Trunchi - este faptul că valoarea de cuvinte și fotografii

Nu este nici un secret faptul că, în realitate, de astăzi, cultul corpului sănătos câștigă tot mai multă popularitate, iar forma este plătit mai mult și mai multă atenție. In fiecare an, există noi tendințe în acest sens și statutul de cult de a deveni un fenomen nou.

Frumos, trunchi bine documentat - este una dintre principalele condiții pentru forma fizică bună astăzi. Prin numărul de atașat în timpul efortului de formare, el poate concura doar cu mușchii de la picioare si fese, care este nici un tren mai puțin la modă.

De la lecții de anatomie

Din această perspectivă, torsul - este partea superioară a corpului cu excepția capului și a brațelor. Începând cu gâtul, se termină la partea de jos a lombare, și este, de fapt, măsura cea mai exactă a fizicul uman.

Alte conștientizare

Cu toate acestea, în limba rusă modernă trunchi - este nu numai o parte a corpului. În conformitate cu această definiție, așa cum este de obicei înțeleasă ca un fel de sculptură, reprezentându-l. Cele mai populare astfel de manifestări ale artei folosite în cele mai vechi timpuri, când cultul corpului frumos a fost cel mai dezvoltat.

Frumusețea interioară și exterioară

Pentru grecii antici aveau o foarte mare valoare estetică, frumusețea formei a fost acordat o atenție maximă. De aceea, pentru a fi supraviețuit un astfel de număr foarte mare de diferite sculpturi ale corpului uman. trunchi antic - este una dintre cele mai populare soiuri.

Lucru este că pentru greci era echivalentul a frumuseții exterioare frumuseții interioare, și, în consecință, proprietățile estetice ale obiectelor nu numai, ci și oamenii care au avut o mare importanță. fata sau corp Urata sunt semne caracteristice de caracter rău și o minte întunecată, cu ce și caracteristici asociate ale imaginii personajelor negative ale mitologiei antice.

Versiunile de sex masculin și feminin

Ca regulă generală, la menționarea termenului în cauză în acest articol, în mintea există torsul Omul, care nu este surprinzător, deoarece astfel de idei direct legate de diferențele culturale ale dezvoltării umane.

Aceeași antichitate a fost caracterizat printr-un accent mult mai mare este la aspectul unui om, să nu mai vorbim de faptul că în multe țări, femeile până în secolul al XIX-lea și la toate a fost considerat un obiect neînsuflețit și nedemn de atenție.

Omul, dimpotrivă, ar fi fost întruchiparea de putere și curaj. A, respectiv, de a avea un fizic puternic și musculatura bine dezvoltate (inclusiv partea superioară a corpului).

Problema de proportii ideale

Desigur, există o mare cantitate de subiectivitate în acest sens, fără de care pur și simplu nu se poate face. Cu toate acestea, dacă te uiți înapoi în trecut - s-ar putea observa anumite tendințe în aprecierea estetică. După analizarea caracteristicilor existente sculptura, putem spune că, în cele mai vechi timpuri a fost considerat idealul corpului relativ uscat, cu musculatura bine dezvoltate și proporții corecte.

În Renaștere, reînvia cultura de imagini ale corpului uman, cerințele pentru componenta estetică în acest sens au fost mai puțin stricte. Sculptura și pictura a Renașterii, de regulă, are o imagine destul de buna a corpului uman, nu este lipsit de un anumit procent de grăsime corporală.

Dacă te uiți la un trunchi tipic de sex feminin al acestei ere, devine fapt evident de preferinta ca modele pentru femei, cu o supraponderal clară. Mai ales în comparație cu forma la modă astăzi.

sculptura antic a timpului nostru

În ciuda faptului că vremurile Greciei antice încetat de mult timp, moștenirea acestei ere rămâne încă în noi. toruri - o confirmare manechin clară. În lumea de astăzi, ele sunt, cu toate acestea, în plus față de funcția estetică sunt, de asemenea, caracter extrem de practic: forma corectă demonstrează cel mai bine demnitatea de tăiat și materiale.

Un alt domeniu de utilizare a unor astfel de dispozitive sunt arte marțiale, în care manechine de tipul utilizat pentru intervalul de conducere.

ideale astăzi

Așa cum am menționat mai devreme, în zilele noastre devin din ce în ce mai populare cult de corp sănătos, frumos. Mulți dintre noi sunt dispuși să-și petreacă toată ziua în săli de sport, în scopul de a obține un rezultat perfect. Ceea ce place de fapt?

Dacă analizăm fotografiile trunchiului, care ocupă prima poziție în rețea, există două tendințe principale: cantitatea mare de masa musculara si exercitarea de forme foarte distincte. Desigur, acest lucru se aplică mai mult la bărbați, deoarece pentru sexul frumos este mult mai necesară astăzi este stomacul strâns cu cuburi abia regiunea abdominală urmărite.

În cazul mușchilor trunchiului de sex masculin trebuie să fie exprimate cât mai bine posibil. Acest lucru este valabil mai ales pentru sugari și mușchi care se află pe porțiunea abdominală, dezvoltarea de astăzi, atenția maximă.

Greșeli în programe de formare

De regulă, atunci când vine vorba de dezvoltarea musculară este partea superioară a corpului în minte cele mai multe ori vin la toate tipurile de pull-up-uri, push-up-uri si ghemuieste, conceput ca prin valul de o baghetă magică pentru a scapa de grasime corporala in exces, și indică un relief distinct. Omul, departe de lumea de culturism și de formare corespunzătoare, cel mai adesea începe cu un astfel de program și că este firesc, rezultatul necesar nu primește.

Pentru a corecta, dezvoltarea organică a mușchilor părții superioare a corpului necesită o abordare cuprinzătoare, care include mai multe soiuri de banc de presa halteră și boom-ul și exerciții calitative folosind un simulator și bare de bloc.

Nu mai puțin importantă în acest sens este sistemul acestor exerciții: alegerea lor, combinație și numărul de repetiții și abordări în timpul rulării. În esență, aceeași forță variantă în funcție de condițiile pot fi folosite pentru construirea musculare și pentru procesul de uscare. Un rol-cheie în acest sens, joacă un număr de repetiții și viteza de execuție a unui exercițiu.

Suprafața planetei Marte este chiar mai periculos decât ne gândim La trimiterea unei nave spațiale pe Marte, trebuie să fie bine sterilizat la accident, el nu a luat o viață pe pământ. În cele din urmă.