Postul - în cazul în care pentru a începe

Ce trebuie să faceți pentru a începe să utilizați foame.

Primul pas - trebuie să îndrăznească să înceapă postul.

Din păcate, hotărârea noastră de a apărea mai des în disperare. Noi sincer trebuie să recunoaștem că majoritatea oamenilor care folosesc foame - oameni „sparte“, că modul lor de viață actuală a adus la o stare de boală severă. Și astfel de oameni au angajat să aplice postul este mai mult decât suficient.

Mult mai puțin, oamenii au început să folosească postul pentru auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire, din cauza raționalitatea.

Al doilea pas - pentru a afla mai bine despre esența metodei.

Pasul trei - foame.

La domiciliu, cel mai bine este să înceapă cu dezvoltarea treptată a metodei, dar este în primul rând un post de o zi. Apoi, crește durata postului, combinarea cu alimentația corectă și un stil de viață sănătos. Desigur, puteți începe imediat cu postul de durată mai lungă, iar acestea sunt suficient de eficiente. Dar, amintiți-vă - de foame nu este dificil - cel mai dificil să se retragă în mod corespunzător de foame! Prin urmare, face totul încet, în caz contrar riscati nu a experimenta tot binele acestei metode minunate de vindecare a corpului și a spiritului.

Pasul patru - o schimbare de stil de viață.

Fără o schimbare în comportamentul, stilul de viață și de gândire, care sunt eronate, pentru că ați adus la un astfel de stat, este inutil să se angajeze în reabilitare. Desigur, postul te poate ajuta, dar obiceiurile vechi te repede înapoi de unde ai venit - la boală, slăbiciune și disperare.

Pasul cinci - nu se opresc.

Postul - nu este o religie, nu un stil de viață, acesta este doar un pas pe calea dezvoltării și a conștiinței de sine și de conștientizare a acestei lumi fără limite.