deplin de gustul real al magia acestui fruct exotic.

Apropo, alege fructe coapte de culoarea coaja acestuia este imposibilă. Faptul că mango este gata de utilizare, se poate spune cu fermitate lui și aroma magică, care se extinde de pe tulpină, și coaja de suprafață lucioasă.

compoziţia chimică

Mango include o listă mare de vitamine și minerale, care sunt esențiale pentru nutriția umană. Luminos pulpa fructului, cu atât mai mult conține keratonidov. Mango este foarte gustos și dulce ca zaharoză și glucoză bogat. Utilizarea mango cauzate conține vitaminele A, B, D, C și E.

Dacă includeți în mod regulat mango dieta alimente, datorită C și vitaminele B, poate întări sistemul imunitar, astfel încât nici o epidemie de gripă nu va fi frică. Pentru persoanele care se confruntă cu probleme majore cu viziune, un mango va ajuta să se ocupe de ei, pentru că fructul este bogat in vitamina A. Ei bine, aceste elemente chimice, cum ar fi fier, calciu și fosfor vorbesc de la sine.

Proprietăți utile de mango

Mango neprețuit în tratamentul tulburărilor nervoase și în afara acesteia deprimare. De asemenea, el a fost numit medici indian pentru persoanele care suferă de disfuncții sexuale, acest fruct ajută să-și recapete fosta atracția sexuală a partenerilor.

În țările din Asia, acesta este administrat la pacienții cu cancer ca o sursă de vitamine suplimentare, suprimarea de crestere a cancerului.

Interesant, fructele necoapte pentru a ajuta la a scăpa de dizenterie, tulburari de scaun - diaree sau constipație, luați-le cu sare și miere.

Remarcabil, în cazul în care casa este întotdeauna un fruct de mango, dacă este necesar, ar putea fi folosit ca un stiptic, și folosit ca un fruct diuretic.

Salvați acest fruct exotic și brusc apărut de arsuri la stomac, și suc de mango va fi o adevarata descoperire pentru persoanele care sufera de dermatita de piele.

calorii mango

Un alt fruct exotic calitate - mango scăzut de calorii, acesta poate fi utilizat în diferite diete. De exemplu, în legătură cu laptele se dovedește fel de mancare foarte consistent și ușor, care pot fi consumate în siguranță pentru cei care doresc să rămână subțire și viguros timp de mai mulți ani.

Protivopokzaniya

Dar nu uitați că este util mango, în cazul în care nu abuzat cantitatea. Supraalimentarea de fructe coapte, cum ar fi consumul de necopt poate provoca stomac deranjat.

Iar pentru unii oameni, poate fi un alergen puternic coaja fructului, asa ca cel mai bine este să poarte mănuși de curățare-l.